Што да јадете пред долго патување со автобус Форум за здрава исхрана
Член од 20.08.2004 година
620 објави (.10,1/ден)
Здраво,
мојот пријател оди во Швајцарија со автобус во петокот вечерта. Па тој ќе биде во автобусот неколку часа.
Сега, се разбира, тој е прв гладен (јадеме топло навечер, тој не доаѓа дома до околу 17 часот).
Пишувам на овој форум затоа што сакаме да изгубиме малку тежина, но повеќето рецепти можам да ги направам со малку маснотии. Дури и да е така, не треба да има толку многу калории.
Што секако не работи (моите мисли):
- Подуеност (зелка, кромид?)
- Лук;)
- лаксатив (кисела зелка)
добро, но мора да ве наполни. Дали оризот би бил добар? Некако сум толку неодлучен дали треба да му дадам нешто друго. И ако е така, што?
Член од 4 декември 2004 година
865 објави (0,15/на ден)
Јас воопшто не гледам проблем, најмногу можете да направите еден од тоа. Без навреда.
Само направете компири и убаво парче месо или живина пред да возите.
Сендвич со овошје и сирење се препорачува како одредба за патување. топол чај го исполнува стомакот и неколку гевреци за грицкање.
Совет од стар WWler. Тој нема да умре од глад !
Член од 20.08.2004 година
620 објави (.10,1/ден)
Сакав да станам малку креативен, во секој случај имаме ВЕЕ врска и се гледаме само неколку часа во петок, а тој го нема веќе една недела, а потоа треба да работи повторно (250 км од мене).
Член од 26 јуни 2007 година
3.090 објави (0,63./Ден)
тогаш направете му навистина убави сендвичи, кои сè уште се јаде во движење, или ќофтиња, пилешки нозе, шницел да јаде ладно со суров зеленчук.
Член од 20.08.2004 година
620 објави (.10,1/ден)
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
Би избрал нешто што ќе ве држи сити долго време, нешто со растителни влакна и протеини. Леб од цели зрна, ролни или тост, а потоа прелиен со кварк намаз или сирење или јајце. Покрај тоа, банана која наполни и трае долго време. Срцеви мафини или мини кикиња ќе бидат промена, со стапчиња од зеленчук, корисно пред-сечење. Толку здрава храна со прсти:)
Ние не препорачуваме производи направени од бело брашно или нешто со многу шеќер. Ова ве прави повторно гладни побрзо.
Но, на крајот тоа е „само“ возење со автобус и дури и ако посегне по нешто слатко, тоа нема да ја сврти целата ваша нова диета наопаку или да добие килограм
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
За мекиот може да промешате кварк во месото наместо во ролна или лебници, а потоа да ги заобиколите јаглехидратите. Но, не мора да биде, не треба да биде диетално патување со автобус
За вкус, препорачувам да мешате колбас од црн дроб во месото. Или коцки сирење фета. Или парче камембер.
Член од 16 декември 2003 година
52.996 објави (8,56 ø/ден)
Повеќе би сакал да му спакувам пријатна перница и касета за релаксација - кој спие не може да грицка.
За ноќни патувања секогаш земам многу вода + нешто за малиот глад, не јадам ниту сендвичи со сирење и Co навечер, зошто да го сторам тоа кога сум во автобус навечер .