Шесте митови за комплементарно хранење деца

Дали е навистина толку комплицирано?

До неодамна, сезоните одлучуваа што има на менито за најмалите. Летните цврсти материи беа различни од пролетните, есенските или зимските цврсти материи. Денес се чини дека дополнителното хранење може да работи само со диплома за екотрофологија. Погледот во нашето еволутивно минато раствора митови.

Пред неколку години, една мајка дојде во мојата канцеларија и со сериозен израз ме праша за следната „дозвола“: Твојот мал Анух ќе има половина година за три дена, во понеделник. Но, таа сака да започне со дополнително хранење за време на викендот затоа што нејзиниот сопруг е дома ... Очигледно, ние лекарите завршивме одлична работа заедно со „шепоти“ од прехранбената индустрија: дополнителното хранење е крајно комплицирана, наводно високо научна тема, нормалните родители во страв и ужас.

Како решавач на стравот, сакам да предложам преглед на човечката еволутивна историја. Барем знаеме една работа: родителите сигурно успеале да го направат тоа повторно и повторно со комплементарната храна, инаку повеќе не би биле присутни на земјата. Овој поглед во историјата на човештвото - како и во другите прашања во врска со справувањето со деца - веднаш го испушта воздухот од многу митови што се формирале околу темата комплементарна храна.

Мит 1: Дополнителното хранење е вовед во одвикнување

Неточно. Во еволутивниот контекст, мајчиното млеко беше цврсто „испланирано“ во времето на брз раст на мозокот - во првите две до три години од животот, мозокот не смее да остане гладен тука. Од една страна, тој обезбедува најлесно употреблив извор на енергија за мозокот (едноставен шеќер). Второ, како надворешен, „секундарен“ извор на храна, може најдобро да ги амортизира можните тесни грла за снабдување - тврди зими, недостаток на лов на среќа во свет без складирање. Трето, го поддржува имунолошкиот систем во справувањето со нови компоненти на храна - и придружните микроби. Значи, комплементарната храна беше навистина една работа: помошна храна. Од наб observудувањата направени при хранење производи со жито, учиме дека мајчиното млеко и денес претставува имунолошки заштитен штит: Ако одвиклените деца добиваат житни производи што содржат глутен пред четвртиот месец, нивниот ризик од развој на целијачна болест се зголемува - оваа врска не се забележува кај деца кои дојат.

Мит 2: За дополнително хранење е потребен прецизен план на исхрана

Неточно. За 99 проценти од човечката историја, не биле специјалните понуди на прехранбената индустрија кои одлучувале што има на менито, туку природната храна што е достапна на локацијата. И секогаш зависи од годишните времиња: „Хранењето“ изгледаше сосема поинаку за дете родено во зима отколку за дете родено во лето. Само едно беше исто: Новата храна беше многу позната на детето и на неговиот имунолошки систем - на крајот на краиштата, преку амнионската течност, а подоцна и мајчиното млеко, таа секогаш е учесник и ко-вкус во исхраната на мајките. Имунолошкиот систем ја гради својата толеранција кон локалното опкружување со храна уште од самиот почеток. Изменетите упатства за превенција од алергии сега ја рефлектираат оваа вековна порака. Мајката не треба да ја ограничува исхраната за време на бременост и доење, ниту има предност во одложувањето на воведувањето на дополнителна храна.

Мит 3: Воведување на комплементарна храна значи хранење

Неточно. Малите треба да направат повеќе отколку да отворат уста. Човечките деца отсекогаш го имале својот „инстинкт на ко-креација“ кога јадат - тие сакаат да се доживеат себеси како ефикасни, односно да учествуваат и во јадење: грабање, држење, матење, туркање ... Тие секогаш сакаат да играат што можат убаво - и ова Како што е познато, способноста прави голем скок во втората половина од животот кога станува збор за координација на рацете и устата, гризење и џвакање. Дури и многу малите луѓе сакаат повеќе отколку само да бидат под притисок, лажици - или да си играат со нив!

Добивајте нови објави по е-пошта

Мит 4: Комплементарната храна е најголема храна

Неточно. Во еволутивното минато, храната била свежо подготвена поради недостаток на фрижидер и складирање, а рачниот мешалка сè уште не бил измислен - требало да се замени со забите на родителите кои претходно ја џвакале храната. Генерално, храната за малите деца мора да била значително груба отколку што е вообичаено денес, каде каша, натопени пченкарни снегулки и млечни шипки се типична храна за новороденчиња. Во секој случај, ова е сугерирано од скелетни наоди - малформација или неразвиеност на виличните коски е забележана само со значителна фреквенција од 17 век. На крајот на краиштата, мускулното влечење е за време на џвакањето што ја обликува вилицата и ја одредува правилната позиција на горната и долната вилица.

Мит 5: Сите деца започнуваат во исто време

Неточно. Сега знаеме дека дури и сите деца не сакаат да започнат живот истовремено - нормалната (!) Бременост варира за 37 дена. И најмалите не сакаат да започнат комплементарна храна истовремено, предусловите за ова се развиваат поинаку за секое дете. За да внесат поголеми количини, тие мораат да го совладаат движењето на „влечење“ на јазикот, а не болат ниту забите за грицкање. И храброст и curубопитност исто така се потребни - секое дете, исто така, има различни делови. Во еволутивниот контекст, помали количини на дополнителна храна беа исто така понудени во првите шест месеци од животот - во секој случај, мајчиното млеко содржи ензим амилаза потребен за распаѓање на скроб уште од самиот почеток - така бобинки што се џвакаат и се администрираат со „офорт“ (хранење со бакнеж) може лесно да се варат.

Мит 6: Комплементарната храна ги заменува оброците што дојат

Неточно. Ова значи дека бебињата што плачат, слабо спијат се неизбежни. Комплементарната храна е значително помалку „густа“ во калории отколку мајчиното млеко. Детето исто така гласа поинаку: малите се посреќни и похрабри кога ќе се обидат да јадат нова храна кога први ќе дојдат до градите. Инстинктот за истражување започнува само кога детето се чувствува безбедно и безбедно. Бебињата очигледно се потпираат на мирниот соживот на доење и комплементарна храна.

Митовите имаат долг полуживот

Назад кон малата Анух. Да се надеваме дека нејзината мајка може да се опушти. Ова воопшто не е лесно во комерцијално добро организирана средина со соодветно голем број на рекламни пораки. Покрај тоа, советите за дополнително хранење - или други прашања во врска со нормалното постапување со бебињата - честопати се даваат од специјалисти и експерти кои не можат ниту да се вратат на длабинска обука во оваа област, ниту пак се активно обучени за овие прашања. Едниот или другиот педијатар е исто така дел од него. Полуживотот на дури и очигледно бесмислени митови е изненадувачки долг, дури и во ера што се гордее со тоа што е „научна“ (причините за ова ќе ги објаснам во овој напис). Се разбира, митовите се добро осмислени - по правило. Ама муабет во секој случај. Извини Анух!

Тема на доење и комплементарна храна на kind-verhaben.de

Проблем за дополнително хранење
Шесте митови за комплементарно хранење
Како децата учат да јадат
Долгорочно доење: што е проблемот?
Колку често до градите?
Спиење и јадење: Дали децата треба да се хранат ноќе?
Доењето како сквернавење?

(Написот за првпат се појави во: Дојче Мидаммензеицрифт 02/2014)