Што да јадете ако имате дијареја

Стапчињата кола и геврек помагаат при дијареја. Тоа беше домашен лек на баба. Оттогаш, многу се случи во смисла да се најде вистинската диета за дијареја. Сепак, диетата што содржи и шеќер и соли сепак се препорачува за дијареја. Ова компензира за губење на течности и минерали предизвикани од дијареја. Овде ќе најдете повеќе информации за правилната диета ако имате или имате дијареја под контрола.

Дијареа: диета како причина

Дијареата има различни причини. Меѓу другото, одредена храна и нездрава исхрана може да предизвикаат дијареја. Шеќер, засладувачи и фруктоза - содржани во лимонада, некои видови овошје и мед - може да доведат до дијареја доколку се консумираат прекумерно. Исто така, се изразуваат Нетолеранција на храна често со дијареја.

Од друга страна, има храна која е корисна за варењето на храната и доколку се конзумира прекумерно, може да доведе и до дијареја. Ова вклучува влакна како житарки, овошје, зеленчук, мешунки, ореви и особено суви смокви и кајсии.

Диета за дијареја

Диетата за акутна дијареја и вистинската храна по дијарејата се многу важни за вашето тело и здравје. Доколку е присутна дијареја, препорачливо е да одржувате некаков вид диета во текот на првите неколку дена. Се препорачува диета која се состои од лесна целосна храна и храна пријателска на стомакот.

Ако и по три дена дијареата се уште трае, треба да одите на лекар.

Јадење за време и по дијареја

Најважната работа во исхраната за дијареја е внесување на доволно течна. Се препорачуваат пијалоци со висока содржина на калиум, сол и шеќер бидејќи тоа е единствениот начин на кој телото може да ја поврзе и складира апсорбираната течност.

Добро прилагодени за дијареја се минерална вода со малку јаглерод, сок од рибизла, сок од морков и, во мали количини, испробана кола кола. Чаевите од камилица, анасон и мента исто така обезбедуваат хидратација што е нежна за желудникот и цревата. Разредена пилешка супа може позитивно да поддржи нежна диета во случај на дијареја. Содржи многу минерали и електролити кои на телото повторно му требаат откако страда од дијареја.

Штом ќе се смират симптомите на дијареја, диетата може да се прошири и да вклучува нежна храна пријателска на стомакот. Пирето направено од јаболка или банана е исто толку нежно за варење, како блага супа од морков, груба и пире од компири.

Препорачана диета за дијареја

Следниве јадења се препорачуваат при дијареја:

Храна со мала содржина на маснотии и малку влакна
Лесно запек храна, како што се банани, двопек или ориз
свежи моркови можат да врзат течност во цревата

Што треба да избегнувате кога јадете против дијареја:

многу топли и многу ладни јадења
Суров зеленчук и свежо овошје
надуен зеленчук, како што се кромид и зелка
Производи од цели зрна, трици, ореви
зачинета и мрсна храна
млечна храна
Кафе и алкохол

Дијареа кај бебиња, мали деца и деца

Кој е најдобриот начин да им помогнете на малите кога страдаат од дијареја? Иако повремената дијареја е нормална кај бебињата и малите деца, треба да се преземат навремени чекори за да им се помогне на малите. Специјална диета и специфична диета за дијареја им помагаат дури и на бебињата, малите деца и децата.

Нежната храна главно треба да се состои од Каша се состојат. Овие вклучуваат каша од банана и јаболко, каша од ориз со јогурт, пире од компири, овес и ориз. Чиста супа со свеж морков е исто така препорачана диета за дијареја. Ако бебињата, малите деца и децата страдаат од гадење и повраќање покрај дијареја, сувиот бел леб, крцкавиот леб или двопекот може да помогне.

Повеќе статии

Ажурирано: 13.05.2019 - Автор: Астрид Вогел