Шиши многу поотровни од цигарите “- Предавање на деца и млади од универзитетската медицина
MAINZ - Младите исто така знаат дека пушењето е штетно, но што е со шиша или електронски цигари? И, како изгледа влегувањето во здрава исхрана кај деца и адолесценти? Овие прашања се на програмата за деца и млади во Фондацијата за срце во Мајнц, на која се поканети родители и наставници. Разговаравме со професорот Томас Минзел, директор за кардиологија на Медицинскиот универзитет и д-р. Јоханес Опен, медицински директор на клиниката „Викторијастифт“ во Бад Кројзнак.
Професор Минзел, штетноста на пушењето е добро позната, има нови откритија?
Минзел: Негативните ефекти од пушењето врз васкуларната функција се навистина познати, како и врската помеѓу дозата и ефектот - ова беше помалку јасно во случај на консумација на алкохол. Студија за пушење и алкохолни навики кај младите сега донесе нови сознанија.
На кој начин?
Минзел: Ако консумирате цигари и алкохол заедно за време на пубертетот, негативниот ефект врз васкуларната функција двојно се зголемува. Важен знак е поголема вкочанетост на крвните садови, што укажува на рано оштетување.
НАСТАНИ
Тоа звучи вознемирувачки .
Е. Бидејќи злоупотребата на алкохол се јавува кај 20 проценти од 15-годишниците - тоа е врвно во целиот свет. Па дури и со мала количина алкохол, штетата предизвикана од пушењето се зголемува, вклучително и пасивното пушење: Дури и 12-13 годишни деца кои живеат во домаќинство на пушачи веќе имаат наслаги на каротидната артерија.
Тие исто така ќе кажат нешто за пушењето шиша .
Да Ова се шири сè повеќе и е многу поопасно од пушењето цигари. Поради пониската температура, чадот е повеќе токсичен и има исклучително висока концентрација на катран, олово, јаглерод моноксид и никел. 20 до 30 минути шиша се еквивалентни на 100 цигари.
Дали е-цигарата е алтернатива?
Пушачите кои се префрлаат сепак покажуваат нарушена васкуларна функција. Студија во Центарот за кардиологија во моментов појаснува на што се заснова ова и кои механизми играат улога тука. Во Франција, воведувањето електронски цигари краткорочно позитивно влијаеше на потрошувачката на цигари, по што бројките повторно се зголемија.
Д-р Опен, зборуваш за исхраната во детството и адолесценцијата - колку е сериозна твојата порака?
Опен: Пред сè, морам да кажам дека луѓето се сештојади, кои можат многу да варат и имаат потреба од диета на која се користат.
Значи, ние сме во форма.
Опен: Да, слатко и солено. Така било уште од камено време. И бидејќи повторното коваништво трае 1000 генерации, ние сè уште ја носиме оваа диспозиција во нас. Но, навикнувањето значи дека не можеме да добиеме многу од она што би било здраво, но е туѓо за нас. Скакулци, на пример, се вреден извор на протеини, но јас никогаш не можев да ги јадам.
Па сега, скакулци се надвор од менито за деца и адолесценти. па што тогаш?
Опен: Оптимизирана мешана диета со месо еднаш или двапати неделно. Храната од вегетаријанци е исто така здрава, дури и ако недостасува железо, јод или цинк, кои се содржани во месото. Но, оваа загуба е податлива, вегетаријанците не се болни од другите.
Особено младите луѓе, да речеме, се донекаде чудни во нивните навики во исхраната. Направете пресврт?
Опен: Треба да издржите дискусии, но не мора да биде свртен 180 степени. Доволно е прво да го смените правецот. Не треба да живееме во манија за оптимизација со постојан страв дека веднаш ќе се разболиме ако не ги почитуваме правилата.
Но, имаме проблем со деца со прекумерна тежина .
Опен: Нели. Од една страна, ова се должи на прекумерната понуда на храна, која е достапна насекаде и не е скапа. На пример на пат кон училиште. Покрај тоа, постои неверојатно голема потрошувачка на шеќер, на пример кога луѓето веруваат дека овошните сокови се толку здрави. Ние мора да го намалиме ова, како и потрошувачката на маснотии и сол. Родителите, исто така, треба да бидат примери тука.
Сега тие рекоа дека опасностите демнат на патот кон училиште .
Опен: Се разбира, родителите имаат помалку влијание на ова - но тие влијаат на она што е во фрижидерот. Ако одредени работи повеќе не се купуваат, ова е вистинскиот чекор. Не станува збор за тотално одрекување, без радост, круто. Станува збор за првите чекори во вистинската насока.