Шлепинг Крајниот урбан тренинг - Велнес 2020 година

тренинг

Обожавам да живеам во град, не сакам да имам автомобил (дури ни лиценца) и сакам да одам на прошетка, но понекогаш ми се чини дека влечењето никогаш не завршува. Додека поминувам низ библиотечни книги, опрема за фитнес и намирници дома со моја сопствена тежина, се обидувам да се потсетам каков прекрасен тренинг правам - да се чувствувам малку повеќе како лошо и малку помалку како глутница.

Колку работи носите секој ден? Изгледа дека носам многу. Јас секогаш имам торба за вежбање или торба за пливање (одам пред или после работа), често ја проверувам библиотеката после работа (се нудат само книги со тврд повез), а пред некоја вечер ја ставав тежината на намирниците ( просечно/лесно патување) до 14 фунти. Скоро целиот материјал е преместен 2-8 милји скоро секој ден. Деновите за перење алишта се уште поисцрпувачки бидејќи морам да одвлечам фустан од 50 фунти на милја до алиштата. Старее, дозволете ми да ви кажам ... но исто така согорува многу калории и гради сила! Сакам да го гледам како урбано ранец.

Отидов на шалтерите за калории во WebMD за дефект на мојата обука за трчање. Играј заедно! (Пресметките подолу се направени според мојата сопствена тежина - вашите вредности може да варираат.)

Транспортирање намирници дома: до Носете нога 3 милји на час