Шок чај Комплетен водич

Познат главно по својата лимонада конзумирана во топло време, шокот се користи стотици години во форма на чај за неговата лековита улога.

За шок

Познат под латинското име, шокот главно се среќава во две сорти Sambucus nigra L. и Sambucus canadensis L., успешно се користи особено за лекување на болести на респираторниот систем (и не само, како што ќе видите со читање подолу).

Грмушката расте без проблеми и во рамнините и во планините, имајќи можност да достигне височини помеѓу 1-10 м, во зависност од сортата. Белите цвеќиња се појавуваат на почетокот на летото, со пријатна арома. Добро е да се избегнуваат овошја кои сè уште не се зрели (тие се црни) затоа што се токсични за организмот (главните ефекти се повраќање и дијареја). Чајот толку корисен за здравјето се подготвува од лисја, цвеќиња и суво овошје.

Содржината на хранливи материи во шок-овошјето исто така придонесува за нејзината лековита улога. Така, органското шок овошје содржи 80% вода, 43% од препорачаната дневна доза (РДА) на витамин Ц, 18% од РДА на витамин Б6 и 12% од РДА на железо; во помали пропорции наоѓаме витамини Б5 и Б9 и минерали како што се фосфор, калиум или калциум.

Како да се направи шок чај?

Шок чајот може да се подготви од шок растенија купени комерцијално (од супермаркет или продавници за здрава храна) или од шок што го чувавте дома (може да го земете директно од поле или да го купите од пазарот во средина Јуни, дури јули ако живеете во планинска област) и потоа ставете го на суво, некаде под сенка, во тенок слој.

Како да консумирате шок чај?

Шок чајот се прави прилично едноставно. Сè што треба да направите е да додадете околу 250 мл вода над една лажица цвеќиња (или суво цвеќе и овошје). Оставете го да биде покриен со чинија 5 минути, исцедете го и консумирајте го обичен или засладен со мед. Може да пиете до три чаши чај на ден после јадење.

За лекување на настинка можете да го зголемите бројот на чаши на 6-8 на ден, но само за неколку дена. За лушпа треба да ги варите исушените цвеќиња од шок три минути. За дополнителен вкус или за лекување на некои заболувања, можете да мешате шок-цвеќиња со други растенија со терапевтски ефекти (жалфија, нане, лаванда, итн.).

Запомнете дека овој чај не треба да се консумира повеќе од 10 дена по ред. Направете петдневна пауза, по што можете повторно да воведете шок-чај во вашата дневна исхрана.

Кои се внатрешните придобивки од шок чајот?

Корисните ефекти на шок чајот се докажани не само со големи студии, туку и со мали експерименти чии резултати се добиени со ентузијазам. Подолу се дадени најважните придобивки од шок чајот.

Кои се надворешните придобивки од шок чајот?

Дури и ако одлучите да конзумирате главно шок за чад за ефекти врз внатрешноста на телото, не треба да ги игнорирате поволните ефекти однадвор.

ја смирува болката во зглобовите - деконгестив и антисептично дејство на шокот (во форма на бањи или лапа) е корисно за ублажување на болката во зглобовите
ја зголемува лачењето на млечните жлезди - придонесува за зголемување на количината на млеко кај жени кои дојат
третира целулит - додека пиењето чај помага во согорување на масните облоги со шок помага да се елиминира целулитот
третира мали изгореници и смрзнатини - компресирани лисја и кора во форма на облоги помагаат во лекување на помали изгореници и смрзнатини
ја смирува иритираната кожа - во форма на облоги или лапа шок лисја може да ги ублажат каснувањата од инсекти

Прочитајте подолу за да дознаете како шок чајот може да ви помогне да изгубите тежина.

Како шок чајот може да се користи во диетите?

Шок чајот се користи со години поради неговата улога во губење на вишокот килограми. Добро е да се знае дека овој чај може да ви помогне да направите радикални промени во изгледот. Така, редовно консумирање шок чај:

го инхибира апетитот
ги отстранува токсините од телото
го интензивира потењето
има лаксативно и диуретично дејство

За навистина да уживате во овие придобивки, треба да консумирате три чаши незасладен шок чај на ден (250 мл врела вода над три лажички сушени шок-цвеќиња) две недели, а потоа да паузирате една недела. За посилен ефект можете да додадете во чајот тинктура од шок овошје - лажичка разредена пред секоја чаша чај.

Овој чај можете да го консумирате помеѓу 1-3 месеци во зависност од тоа колку килограми сакате да изгубите - по првиот месец ќе изгубите најмалку седум килограми.

Контраиндикации за потрошувачка на шок чај

Општо, контраиндикациите или несаканите ефекти од потрошувачката на чај во шок се поврзани со вишок чај (повеќе од шест чаши на ден) или постоење на хронични заболувања.

Прекумерната потрошувачка (повеќе од 200 гр овошје или 200 мл неразредена тинктура) е поврзана со гастроинтестинални нарушувања, металоиди и дехидрација. Иако го одржува производството на млеко кај жени кои дојат и помага да се елиминира вишокот вода, ако имате проблеми со бременоста, прашајте го вашиот лекар пред да внесете шок чај во вашата дневна исхрана. Други контраиндикации и несакани ефекти што се јавуваат во многу ретки случаи, може да се прочитаат подолу.

шок чајот го намалува шеќерот во крвта - во случај на здрави луѓе нема никакви проблеми, но ако страдате од дијабетес може да го намали шеќерот во крвта до алармантна мера што доведува до несвестица или дијабетичен шок
Имуно заболување - антиоксидансите во шок чајот го стимулираат имунитетот, но консумирани од луѓе кои страдаат од болести на имунитет може да влошат одредени симптоми на болести како што се ревматоиден артритис, мултиплекс склероза, Кронова болест или лупус
на деца под 12 години може да им се даде најмногу една чаша на ден
ако одберете шок-лисја и цвеќиња, проверете дали сте одбрале обична сорта за чај - некои сорти можат да бидат токсични или дури и смртоносни
можни алергии - студија покажа дека шок чајот реагира со имуноглобулин Е. Исто така, во многу ретки случаи може да се појави алергија на шок.

Шок чајот може да биде вистинско богатство за вашето здравје, ви дава заштита и однатре и однадвор, како и пријатна и освежувачка арома.