Шема за диверзификација на хранење бебе - Бебстер

Шема за диверзификација на храна за бебиња Бебстер

Ние веќе разговаравме за општите правила на диверзификација како што гледаме. Ако родителите се навикнати да јадат нездраво, но сакаат да ги хранат своите пилиња здрави, тогаш „маглата“ на диверзификација е доста висока. Меѓутоа, ако го продолжат својот животен стил, криејќи се од детето кога ќе јадат нешто што знаат дека не би било добро за малото, здравата исхрана на детето нема да трае премногу долго. Податоците ќе бидат откриени доста брзо, а детето нема да разбере зошто нешто му се крие, зошто неговиот родител јаде и не му ја нуди таа храна.

Диверзифицирајте ја исхраната на бебето на 4 или 6 месеци

Ако изберете или сте во позиција да започнете да внесувате цврста храна во исхраната на вашето бебе пред 6 месеци, не го сторете тоа пред 4 месеци. Ако не доите, сепак ве советуваме да не започнувате со диверзификација пред 5 месеци.

Кога е добро да се воведе првиот оброк со цврста храна?

Ако доите на барање или го храните бебето со млечна формула на барање, добро е да го воведете првиот оброк со цврста храна во кое било време пред 13:00 часот. Ако сте усвоиле фиксен распоред за хранење (иако е подобро да ги слушате потребите на вашето дете и да не правите предодреден распоред бидејќи чувството на глад е важно), тогаш можете да го воведете првиот цврст оброк во интервал од 1-2 часа по првиот оброк на млеко по будењето.

Колкава количина цврста храна треба да воведеме на почетокот на диверзификацијата на исхраната на детето?

На почетокот оброк не значи директно половина зеленчук или овошје, но може да значи од лажичка до неколку лажички. Ако изберете само-диверзификација, прво можете да му помогнете на вашето дете со поддршка на понуденото овошје или зеленчук. Изберете меко овошје и зеленчук, со мал ризик од алергии и кои не претставуваат голем ризик од давење. Внимателно! Кога се диверзифицира, детето ќе биде постојано надгледувано!

Супите од коски и месо од природно одгледувани животни се идеална храна за почеток на диверзификација, имаат безброј придобивки и имаат мал ризик од алергени. Ако започнете со растително или овошно пире, на почетокот можете да го разредете со млеко или пилешка супа.

Надгледувајте го вашето дете за време на оброкот!

Кои се првите намирници што можеме да ги воведеме во исхраната на детето?

Тука стигнавме до точка на максимална дезориентација: педијатарот кажува нешто, шемата на друг супер педијатар вели наопаку, вашиот пријател има други информации, а роднините ви кажуваат како се извалкавте во аптека за гриз со млеко. Обично одите на она што го вели вашиот педијатар, „во кое имате голема доверба“ (тоа е фраза што ја слушам од сите мајки до одредена точка). Ако вашиот педијатар ви каже да му дадете „сок“ од јаболко и житни култури, би рекол да го цените за другите совети што ви ги дава, но не и за советите поврзани со исхраната на вашето дете. Секогаш можете да изберете да се консултирате со друг педијатар за да пронајдете нешто што е поблиску до вашите желби.

По долги консултации за шеми за диверзификација, мислења на нутриционисти, здрави и традиционални диети, специјализирани книги без спонзорства од разни прехранбени компании, дојдов до заклучок дека се претпочита „шема“ за да започнете со диверзификација на исхраната на вашето бебе (се дискутира за самодиверзификација) во друга статија) е оној што е вклучен тука:

Шема за диверзификација на бебето, во зависност од возраста - трпеза за храна

Која храна треба да се избегнува при диверзификација и до возраст од 1 година?

Ние веруваме дека би било најдобро да се избегнат следниве намирници, особено во првата година од животот:

• брашно, житарици без глутен, леб, гевреци, бисквити без глутен, тестенини без глутен (одложени по 1 година)
  
• пржена храна и изгорена храна (да се избегнува дури и по возраст од 1 година)
  
• ултра-преработена храна
• маргарин (секогаш треба да се избегнува)
  
• шеќерот
• душо
  
• сурова риба, морска храна (Романија сè уште нема вистински пазар за свежа риба)
• ореви, лешници, бадеми, кикирики (особено кикириките можат да предизвикаат алергии, да ги одложат што е можно повеќе или да ги избегнуваат)
  
• бело јајце
• соја (да се избегнува дури и по возраст од 1 година)
• агруми и други кисели плодови, како што се сурови домати (може да се користат во рецепти за кои е потребно готвење)
• бобинки (особено ако има случаи на алергија во семејството)
• скроб, тапиока (без хранливи материи, празни калории)

Одрекување: Секогаш консултирајте се со вашиот педијатар кога донесувате одлука што влијае на здравјето на вашето дете.

---