Што да јадете првиот ден по постот
Откако ќе завршите со постот, добро е да ги следите препораките на лекарот и постепено повторно да воведувате храна од животинско потекло. Изберете го специјалното мени по објавата!
После одреден период на кулинарски ограничувања, на вашето тело ќе му биде тешко да вари храна богата со протеини. Веднаш по постот, добро е да изберете производи што се полесни, а во следните 2 недели да обрнете внимание на тоа што јадете. Ние ви нудиме опција за мени што треба да ја подготвите првиот ден по постот.
Нормално е да сакате да ги вкусите јадењата од кои сте се воздржувале толку долго, за време на постот, но добро е да имате рамнотежа.
АПЕТИЗАР - Печени пилешки ќофтиња
Лесни и многу вкусни, тие ќе бидат одлични за да ви го задоволат апетитот за ќофтиња по постот, но исто така се здрави, заедно со салатата.
500 грама сецкани пилешки гради
2 кромид
5-6 чешниња лук
1 бибер по избор
2 јајца
2 парчиња леб
копра и магдонос
сол бибер
Многу е едноставно: измешајте ги сите состојки (исечкајте го зеленчукот) и ставете ги во рерна 40-45 минути, додека не заруменат. Послужете ги со доматна салата или кој било друг суров зеленчук што го сакате.
ГЛАВНО ЈАДЕЊЕ - Специјални пилешки гради со пасирана тиква
Пилешки гради на скара не треба да бидат вообичаени, но тие се исклучително здрави по постот. А тиквичките се вкусен леб и добро е да ги јадете цело лето.
500 грама пилешки гради
Свеж магдонос и босилек
Сушен рузмарин
Еден лимон
2 тиквички
1-2 јајца
200 грама брашно
Измешајте го магдоносот, босилекот, рузмаринот со сок од лимон и рендана кора од лимон на роботот. Исечете го пилешкото на соодветни парчиња и посипете ги со сол и бибер. Ставете ја смесата за зачини е исечена и оставете ги да маринираат половина час или дури и подолго. Исечете ги тиквичките во кругови, откако добро ќе ги измиете и не излупете ги. Победете јајца со малку сол и бибер и загрејте го маслото. Jamемот се дава преку брашно и јајца, се пржи, а кога ќе порумени ставете го на салфетки, за да се апсорбира вишокот масло. Ако не сакате да јадете пржена храна по постот, загрејте ги едноставните парчиња тиквички на скара. Како и да е, многу е добро. Пилето го правите на скара или на тава за скара за само неколку минути, а потоа можете да ја послужите храната со сос од лук или зелена салата.
ДЕСЕРТ - торта од слива
Ако сте посакале мека торта од сливи за време на постот, сега можете. Тоа е лесен пандиспан, полн со вкусни плодови.
750 грама сливи без јами, исечени на половина
200 грама мек путер
200 грама шеќер
200 грама брашно
3 јајца
1 кесичка ванилин шеќер или суштина од ванила
половина лажичка прашок за пециво
Измешајте ги сувите состојки (брашно, печење шеќер во прав) со путерот, а потоа додадете ги јајцата. Ставете го тестото во плех и ставете сливи одозгора. Печете околу еден час на 180 степени, но задолжително проверете со чепкалката дали е испечена.