Шок Зошто газирана вода го прави здравјето на мастите
Ажурирано: 15.06.2018 - 12:52 часот
Ако сакате да останете витки, подобро е да избегнувате газирани пијалоци.
Многу вода е добра за организмот. Обезбедува течност и го исполнува стомакот. Но, кога се газираат, станува вистински убиец на фигури.
Луѓето главно се состојат од вода - поради вежбање, високи температури и други активности, потребни им се многу течности со цел соодветно да го снабдат организмот. Затоа лекарите го советуваат тоа, да консумираат најмалку 1,5 литри вода на ден.
Оние кои пијат помалку можат да очекуваат главоболки, гадење, па дури и колапс на циркулацијата. Покрај тоа, тој нема калории и многу се препорачува и за постот.
Студија открива: Газираната вода ве дебелее?
Од друга страна, треба да од Газирана вода Подобро да ги држите прстите исклучени во иднина. Не само тоа, тоа е за Воздух во стомакот и непријатен гас се грижи, но и затоа што тоа Според студиите, тоа дури и дебелее.
Според welt.de, барем данските научници сега го утврдиле тоа. Особено оние кои сакаат да изгубат тежина треба да обрнат внимание сега. Бидејќи дури и ако газираната вода го прави стомакот полн и може да ве наполни подолго, тоа треба да има спротивен ефект.
Јаглерод диоксидот во минералната вода не прави гладни
Истражувачите веруваат дека тоа Јаглерод диоксидот што го содржи промовира дебелина. Фаќање: Тимот го проучувал само атмосферскиот СО2 во однос на телесната тежина на Данците во период од 22 години.
Вашата теза: Гасот може да биде а Негативно влијае на хормонот наречен орексин - и поттикнете го да не направи гладни. Во исто време, тоа исто така треба да ве направи повнимателни и повнимателни. Тоа значи, колку повеќе газирана минерална вода пиете, колку повеќе станувате гладни. А тоа пак доведува до желба за храна.
Газирана минерална вода: Ако направите без, останувате витки
Научниците од палестинскиот универзитет Бирзеит кај Рамала дошле до слични заклучоци. Во експериментите, стаорците исто така се здебелиле откако пиеле газирана вода. Резултатите може да се потврдат и кај лица со тест на луѓе.
Значи, тоа значи: Ако сакате да изгубите тежина, попрво треба да консумирате вода со малку јаглерод. Тогаш стомакот останува убав и рамен - и имате помалку апетит.
Од Јасмин Поспих
Овие грешки во мерењето се случуваат и на вас
Грешка 1: Мерење во различни периоди од денот. Тежината на телото варира во текот на денот. Совет: веднаш по станување е добро време.
Грешка 2: Утврдете го процентот на маснотии во телото наутро. Подобро е навечер, бидејќи резултатите многу варираат во текот на еден ден поради флуктуации во рамнотежата на водата. Луѓето губат и до три килограми вода за време на спиењето. Вечерта, дефицитот на течност се балансира после ноќта.
Грешка 3: Мерење секој ден. Бидејќи тежината варира во текот на неделата, ова може да биде депресивно. Подобро само еднаш неделно, секогаш на фиксен ден.
Грешка 4: Со тежина облечена. Пар фармерки сами можат да тежат килограм. Подобро: Секогаш гол на вага.
Грешка 5: Со влажни стапала на скалата на масното тело. Анализата е под влијание на висока влажност, како и на влажни стапала. Значи, подобро е да се качите на вагата пред туширање - ова исто така го намалува ризикот од лизгање.
Грешка 6: Мерење на премногу мека површина или промена. Вагите секогаш мора да бидат на цврста површина. Вредностите утврдени честопати силно се менуваат со промена на подлогата.