Што да јадете и пиете по труење со храна храна и пијалоци за да бидете подобри

Труење со храна се јавува кога некое лице јаде, контаминира или недоволно готви храна што е извалкана со микроби како што се „Кампилобактер“, „Е.коли“, норовирус, салмонела или вибрио.

Кога некое лице ја јаде оваа храна, може да предизвика гадење, повраќање, дијареја, грчеви во стомакот и главоболки. Овие симптоми го отежнуваат одржувањето на јадење.

Штом некое лице започне да се чувствува подобро и да престане да повраќа, можеби ќе сакате да започнете со повторно воведување храна што ќе ви ги врати нивоата на енергија.

Најдобра храна и пијалоци да се јаде по труење со храна

Кога некое лице се храни со диета по напад со труење со храна, целта е да се јаде храна што лесно се вари. Ова може да значи дека пост-диетата е позната по вознемиреност во стомакот, како што е диетата БРАТ.

Банани
ориз
јаболка
тост

Диетата БРАТ е една од најважните препораки за исхрана за закрепнување од гастроинтестинални нарушувања.

Луѓето препорачуваат оваа диета е одлична за да му помогне на човекот да се опорави бидејќи четирите намирници се благи по вкус и богати со скроб. Како резултат, ќе помогнете да ги врзувате столиците заедно и да ја намалите инциденцата на дијареја.

Иако недостасуваат истражувања за да се потврди ефикасноста на исхраната БРАТ, постојат докази дека зелените банани и оризот се корисни за деца со дијареја.

Бананата во исхраната BRAT е исто така богата со калиум што може да помогне да се заменат изгубените електролити.

Друга храна што треба да ја пробате вклучува:

ферментирана храна, како што се јогурт и кисела зелка
чисти чорби кои главно приготвуваат коски
овесна каша со малку шеќер
едноставно компири
крекери со сол
печено пилешко без кожа
Турција

Овие намирници се добри за јадење поради нивниот егалитаризам, скробност и хранлива содржина. Колку подолго трае болеста, толку повеќе протеини треба да се лекуваат на човекот и да се спречи распаѓање на мускулите во отсуство на доволно храна и калории.

Штом некое лице може да ги задржи овие благи јадења, треба да можете да се вратите на вашата нормална исхрана во рок од 24 до 48 часа откако ќе можете да го толерирате внесувањето храна.

Едно лице често може да се справи со благо до умерено труење со храна користејќи методи без рецепт. Меѓутоа, ако некое лице има некој од следниве симптоми, можеби ќе треба да посети лекар:

крвави столици кои понекогаш личат на талог од кафе или црвени ленти
дехидрацијата може да предизвика симптоми, како што се слабо мокрење, сува уста или поспаност
Дијареа која трае повеќе од 3 дена
Треска над 101,5 ° F
Повраќање, кое спречува лице да држи течности надолу

Ако некое лице нема симптоми, ќе му требаат интравенски течности за повторно хидрирање. Вие исто така може да добиете лекови за намалување на гадењето и бавно движење на цревата за да ја намалите дијарејата. Понекогаш некое лице можеби треба да пие антибиотици за да ги намали нивоата на бактерии во стомакот.

Сепак, едно лице обично треба да зема лекови само за полека дијареја или да престане да повраќа откако ќе има време да го ослободи своето тело од инфекцијата. Во спротивно, бактериите можат да останат долго време.

Изгледи

Труењето со храна е непријатна состојба која идеално се подобрува по неколку дена. Едно лице може претпазливо да започне да се враќа во благата храна и навлажнувачките пијалоци за да ги намали нивните симптоми и да им помогне да се чувствуваат посилни откако ќе се разболат.

Меѓутоа, ако луѓето доживеат симптоми на дехидрираност или имаат крв во столицата или повраќаат, треба да посетат лекар. Лекар може да препорача други третмани кои можат да ви помогнат да се чувствувате подобро и да го надминете труењето со храна.

Избравме поврзани елементи врз основа на квалитетот на производите, а списокот на добрите и лошите страни на сите ќе ви помогне да одредите што ќе ви одговара најдобро. Ние работиме со некои од компаниите што продаваат вакви производи, што значи дека Healthline Велика Британија и нашите партнери ќе добијат процент од приходот доколку купите преку врска (врски) порано.