ШЕГАР И ЗДРАВЈЕ НА ДЕНТАЛНИОТ-De3GeneratiiLLLDental
Шеќер - непријател на здрави заби
Очигледно, стоматолошката превенција и секојдневната хигиена на усната шуплина се неопходни за да се одржи нашето здравје на забите. Сепак, здравјето на забите е исто така тесно поврзано со грижата за исхраната и секојдневниот живот. Постојат одредени намирници или соединенија за храна што им штетат на нашите заби и што треба да ги исфрлиме што е можно повеќе од исхраната. Едно такво соединение е шеќерот, кој со текот на времето стана страшен непријател на забите, што претставува главна причина за расипување на забите.
И за тоа сведочи фактот дека, како што се префрливме на диета заснована на преработени и рафинирани производи, особено на шеќери, инциденцата на кариес се зголеми експоненцијално. Затоа, газирани пијалоци, енергетски пијалоци, како и слатка храна се дел од категоријата на храна што треба да се избегнува доколку сакаме да задржиме добра здравје на забите.
Но, што се случува конкретно кога јадеме храна со висока содржина на шеќер?
Бактериите кои предизвикуваат кариес всушност се хранат со шеќер и ја намалуваат pH вредноста на плунката, генерирање киселост. Оваа зголемена киселост доведува до деминерализација на забната глеѓ, што на тој начин станува многу помалку отпорна, дозволувајќи им на бактериите кои предизвикуваат расипување на забите да навлезат во забот.
Сепак, на телото му треба и шеќер, затоа кога не можеме да го елиминираме целосно, специјалистите сугерираат да ја намалиме фреквенцијата на неговата потрошувачка, обидувајќи се да го конзумираме заедно со оброците, а закуските помеѓу оброците не содржат шеќер. Во исто време, добро е да изберете нерафинирана храна (или оние што се помалку рафинирани), како и оние со богати влакна, бидејќи помагаат во чистење на забите. И, се разбира, по консумирање пијалоци или слатка храна, се препорачува забите да се исчистат - веднаш по консумирањето со испирање на устата со вода и, по најмалку 30 минути, со четкање.
Грижете се за вашата исхрана, бидејќи на овој начин ќе се заштитите насмевката, што е највредниот додаток што можете да го имате!