Што да направите ако 2 сакаат да изгубат тежина во исто време, но различни количини на тежина Ерн; форум за едукативни програми
Член од 28 април 2005 година
131 објава (02.02 .02/ден)
Ми треба твојот совет. Вчера мојот пријател ме изненади велејќи дека сепак сака да изгуби тежина. Мислам дека тоа е навистина одлично, јас исто така би сакал да го поддржам со учество, но од тука започнуваат нашите проблеми. Детално, ова значи:
1) тој сака да изгуби околу 10-15 К, за мене не смее да биде повеќе од 4 К (тогаш ќе имам тежина од пред 20 години)
2) и двајцата работиме и јадеме топло заедно навечер (тој не добива ништо топло на работа)
3) Бидејќи јас сум обично само дома доцна (помеѓу 6 и 7) нема време да се готват две различни јадења
4) Спортот исто така му паѓа рамномерно во текот на неделата, бидејќи тој веќе работи физички (бравар)
И сега? Како треба да направиме такво нешто? Не можам да јадам диета цело време, а потоа да му ставам чоколадо пред носот.
Дали имате некој совет за мене кој облик на диета треба да ја претпочитаме?
Благодарам и поздрав
Клаудија
Член од 11.09.2005 година
4.838 објави (0,87 ø/ден)
| Мислам дека е одлично што сакате да го поддржите вашиот партнер. Што се однесува до чоколадото, можете да се почестите со тоа во текот на денот во канцеларијата. Тој тогаш не го гледа тоа. Инаку, не би требало да биде проблем да готвите иста работа за двајцата. На пример, можете да го рафинирате вашиот зеленчук со малку путер или да направите друго прилог (на пр. Тестенини). Во суштина, јас би ви предложил заедно да ја смените вашата исхрана, на пр. Дали вашиот партнер има здравствени проблеми (дијабетес, висок крвен притисок, итн.)? Тогаш метаболичкиот биланс исто така би бил интересен. |
| Цитат и одговори |
Член од 28 април 2005 година
131 објава (02.02 .02/ден)
Не дијабетес - но тој пие апчиња за висок крвен притисок
Член од 13 март 2005 година
1.554 објави (.20,27/ден)
Не можам да препорачам диета на ниту еден од вас! Диетите не помагаат на долг рок, но осигуруваат дека благодарение на јо-јо ефектот, сè ќе се врати и повеќе.
Можеби ќе пробате WW? Ова е многу погодно за секојдневна употреба и лесно се спроведува. Покрај тоа, супер здрав и вкусен! Нема забрани и каста! На кратко: забавно е и така лесно може да се изгуби тежината, така да се каже. Мојот сопруг и јас правиме WW веќе 5 месеци и двајцата мора да изгубиме многу различни килограми. Патем, тој е исто така занаетчија и не се занимава со никаков спорт. Со досега слабеењето успеав целосно да го отстранам поранешниот висок крвен притисок. Тоа значи дека не треба повеќе да пијам апчиња!
Погледнете тука, само кликнете на мене, таму ќе најдете многу информации. Покрај тоа, ние секогаш имаме две дневни теми тука на форумот за програми за исхрана на тема WW. Таму сте добредојдени да поставите прашања откако ќе прочитате сè.
Засега толку многу!
Член од 13 март 2005 година
1.554 објави (.20,27/ден)
| Јас крадам \ "ох \". |
| Цитат и одговори |
Член од 28 април 2005 година
131 објава (02.02 .02/ден)
Ви благодариме што сте мотивирани (особено што губите тежина со леснотија)
Значи, ако разберам правилно, јас готвам според моите точки и тој едноставно јаде нешто дополнително?
Член од 13 март 2005 година
1.554 објави (.20,27/ден)
точно така!
Член од 28 април 2005 година
131 објава (02.02 .02/ден)
Член од 24.08.2004 година
10.824 објави (1,82/ден)
Добредојдовте на форумот за програми за исхрана !
Клаудија, дали разбрав нешто ПОГРЕШНО ?
Вашиот партнер треба да изгуби (повеќе) тежина ?
Тогаш исхраната треба да се смени според НЕГОВИОТ план !
На пример, ако јадете после Првата светска војна, имате разновидна трпеза за здрава исхрана
Според стариот систем П-Плус (од пред август 2004 година), вашиот партнер (маж) има во просек 6 P повеќе достапни на ден.
Нашиот модел, а потоа и „ForenMama“, Мамарина ме советуваше кога започнав да работам во WW да работам со женски жени. (Ако не би можел да се справам со тоа, би можел да се префрлам на редовните P. Но, некои други корисници/Gögas тука и јас започнав прекрасно со \ "жените \".)
Ова и на мојата сопруга и на мене им даде слични Р-броеви.
Бидејќи и двајцата партнери не ја прават целата дневна рутина заедно, секој може да јаде според нивната сметка.
Закуските помеѓу оброците го пополнуваат вишокот.
Само погледнете ги тековните дневни теми.
Член од 28 април 2005 година
131 објава (02.02 .02/ден)
Член од 24.08.2004 година
10.824 објави (1,82/ден)