ШИРАТАКИ - коњац или тестенини; сунѓер за слабеење; Био зависник
Коњац е азиско дрво од чиј корен се подготвува истоимен прашок, што пак е основа на храна, екстремно нискокалорично и кое апсорбира до 100 пати поголема од својата тежина во вода (70 пати повеќе од овесни трици) затоа е идеална храна за оние кои се борат со проблеми со телесната тежина.
Главната компонента на коњакот е растворливо влакно наречено глукоманан, кое апсорбирајќи течности, се зголемува и се претвора во гел кој го исполнува стомакот и носи чувство на ситост.
Покрај тоа, овој гел го транзитира цревото многу лесно, привлекувајќи друга храна што повеќе не се трансформира во масни наслаги, но се елиминира полесно и побрзо. Исто така ја намалува апсорпцијата на јаглехидрати во дигестивниот тракт. Како резултат, ова влакно помага во намалување на шеќерот и холестеролот во крвта.
Најчестиот и најлесниот начин да се консумира коњац се тестенините направени од овој прав и кои се познати како ШИРАТАКИ. Ширатаки имаат само 13 калории на 100 грама и само 0,5 грама асимибилни јаглени хидрати.
Покрај тоа, тие се без глутен, па затоа се погодни за оние кои имаат нетолеранција на глутен. Овие тестенини се 100% природни и се погодни и за вегетаријанци или вегани.
Друга предност е што се подготвува многу брзо, за само неколку минути дури и на работа
Го најдов ширатаки во онлајн продавницата Преку Naturalia токму тука. Не само на еден начин, туку и на 4 начини да можете да готвите што е можно поразновидни рецепти.
ставете ширатаки од коњац
Ширатаки немаат вкус, па можете да ги готвите со какви било состојки затоа што нема да го променат вкусот на храната. Очигледно нема да ставите шеќер, маснотии, сол или други состојки кои не се наведени во диетите за слабеење. Но, топло препорачувам секаков вид зеленчук, мешунки, семиња и зелена боја. И, секако дека сакате било кој зачин.
Што велите за овие чуда? Вкусно и препорачано при диети за слабеење
Рецепти со ширатаки коњац
Пробав коњац ширатаки во салата и навистина се полнеа.
На крајот, дури и да звучи малку озборување, морам да ви кажам дека многу холивудски starsвезди ја одржуваат својата фигура со редовно консумирање на тестенини ширатаки направени од прашкаста коњак.