Шеќерен нов предизвик против шеќер во јули; Здрави навики
Во февруари се јавивме за прв пат Предизвик против шеќер на. Beenе бевме среќни да имаме 50 учесници, но настанот стана многу поголем: Повеќе од 900 луѓе го прифатија предизвикот и конзумираа помалку шеќер за еден месец. За нас беше голем успех што нè натера да сфатиме: Шеќерот е проблем за многу луѓе!
Тема што дополнително ја истражувавме во изминатите неколку месеци. Ги собравме нашите статии за шеќер, вградивме ново знаење и додадевме неколку поглавја на содржината што не ја покривме на блогот. Резултатот е мини-книга на 84 страници, наречена „Изгубени надвор“. Книгата сега е достапна од Amazon за 7,99 евра. Дигиталната верзија за Kindle чини 4,99 евра, како и е-книгата.
Нов предизвик против шеќер од 1 јули
Се прашувавме што би било добро со објавувањето на оваа книга? Се разбира, следниот предизвик против шеќер! Започнува на 1 јули и трае цел месец. Заедно со вас, ние сакаме да консумираме помалку шеќер. Тоа не значи дека треба да сторите без целосно, туку повеќе предлагаме три нивоа на тежина. Од наша гледна точка, нивото 1 е најлесно, но искуството покажа дека не секој го гледа така. Затоа, изберете свое ниво или направете свои правила. Еве ги нашите предлози:
Правила за ниво 1
Избегнувајте слатки! Тоа значи чоколадо, бонбони, колачиња, бонбони, гумени животни, сладолед и се што би нарекле бонбони сами.
Правила за ниво 2
Избегнувајте слатки и пијалоци со шеќер. Тоа значи дека нема лимонади, енергетски пијалоци, фрапучино, ледени чаеви и сокови. Не ставате шеќер ниту во чајот или во кафето. Исто така, силно препорачуваме да не преминувате на производи за диета. Тие ве прават само погладни. Наместо тоа, пијте вода. Домашните смути направени од свеж зеленчук и овошје се можен исклучок.
Правила за ниво 3
Избегнувајте слатки, засладени пијалоци и други слатки, што влегува во нашето секојдневие: колачи, десерти, џем, мед, намаз од чоколадо, мусли барови, зашеќерени мусли, пченкарни снегулки, овошни јогурти, кечап, итн.
Дури и ако изберете високо ниво на тешкотија, сè уште има многу начини да ставите раце на шеќер. Дозволено е сè што можете да подготвите од свежа храна без додаток на шеќер. Има смисла да се јаде многу овошје и јадења што можете да ги подготвите од свежо овошје. Така можете да ги задоволите вашите желби за шеќер. Тоа работи многу добро за нас! Не е важно кое ниво ќе го одберете. Главната работа е да учествувате и обидете се да консумирате помалку шеќер.
Дали си во Прекрасно! Коментирајте под овој напис дека учествувате и/или учествувајте во настанот Анти-шеќерен предизвик јули 2015 година на Фејсбук. Можете исто така да ја преземете нашата бесплатна листа за проверка против шеќер. Можете да ги испечатите и да внесете сè што сакате да направите без. На крајот на секој ден отчукувате сè што не сте потрошиле. Тоа ќе биде добро чувство секоја вечер!
Започнува во среда, 1 јули. Дотогаш, не го отежнувајте животот без потреба. Не купувајте повеќе слатки или слатки пијалоци сега. Колку помалку имате дома, толку помалку искушение ќе биде. Во подготовка, ја препорачуваме нашата нова книга „Изгубени“. Ова можете да го купите од amazon за 7,99 евра (или 4,99 евра за дигиталната верзија).
Нашата книга против зависноста од шеќер: „Изгубени“
Како што знаете, Јас сум зависен од шеќер и самиот и ги чувствував ефектите на колковите со години. Дури кога опширно се занимавав со шеќер, ја ставав мојата диета под контрола и за прв пат ја одржував мојата тежина константна - без гладување и без голема волја.
Во книгата Изгубени надвор, на 84 страници опишуваме како и вие можете да се ослободите од шеќерот и да развиете здрави навики. Книгата е достапна во печатена форма, како е-книга и како аудио книга.
Нашиот курс за е-пошта против зависноста од шеќер
Со овој курс сакаме да ви помогнеме Намалете ја потрошувачката на шеќер - на таков начин што ќе можете да ја одржувате промената трајно. За 30 дена ќе добивате е-пошта со практични совети за секојдневниот живот, рецепти, видео пораки и многу повеќе.