Шницел со карфиол со малку јаглени хидрати - јадете бесплатно јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Отстранете ја карфиолот од дршката и лисјата. Инаку оставете ја главата на едно парче. Користете голем, долг нож, исечете неколку парчиња од центарот на карфиолот. Околу еден сантиметар плус/минус од дебелината.
Подгответе жолчка од јајце и малку слатко брашно од лупин (користев околу 30 гр. На крајот) во две одделни рамни чинии.
Загрејте го маслото во тава. Потоа, натопете ја секоја шницела од карфиол прво во жолчката од јајце, а потоа свртете ја во брашното и потоа додадете ја директно во тавата. Свртете по кратко време и пржете на другата страна.
Сервирајте директно на чинијата со зелена салата и премачкајте ја со свежа морска сол.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Како што можете да видите, повторно се обидувам многу со свеж карфиол. Но, исто така е само вкусно. Пред неколку дена, еден пријател ми даде идеја да исечам цел карфиол на парчиња, а потоа да ги лепам парчињата како „шницл“. Јас еднаш ја тестирав целата работа. Користев слатко брашно од лупин за ова (како и мојата шницела со ниски хидрати). Парчињата карфиол ги вртите по капење во жолчка во слаткото брашно од лупин. Значи, количината на лупин не е премногу голема. Кога купувате брашно, треба да бидете многу внимателни да купите висококвалитетен органски производ. Исто така, треба да се следи количината потрошена дневно.
Прво дршката се отстранува. Самата глава останува на едно парче. Исеков неколку парчиња од центарот нанадвор. На средна глава добивате околу три до четири парчиња карфиол. Однадвор, парчињата потоа се распаѓаат во индивидуални цветови. Зачувајте ги остатоците или користете ги во друг оброк.
Натопена во жолчка од јајце и пренесена во слатко брашно од лупин, шницелот од карфиол потоа влегува во тавата. Пржете од двете страни. Во меѓувреме, на пример, подгответе вкусна салата. Од тавата директно до чинијата. Сега посипете ја „шницелата“ со малку свежа морска сол.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Котлет од карфиол со ниски хидрати директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)