Што би сториле ако партнерот има прекумерна тежина (loveубов, здравје, loveубов и врска)
Здраво, пријателе 20, има 187 години и има прекумерна тежина. Не мислам дека е лошо затоа што го сакам таков каков што е, тој исто така има карактер направен од злато 🙏 само јас се грижам подоцна кога ќе остари. работата е да, тој ја држи својата тежина и не добива повеќе. дали сепак сметаш дека е лошо ?
8 одговори
Имам партнер со прекумерна тежина 35 години. Тој тежи околу 90 кг и е висок 167. Тој не сака да држи диети или да вежба, но сака да работи во градината, да реновира сè, вклучително и неговиот автомобил или сè што е во куќата. Јас сум слаб, па затоа не е заради моите „вештини за готвење“ тој да има прекумерна тежина. Тој само сака да јаде нешто со мојата здрава храна. Тој е здрав, иако сопругот на мојот пријател има една болест по друга, сега веројатно е „мал“ мозочен удар (моментално се испитува), иако е слаб.
Се разбира, не знам што ќе се случи понатаму, и двајцата ќе бидеме наскоро 60 години. Знам дека слабиот не штити од болести. Не мора да бидете под никакви илузии. Мислам дека стресот е најголемата причина за болеста. Еден е исто така генетски предиспониран на еден или друг начин кога станува збор за животниот век и здравјето.
Мислам дека треба да се однесувате еден кон друг со убов, тоа не само што го прави животот подолг, туку и попријатен. Тоа е сигурно. Сè друго - добро.
Можете да бидете сигурни дека кога ќе има 30 години ќе почне да станува подебел. Најдоцна до 50-та година од животот, се појавува висок крвен притисок, и кај 60-тина дијабетес.
Дали можете претходно да го мотивирате е доведено во прашање.
Тој би морал да ја смени диетата, но бидејќи не живееш заедно (?) Не треба да имаш големо влијание. Освен ако тој не сака. Препорачувам трајна промена во исхраната (не краткорочна диета): без трпезен шеќер, без житарки, без компири. Наместо шеќер, има засладувач, леб без брашно, тестенини направени од наут и киноа наместо ориз. Едноставно не можев да најдам замена за компири. Потребно е да се навикнеш на почетокот, но по 8 недели не сакаш да се вратиш назад. Google за -> нутриционистичка маса со гликемиски индекс. Ако сакате нешто слатко, препорачувам семки од сончоглед, тие имаат сладок вкус и ве исполнуваат. Постојат и чоколадни плочки со ниски хидрати (домашни рецепти на Интернет), но не сум ги пробал. Бидете внимателни ако во него има засладувач, лесно може да доведе до гасови и дијареја.
Ви посакувам голем успех.
Ако е така, тоа ќе мора да дојде од него. Не можете да му зборувате во тоа. Но, можам да ја разберам вашата грижа (сметајте дека е одлично што го сакате тоа заради тоа, а не заради изгледот).
Штом тој самиот сака да изгуби тежина, секако можете да го поддржите. На пример, спортувајте заедно ^^
Тоа зависи од тоа колку има прекумерна тежина и како се дефинира ова. Мојот партнер е исто така со прекумерна тежина (според БМИ) и би сакал да изгуби неколку килограми, иако јас не ја споделувам нејзината хистерија затоа што сакам да имам што да грабам. Проблемот е во тоа што и е тешко и покрај вежбањето и менувањето на исхраната.
Оттука, мојот совет: Ако сакате да го мотивирате за него, тогаш продолжете на неговите напори, мотивирајте го и помогнете доколку е потребно и тој сака да направи промени во спортот и исхраната. И не заборавајте да кажете што сакате или сакате да чувате за него, било да е физички или карактер, тоа многу помага.
Ако тоа го сакате само за себе, тогаш разговарајте со него интензивно за вашите грижи и направете компромиси (на пр. Пливање секој петок) за да бидат и двајцата среќни и да морате помалку да се грижите.
И малку прекумерна тежина не е лошо, зависи од личноста. Сè зависи од вас двајца.