Шпанскиот град сака да изгуби килограми
Губењето тежина самостојно е тортура, полесно е заедно. Затоа повеќе од 4000 жители на шпанскиот град Нарон одлучија да работат заедно на својата тежина. Нивната цел: 100 000 килограми помалку до почетокот на 2020 година.
Докторот Карлос Пинеиро имал идеја за заедничка диета. „Во 21 век, луѓето забораваат дека навистина биле создадени да трчаат“, вели 63-годишникот. Со поддршка на градската администрација, тој ги повика граѓаните на градот Галиција во јануари да се хранат здраво и да вежбаат повеќе. Оттогаш тој редовно ја напушта својата пракса за да се занимава со спорт со оние кои сакаат да изгубат тежина во градскиот парк.
Конрадо Вилела Виламар е често таму. Но, поранешниот оператор на кран не само што се движел од почетокот на програмата, тој исто така ги променил навиките за јадење. „Првото нешто што го направив е да изоставам палта, свински стомак и настинки“, вели 65-годишниот.
Скоро четвртина од жителите имаат прекумерна тежина
Според 40.000 жители на градот, околу 9000 се со прекумерна тежина, според Пинеиро, а други 3.000 се сметаат за дебели. Галиција, во северозападна Шпанија, е регион со најголем процент на луѓе со прекумерна тежина во Шпанија, според студијата на шпанското здружение за кардиологија. „Поради дождливата клима тука, луѓето често се дома и трошат многу калории секој ден“, вели Пинеиро. Галициската кујна е позната по своите често огромни порции.
Учесниците на програмата добиваат индивидуални совети за тоа како најдобро да се намали нивната тежина трајно и со тоа да се намали ризикот од хронични болести. Тие редовно доаѓаат во здравствените центри во градот за да бидат измерени.
На овој ден Марија Тереза Родригез е на вагата. „Во март имав 82 килограми, сега се 70“, вели 55-годишниот со насмеана светлина. „Одам да трчам со пријателите. Има и жена околу 80 години која треба да се држи за мојата рака “, вели Родригез. Секој ден се занимава со еден и пол час спорт, а во петок оди повторно на танцување - „бидејќи нејзините нозе повеќе не болат“.
18 ресторани во градот исто така сакаат да придонесат во целта од 100.000 килограми и да понудат поздрави јадења. „Јас ја заменувам солта со алги и путер со природно маслиново масло“, вели сопственикот на ресторанот Диего Платас.
Децата се учат на здрав начин на живот
„Не е лесно да се убедат возрасните“, вели лекарот Пинеиро. Затоа, програмата вклучува и деца на кои треба да им се предава здрав начин на живот уште од најрана возраст.
Пилот-проект е во тек во училиштето Хорхе Хуан во Нарон. Децата можат да прават еден час спорт и да се шетаат на шеталиштето на плажа за време на паузата секој ден. Учениците кои не се расположени за спорт седат на велосипед за вежбање барем кога читаат. Учителката Марија Хозе Казорла дава добар пример: за една година изгуби 14 килограми.
Прочитајте
Коментари
Добредојдовте во нашата заедница! Влезните придонеси се проверуваат и потоа се објавуваат. Ве молиме, обрнете внимание на усогласеноста со нашите Нетикета и Услови. Ова е исто така достапно за детални дискусии форум за круни за отстранување.
Корисничките придонеси не го одразуваат мислењето на операторот/уредничкиот тим или на Krone Multimedia (KMM). Во оваа смисла, уредниците/операторот се оградуваат од содржината на овој форум за дискусија. Особено, КММ го задржува правото да го наруши применливиот закон, морал или Нетикета да ги избришете спротивставените или угледот на придонесите на KMM во контрадикторност, да тврдите поврзани штети против засегнатиот корисник, да ги користите корисничките податоци за целите на правно гонење и да прикажувате мислења релевантни за кривичното право (види исто така Услови).