Шеќер во крвта во бременост Истражувачите откриваат диети кои штитат од гестациски дијабетес
од уредничкиот тим на BUNTE.de на 29.09.2019 во 09:18 часот
За време на бременоста, метаболизмот на шеќер во идната мајка може да се меша. Ова значи дека шеќерот во крвта се зголемува нездраво - ова е познато како гестациски дијабетес. Нова студија е охрабрувачка: Со правилна диета, заснована на медитеранска диета, може да биде можно да се спротивстави на ова.
Таканаречената медитеранска диета е една од најздравите диети во светот. Вкусната мешавина на типични производи од регионот како што се многу зеленчук, риба, релативно малку месо - облечена со маслиново масло и лук - додава на менито кое е сосема добро. Вкусот зборува за себе, садовите лесно се подготвуваат и помагаат при слабеење. Докажано е дека здравствени придобивки се заштитени од срцето и крвните садови, се намалува крвниот притисок и се стабилизира нивото на шеќер во крвта.
позадина
Нашите најчитани написи
Исто така, ќе го намали ризикот од гестациски дијабетес?
Една неодамнешна студија сега дава надеж за понатамошни придобивки од медитеранската исхрана. Истражувачите ги објавија резултатите во месечното американско списание „PLOS Medicine“. Соодветно на тоа, медитеранската диета може да биде корисна на два начина за време на бременоста: пред сè може да го минимизира ризикот од развој на гестациски дијабетес. Исто така, помага да се намали ризикот од дебелеење.
Кој бил прегледан?
Научниците од Велика Британија испитуваа повеќе од 1.100 идни мајки во вкупно пет внатрешни градски болници во презентираната студија. Тест-субјектите доаѓаа од различни етнички групи. Покрај бременоста, обединувачки елемент беше што сите жени имаа ризик фактори како што се дебелина или хроничен висок крвен притисок.
позадина
Како помина студијата?
На половина од жените (553) им била дадена медитеранска диета, составена од типични состојки. Ова вклучувало 30 грама мешани ореви на ден и половина литар девствено маслиново масло неделно. Тој беше надополнет со свеж зеленчук и овошје, нетретирани житарки, мешунки и риба. Потрошувачката на живина и млечни производи е намалена. Покрај тоа, на учесниците им беше препорачано да избегнуваат црвено месо и колбаси, како и брза храна и пијалоци со шеќер.
Имаше редовни лични консултации со специјално обучени нутриционисти - во 18, 20 и 28 недела од бременоста. Покрај тоа, имаше детални телефонски состаноци во 24-та и 32-та недела од бременоста.
Резултати од студијата
Британското истражување открило дека диетата според упатствата на медитеранската диета го намалува ризикот од гестациски дијабетес - во однос на споредбената група што јадела „нормално“ - за 35 проценти. Истражувачите откриле и позитивни резултати во однос на зголемувањето на телесната тежина. За разлика од споредбената група, учесниците на медитеранска диета ставија скоро три килограми помалку тежина.
Со нивното истражување, Британците се надоврзуваат на претходната шпанска студија од 2017 година, која дојде до споредливи резултати.
Научниците се убедени: "Оваа студија ги потврдува придобивките од медитеранската диета. За време на бременоста, жените често мислат дека не треба да бидат на" диета ", туку треба да живеат само здраво", објаснува гинекологот др. Швета Пател од Соработници на здравствен лекар во Орландо во Флорида. И потврди: „Резултатите нагласуваат дека оваа диета може лесно да се избере и дури има позитивни ефекти со тоа што ја намалува веројатноста за гестациски дијабетес кај жени кои спаѓаат во ризичната група“.
позадина
кој е засегнат?
Општо земено, секоја жена може да развие гестациски дијабетес за време на бременоста. Но, постојат групи каде што веројатноста е значително поголема. Фактори на ризик се, на пример, дијабетес во семејството, индекс на телесна маса (БМИ) од 25, но особено над 30 години, пушење или возраст над 35 години.