Што да јадете за да ја одржите вашата убавина
ТЕРАПИЈА. Доколку сакате да имате кожа без брчки и акни, консумирајте негазирани течности Дури и ако не давате премногу значење, дневната диета сепак игра суштинска улога за здравјето. Значи, не мора да мислите на софистицирана и скапа храна за да изгледате добро, туку да јадете според проблемите што ги имате. Јонела Чирку
Морковот ќе се ослободи од сувата кожа
Сувата или испукана кожа може да се третира со јадење моркови, домати, зелен зеленчук и коприва, стевија или спанаќ, агро-прехранбени производи од кои телото може да ги обезбеди своите потреби од витамин А.
Авокадо и лосос за брчки
Она што е сигурно е дека лососот и авокадото содржат омега 3 масни киселини, што ќе ви помогне да се ослободите од подуени очи, фини брчки или иритирана кожа.
Акни, третирани со отстранување на шеќер
Шеќерот во слатки и газирани пијалоци предизвикува појава на акни или ја влошува состојбата ако состојбата е присутна подолго време. Со други зборови, елиминирање на овие производи и нивно заменување со природни сокови и овошје е природен лек против акните.
Оревите и лешниците ги зајакнуваат трепките
Вистинско богатство за трепките се ореви и лешници, кои содржат биотин, супстанца позната по своите фантастични својства. Со редовно консумирање ореви или лешници ќе имате силни и сјајни трепки, но и отпорни нокти.
Киви ќе се ослободи од темните кругови
Семето на киви е совршен лек за темни кругови. Тие содржат антиоксиданти и можат да помогнат во регулирање на метаболизмот. Ако ги користите како дневен додаток, тие ќе ви помогнат да имате посјаен тен и да ги намалите темните кругови.
Црешите ја зајакнуваат забната глеѓ
Кога станува збор за нега на забите, треба да знаете дека за да бидат здрави, на вашите заби им требаат најмалку три супстанции, имено калциум, фосфор и флуор. Така, конзумирајќи млечни производи ќе го обезбедите потребниот калциум, овошје, риба и зеленчук на фосфорот, а кога станува збор за флуор, црешите и доматите можат да бидат брз извор на.
Раковите ја одржуваат свежината на кожата
За да ја одржите кожата чиста и ослободена од разни егземи, во менито мора да вклучите ракови, риби и житни култури кои го обезбедуваат потребниот цинк, антиоксидантен минерал. Ова е единствениот начин да го регулирате производството на себум и да им помогнете на вашите клетки полесно да лекуваат.