Што да направите со болка во опашката 5 совети
1. Топлина и релаксација за болка во опашката
Ако болката во опашката не е поврзана со повреда, првото нешто што можете да направите е да се обидете сами да се ослободите:
Ослободете ја задницата што е можно повеќе и опуштете ги претежно тесните мускули во овој регион, на пример со термички третмани како што се бањи на колк.
2. Намалете ја болката во опашката со перници на седиштата
Особено седењето е многу непријатно со болка во опашката. Постојат специјални перници за седишта за заштита и перниче на чувствителниот регион. За таа цел служат и прстените на седиштата што се отворени на задниот дел или клиновите на седиштата кои едноставно се поставуваат на столот. Помош за седење добивате во продавницата за медицински материјали, каде што исто така можете да искористите личен совет.
3. За силна болка во опашката: ослободувачи на болка
Ако болката во опашката се јавува редовно, не се смирува или дури и претходи траума - како што е пад - дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Тие обично препишуваат лекови за ослободување од болка. Секогаш и тогаш, наркотиците се користат за болка во опашката, кои се администрираат со шприц и треба да овозможат безболно секојдневие. Ако воспалението стои зад симптомите, обично се користат глукокортикоиди.
4. Лекувајте болка во опашката со традиционална кинеска медицина (ТКМ)
Но, што правите ако повеќе сакате да избегнувате лекови ако имате болка во опашката? Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) исто така може да се користи за лекување на болка во опашката. На пример, закажете состанок со овластен акупунктурист. Тој ќе користи акупунктура за да стимулира одредени рефлексни точки долж меридијанот на мочниот меур помеѓу коленото и стапалото. Ова е наменето за промовирање на циркулацијата на крвта и ублажување на болката во опашката. Специјалните техники за масажа на терапијата со Туина исто така можат да ги олабават постојните блокади и да обезбедат ослободување од болка.
5. Физиотерапија, остеопати или хиропрактичари
Физиотерапијата исто така ја следи целта за ублажување на болката во опашката. Насочените вежби треба да го олеснат секојдневниот живот со повреден или болен застој, да го ослободат пациентот од болка и да ги обучат во превенција. Физиотерапевтите, но исто така и остеопати и хиропрактичари, исто така, можат да го мобилизираат кокцигеумот и на тој начин да постигнат добри резултати од третманот. Поголемиот дел од времето, вашиот лекар ќе ве упати на соодветниот колега.