Што да јадете за да изгубите тежина, во зависност од вашиот хороскопски знак
Откријте што ви складира хороскопот и откријте каква храна треба да јадете за да не се здебелите. Бидете внимателни, сепак! Топлото време може да ве ослаби. Значи, следете ги трите главни оброци и пијте најмалку литар и половина вода на ден.
Овен 21 март - 21 април
Поради зафатениот распоред на работа, пристигнувате дома доцна, уморни и без кора од лимон за живот. Избегнувајте готвење и сте во искушение да јадете многу помфрит. Чувај се! Овие ве предиспонираат за жолчни кризи. Да не зборуваме за фактот дека пржената храна може да додаде неколку сантиметри на вашата половина. Решението? Месото испечете го на скара и јадете го подобро со парни или сурови гарнитури од зеленчук во форма на салати.
Бик 22 април - 21 мај
Сакате слатки и ги јадете особено кога сакате да се опуштите. Заменете ги со сочни и слатки летни плодови. Тие се многу поздрави! Неколку парчиња темно чоколадо или кифла се дозволени само за појадок. И нешто друго! Заменете го класичниот шеќер со екстракт од стевиа. Има помалку калории.
Близнаци 22.05 - 21.06
Сакате да готвите и повеќе сакате зеленчук наместо месо. Бидете внимателни, сепак! Избегнувајте вишок компири, грав или леќа. Гоење. Јадете го целиот овој зеленчук во умерени количини, подобро варен, комбиниран во сезонски салати.
Рак 22 јуни - 22 јули
Ако сакате риба и зелена боја, тогаш е лесно да одржите диета. Лесно ќе ја вратите формата ако се откажете од киселите сокови од трговијата и доцните оброци, по 20.00 часот.
Лав 23 јули - 22 август
Дали сте на диета, но се чувствувате слабо? Треба да бидете повнимателни. Недостаток на витамини и минерали се јавува поради лошата исхрана. Јадете повеќе свежо, сезонско овошје и зеленчук, бело месо и вежбајте повеќе. Како за пливање или возење велосипед?
Девица 23 август - 21 септември
Вклучете интегрални житарки во вашата дневна исхрана. Исто така, избегнувајте да јадете многу бело брашно. Заменете ги со брашно од интегрално брашно. Даваат чувство на ситост и спречуваат гладување. Покрај тоа, влакната предизвикуваат бавен транзит на цревата и спречуваат акумулација на токсини во телото.
Биланс од 22 септември - 22 октомври
Ако немате проблеми со стомакот или цревата, можете да јадете повеќе лути пиперки. Го забрзува согорувањето на мастите. Theешкото говедско месо оди одлично со печено пилешко или риба. Подобро да имате овошна салата наместо комерцијални гевреци и бисквити грицкани помеѓу оброците.
Шкорпија 23 октомври - 21 ноември
Диета базирана на сокови од овошје и корен ви одговара. Тоа ви помага да хидрирате и детоксицирате. Не прескокнувајте ги главните оброци и заменете ги протеините од месо и зеленчук со спанаќ, соја или печурки.
Стрелец 22 ноември - 20 декември
Имате тенденција да претерувате на масата. Како резултат, подобро е да јадете малку и често. Уште една работа! Cheвакајте повеќе храна. Немој да брзаш! Стресот е најголемиот непријател на вашата фигура.
Јарец 21 декември - 19 јануари
Вклучете во вашиот пакет сервиси неколку млечни производи, без сол, јајца, но варени и пудинзи од тиква, спанаќ или карфиол. Тие се полни и ви даваат енергија. Избегнувајте јадења со сос во кои ставате пржен кромид или брашно.
Водолија 20 јануари - 18 февруари.
Ако не сакате да готвите, тогаш можете да јадете едноставни јадења, како што се брускети од црн леб или супи од зеленчук. Овие се диетални јадења и лесни за подготовка. Додадете ги овие зеленчуци како што се: тиква, жолт грав, моркови, белило и нова зелка.
Риба 19 февруари - 20 март.
Можете лесно да изгубите тежина кога ќе се грижите за тоа што јадете. Затоа избегнувајте бел шеќер и преварена храна. Ананасот и грејпфрутот се сигурна храна кога се чувствувате како нешто слатко.