Што да јадете за да спречите заболување на белите дробови
Можеби некои би рекле дека најстрашната смрт е таа предизвикана од белодробно заболување; кога ќе се наполнат со течност и ќе останат без воздух.
Што би можел да направиш? Спречете го ова со употреба на здрава растителна исхрана. Бројни студии покажаа дека здравата исхрана може да помогне во ублажување на штетните ефекти на чадот од цигари, но и да спречи ширење на рак на белите дробови.
За жал, не постои лек за ХОББ (хронично опструктивно белодробно заболување), што покрај скратување на дишењето, предизвикува силно кашлање, прекумерно производство на слуз, отежнато дишење и стегање во градите. Но, има добра вест: здравата исхрана може да помогне во спречување или одржување на влошувањето.
Истражувањата покажуваат дека јадењето преработено месо (шунка, салама и колбаси) може да го зголеми ризикот од ХОББ. Се верува дека се должи на конзерванси за нитрит во месо, кои можат да ги имитираат штетните белодробни својства на нутритните нутритни производи од чадот од цигарите.
Но, податоците од 50 години покажуваат дека големиот внес на овошје и зеленчук е поврзан со добра функција на белите дробови. Само дополнителна порција овошје секој ден може да го намали ризикот за 24% помалку од умирање од ХОББ.
Со секој здив, ние земаме илјадници бактерии. Повеќето микроби се безопасни, но некои предизвикуваат опасни по живот болести, како што се грип и пневмонија.
Диета со билки може да биде во можност да го зајакне вашиот имунитет и да обезбеди заштита. Во студија од 2012 година, постари волонтери кои примале пет или повеќе порции овошје и зеленчук добиле 82% поголем процент на заштитни антитела на вакцина против пневмонија во споредба со оние кои конзумирале две или повеќе порции по лице. ден.
Астмата е воспалително заболување кое се карактеризира со повторливи краткотрајни напади на отежнато дишење и кашлање, предизвикани од тесни, отечени дишни патишта.
Студија спроведена на повеќе од 100.000 возрасни лица во Индија покажа дека оние кои јадат месо дневно или дури и повремено имаат многу поголема веројатност да страдаат од астма отколку оние кои исклучуваат месо и јајца од нивната исхрана.
Јајцата се поврзани и со напади на астма кај деца, заедно со респираторни симптоми. Отстранувањето на јајца и млеко од вашата исхрана може да ја подобри функцијата на белите дробови во астма за само осум недели.
Антиоксидансите во овошјето и зеленчукот можат да помогнат во одбранбената акција која делува како заштитник на слободните радикали кои придонесуваат за преосетливост, контракција и слуз на астматичните дишни патишта.
Кога истражувачите во Австралија се обиделе да го елиминираат овошјето и зеленчукот од исхраната на пациентите со астма за да видат што ќе се случи, откриле дека симптомите се влошиле по само две недели.
Ако, и покрај сите докази и предупредувања, сè уште сте пушач, најважниот чекор што можете да го направите е да се откажете.
Придобивките од откажувањето се непосредни, бидејќи човечкото тело поседува чудесен заздравувачки капацитет.
Само 20 минути по откажувањето, срцевиот ритам се враќа во нормала и крвниот притисок се намалува. За неколку недели, циркулацијата на крвта и функцијата на белите дробови се подобруваат.
После една година без цигари, ризикот од коронарна срцева болест поврзана со пушење е преполовен во споредба со ризикот од сегашните пушачи. Околу 15 години по прекинот на пушењето, ризикот од рак на белите дробови се приближува до ризикот од доживотно непушач. .
Едноставните промени во исхраната можат да ви помогнат да ја вратите штетата предизвикана од канцерогени материи во чадот од тутун.
Истражувачите собрале група долгорочни пушачи и ги замолиле да консумираат брокула 25 пати повеќе од просекот (само еден вид на ден). Во споредба со пушачите кои избегнуваат брокула, пушачите кои јадат брокула претрпеле 41% помалку ДНК мутации во крвотокот во рок од десет дена.
Јасно е дека брокулата ја стимулира активноста на детоксикациони ензими во црниот дроб, помагајќи да се исчистат канцерогените.
Затоа, покрај откажувањето од пушењето, имајте на ум и дневната доза на зеленчук, како што се брокула, зелка и карфиол, за да спречите понатамошно оштетување.
Влезете на главната страница на страницата за да ги видите најновите статии! Кликнете тука: Дома
Можно е и ова да ти се допаѓа
Видео! Главоболките на оваа жена се покажале како резултат на пајак пронајден во увото
Глобална иновација во Украина; дете „од три родители“ родено од неплодна двојка
Тоа е најголемата слика направена во песок што може да се види од вселената. Погледнете каква големина има
Остави одговор Откажи одговор
Фејсбук
хороскоп
Курс за БНР
Оваа страница користи колачиња, продолжувајќи да пребарувате за кои се согласувате. политика за користење колачиња .
Политика за приватност
Информациите презентирани подолу имаат за цел да го информираат корисникот повеќе детали за поставувањето, употребата и администрацијата на „колачиња“ што ги користи страницата zi9.ro
Исто така, постојат неколку корисни врски поврзани со оваа тема.
Доколку ви требаат повеќе информации и тие не се пронајдени подолу, можете да контактирате со нас на [email protected]
Прочитајте ги внимателно следниве информации:
Оваа веб-страница користи свои колачиња од трети страни за да им обезбеди на посетителите многу подобро искуство во прелистување и услуги прилагодени на потребите и интересите на секој од нив.
Во она што го нарекуваме „веб 2.0“, „колачињата“ играат важна улога во олеснување на пристапот и испораката на повеќе услуги што корисникот ги ужива на Интернет, како што се:
• Прилагодете одредени поставки како што се: јазикот на кој се гледа една страница, валутата во која се наоѓа
изразуваат одредени цени или тарифи, чувајќи опции за разни производи (мерки, друго
детали, итн.) во кошничката (и зачувување на овие опции) - така се генерираат
флексибилноста на „количката“ (пристап до старите преференции со пристап до копчето
''напред и назад'')
• Колачињата им даваат на сопствениците на страниците вредни повратни информации за тоа како се
ги користеле своите страници од страна на корисниците за да можат да ги направат уште поефикасни и поефикасни
достапен за корисниците.
• Дозволете мултимедија или други апликации од други страници да бидат вклучени во одредена страница
да создаде повредно, корисно и пријатно искуство во прелистување;
• Подобрување на ефикасноста на рекламирањето преку Интернет.
„Интернет колаче“ (познато и како „колаче за прелистувач“ или „HTTP колаче“ или едноставно „колаче“) е мала датотека, која се состои од букви и броеви, што ќе биде зачувана на вашиот компјутер, мобилен терминал или друга опрема на корисник од која се пристапува на Интернет.
Колачето е инсталирано по барање издадено од веб-сервер на прелистувач (пр. Internet Explorer, Chrome) и е целосно „пасивно“ (не содржи софтвер, вируси или шпионски софтвер и не може да пристапи до информациите на тврдиот диск на корисникот).
Колаче се состои од 2 дела: името и содржината или вредноста на колачето. Покрај тоа, се определува времетраењето на колачето; технички, само веб-серверот што го испрати колачето може повторно да пристапи до него кога корисникот ќе се врати на веб-страницата поврзана со тој веб-сервер.
Самите колачиња не бараат лични информации за да бидат користени и, во повеќето случаи, не ги идентификуваат лично корисниците на Интернет.
Постојат 2 главни категории колачиња:
• Колачиња за сесија - овие се привремено зачувани во папката со колачиња на прелистувачот
веб за да ги меморира додека корисникот не ја напушти соодветната веб-страница или
затворете го прозорецот на прелистувачот (на пр. кога се најавувате/излегувате на сметка на веб-пошта или вклучена
социјалните мрежи).
• Постојани колачиња - Овие се чуваат на тврдиот диск на компјутер или уред (и обично зависат од стандардниот век на траење на колачето). Постојани колачиња
тие исто така ги вклучуваат оние поставени од веб-страница друга од онаа што моментално ја посетува корисникот
соодветно - познати како „колачиња од трета страна“ - што може
да се користи анонимно за складирање на интересите на корисникот за да може да се испорача
рекламирање што е можно порелевантно за корисниците.
Кои се предностите на колачињата?
Колаче содржи информации што поврзуваат веб прелистувач (корисник) со специфичен веб-сервер (веб-страница). Ако прелистувач повторно пристапи до тој веб-сервер, тој може да ги прочита веќе зачуваните информации и да реагира соодветно. Колачињата им овозможуваат на корисниците пријатно искуство во прелистување и ги поддржуваат напорите на многу веб-страници да обезбедат удобни услуги на корисниците: на пр. - преференции за приватност преку Интернет, опции за јазик на страницата, колички за купување или релевантно рекламирање.
Колку трае колачето?
Со колачињата управуваат веб-сервери. Theивотниот век на колачето може значително да варира, во зависност од целта за која е поставено. Некои колачиња се користат исклучиво за една сесија (колачиња за сесии) и повеќе не се задржуваат откако корисникот ќе ја напушти веб-страницата, а некои колачиња се задржуваат и повторно се користат секогаш кога корисникот ќе се врати на таа веб-страница („колаче- постојан '). Сепак, корисникот може да ги избрише колачињата во секое време преку поставките на прелистувачот.
Кои се колачињата поставени од трети лица?
Одредени делови од содржината на некои страници може да се обезбедат преку трети страни/даватели на услуги (на пр. Поле за вести, видео или реклама). Овие трети лица исто така можат да ставаат колачиња преку страницата и тие се нарекуваат „колачиња на трети лица“ затоа што не се поставени од сопственикот на веб-страницата. Трети даватели на услуги исто така мора да бидат во согласност со важечкиот закон и политиките за приватност на сопственикот на страницата.
Како се користат колачињата од оваа страница
Посета на оваа страница може да постави колачиња за целите на:
• Колачиња за изведба на страницата
• Колачиња за анализа на посетители
• Колачиња за гео-цел
• Колачиња за регистрација
• Колачиња за рекламирање
• Колачиња на даватели на реклами
Овие колачиња може да доаѓаат од следниве трети страни: Zontera.com, doubleclick.com, Gemius и други.
Овој вид колачиња ги задржува преференциите на корисникот на оваа страница, така што нема потреба да ги поставувате секој пат кога ќе ја посетите страницата.
примери:
- поставки за јачина на звук за видео плеерот
- брзината на пренос на видео со која прелистувачот е компатибилен
Колачиња за анализа на посетителите
Секој пат кога корисникот ќе ја посети оваа страница, софтверот за анализа даден од трето лице
генерира колаче за анализа на корисник. Ова колаче ни кажува дали сте ја посетиле оваа страница претходно. Прелистувачот ќе ни каже дали го имате ова колаче, а ако не, ќе генерираме едно. Овозможува следење на единствените корисници кои не посетуваат и колку често го прават тоа.
Сè додека не сте регистрирани на оваа страница, ова колаче не може да се користи за идентификување на поединци, тие се користат само за статистички цели. Ако сте регистрирани, ние исто така може да ги знаеме деталите што ни ги доставивте, како што се вашата адреса за е-пошта и корисничко име - овие се предмет на доверливост и одредбите на Условите и правилата, Политиката за приватност и одредбите на законодавството во сила во врска со заштитата на личните податоци.
Колачиња за гео-цел
Овие колачиња ги користи софтвер кој одредува од која земја доаѓате. Тој е целосно анонимен и се користи само за насочување на содржина - дури и кога сте на нашата страница на романски јазик или на друг јазик, го добивате истиот оглас.
Колачиња за регистрација
Кога се регистрирате на оваа страница, ние генерираме колаче кое не известува дали сте регистрирани или не. Нашите сервери ги користат овие колачиња за да ни ја покажат сметката со која сте регистрирани и ако имате дозвола за одредена услуга. Исто така, ни овозможува да го поврземе секој коментар што ќе го објавите на нашата страница со вашето корисничко име. Ако не сте одбрале „задржи ме регистриран“, ова колаче ќе се избрише автоматски кога ќе го затворите прелистувачот или компјутерот.
Колачиња за рекламирање
Овие колачиња ни овозможуваат да откриеме дали сте гледале или не реклама преку Интернет, кој е неговиот тип и колку долго помина од кога сте ја виделе пораката за рекламирање.
Ние исто така ги користиме овие колачиња за насочување на рекламирање преку Интернет. Можеби ќе користиме и колачиња од трети страни за подобро насочување кон рекламирање, за да покажеме, на пример, реклами за празници, ако корисникот неодамна посетил напис на страницата за одмор. Овие колачиња се анонимни, тие чуваат информации за прегледаната содржина, а не за корисниците.
Исто така, поставуваме анонимни колачиња преку други страници на кои се рекламираме. Ако ги примиме, можеме да ги искористиме за да ве препознаеме како посетител на таа страница. Ако подоцна ја посетите нашата страница, ќе можеме да испорачаме рекламирање засновано врз овие информации.
Колачиња за даватели на реклами
Голем дел од рекламирањето што го наоѓате на оваа страница припаѓа на трети страни. Некои од овие забави користат свои анонимни колачиња за да анализираат колку луѓе биле изложени на реклама или да видат колку луѓе биле изложени на иста реклама повеќе од еднаш.
Компаниите што ги создаваат овие колачиња имаат свои политики за приватност и оваа страница нема пристап до читање или пишување на овие колачиња. Колачињата на трети страни може да се користат за да ви прикажат насочено рекламирање на други страници, засновано врз вашето прелистување на оваа страница.
Строго потребни колачиња
Строго потребното колаче треба да биде овозможено во секое време за да можеме да ги зачуваме вашите преференции за поставките за колачињата.
Ако го оневозможите ова колаче, нема да можеме да ги зачуваме вашите преференции. Ова значи дека секогаш кога ќе ја посетите оваа веб-страница ќе треба повторно да овозможите или оневозможите колачиња.