Шокантен портрет
Како ќе изгледаме за 25 години, ако продолжиме да работиме далечински? Експертите од апликација за вработување во Соединетите држави создадоа шокантен портрет на идниот далечински вработен: дебел, подгрбавен и црвенооки.
Експертите од Direct Apply ја претставуваат Сузан, визуелна претстава за далечинскиот работник за 25 години: таа има црвени и уморни очи, свиткан грб, вишок килограми и страда од опаѓање на косата. Вака пристигна по 25 години работа од дома, пред компјутерот.
Сузан е создадена од тим психолози и експерти за фитнес кои ги утврдија ефектите што работата на далечина може да ги има и врз нашето физичко и ментално здравје доколку не ги преземеме потребните мерки за да ги избегнеме.
Да поминете премногу време пред компјутер може да предизвика сувост и воспаление на очите, проследено со иритација и заматен вид. На долг рок, ова може да влијае на видот. Решението би било да направите 5 минути пауза на секој час и да не седите пред компјутерот по завршувањето на програмата, пренесува Metro.co.uk.
Работата од дома исто така може да влијае на нашето држење на телото. Повеќето немаат ергономски столици дома и страдаат од болки во грбот. Дури и во случај на ергономски стол, позицијата на работната маса може да биде лоша во однос на поставувањето на мониторот, пишува Digi24.
Експертски совет е за оние кои работат од далечина да прават рутина што ќе им овозможи да управуваат со своето време и да го оптимизираат своето внимание, да одржуваат контакт со пријателите, да вежбаат и да прават редовни паузи.