Штетни навики на зглобовите - Портал за здрави производи со новости, теми и производи

Штетни навики за зглобовите

Со колената и колковите како шампиони, зглобовите протестираат против „тегови“ што ги креваат и против несоодветните третмани на кои се подложени. Како што минуваат годините, протестите стануваат сè поболни. Причините за болка во зглобовите можат да бидат многу. Што можеме да сториме за да го заштитиме здравјето на нашите зглобови? Што треба да менуваме во секојдневниот живот? Дали има навики што треба да ги ограничиме или засилиме? Ортопедскиот хирург г. Спиридон Галанакос ни ги дава сите одговори.

Додатоци на храна
Дали има додатоци кои можат да придонесат за здравјето на зглобовите? „Супстанциите за кои е докажано дека помагаат, на краток и долг рок, се глукозамин, хондроитин, омега-3 масни киселини, магнезиум и витамини Ц, Д и Е. Поточно, глукозамин сулфат нормално се наоѓа во сврзното ткиво и во и придонесува за подвижноста, силата и интегритетот на структурата на зглобот, ги стимулира клетките вклучени во производството на коскеното ткиво и 'рскавицата, и е од суштинско значење за синтеза на гликозаминогликани, кои се одговорни за формирање мрежа за формирање колаген и за заштита на' рскавицата. Тие можат да дејствуваат синергистички со хондроитинот, помагајќи да се ограничат воспалителните реакции, а со тоа и болката. Во однос на витамини и минерали, тој придонесува за здравјето на зглобовите со нивно вклучување во патиштата на воспаление, главно преку нивно антиоксидативно дејство или преку нивниот придонес во метаболизмот на калциумот “, објаснува г. Галанакос.

Кој е кој Спиридон П. Галанакос
Ортопедски хирург

---