Што јаде Габриела Кристеа за да ослабе! Еве ја диетата што и помогна да ослабе 16 кг - Табу

Со оваа диета Габриела „стопи“ 16 килограми. „Бев послаб од тоа. Имав 48 килограми во средно училиште. Сега имам некаде помеѓу 53 и 54 килограми “, рече Габриела Кристеа.

Наутро, појадувајте „срдечен“ појас со овесна каша и јогурт со малку маснотии, јаткасти плодови, ленено семе, семки од тиква или сончоглед, проследено со овошна закуска. Нутриционистката Вера Даги, која и помогна да ослабе, и дозволи да јаде и банани, иако тие се забранети во многу диети затоа што ја дебелеат.

„Јадам малку и често. Овошјето може да се јаде наутро на празен стомак. Но, јас веќе не сакам да гледам ананас. Уморен сум од него. Јадев многу! “, Изјави Габриела Кристеа за Click.ro, специјална гостинка на промоцијата на книгата„ Персонализирани диети “од нутриционистката Вера Даги.

На ручек, starвездата јаде салата со месо или сирење, но се декларира како алчна, па и недостасува и чорба. „Не можам да си дозволам да јадам само во ресторанот, затоа застанувам во супермаркет и купувам што ми треба за да направам салата во мојата канцеларија. Нема срам да го направите ова, особено ако сте заинтересирани за вашето здравје. Јадам и чорба и готвам сосови, но маснотиите не треба да потекуваат од нив “, објасни Габриела.

Закуската од 17.00 часот е далеку нејзина омилена. „Тука имам колачи. Јас ги правам сами, со креми или овошје. Може да јадам слатки три пати во рок од две недели. И мене ми е дозволено чоколадо, но темно “, додаде таа.
Вечерата се состои од зеленчук на скара, придружен со риба, морска храна или мисирка. „На Божиќ можам да јадам сармал, а на новогодишната ноќ, говедска салата“, рече вездата. Габриела Кристеа пие многу вода со лимон и обични чаеви, за да не ослабне.

---