Што да не јадете ако имате гихт - ова се храна што треба да ја избегнувате

Што да не јадете кога имате гихт, важно е да знаете за да избегнете болен напад на гихт. Резимиравме за вас која храна треба да ја избегнувате.

храна

Зошто не можете да јадете сè кога имате гихт

Подаграта е поврзана со високо ниво на урична киселина во крвта.

  • Урична киселина се создава со распаѓање на пурините во организмот. Пурините се одредени супстанции во храната, но може да се најдат и во организмот без внесување од храна.
  • Ако уричната киселина не се излачува доволно преку бубрезите, нивото во крвта се зголемува. Вишокот на урична киселина потоа формира кристали кои можат да се смират на различни места во телото, вклучувајќи ги и зглобовите.
  • Ако нивото на урична киселина во крвта е високо, се јавува исклучително болен напад на гихт.
  • Бидејќи гихт не може да се излечи, важно е да се одржи ниското ниво на урична киселина во крвта со јадење диета со низок пурин.

Храна што содржи пурин: отров во гихт

Некои намирници содржат повеќе пурин од другите. Ако страдате од гихт, треба да го избегнувате.

  • Морска храна: Ракови и школки се богати со пурин. Затоа, оваа храна не треба да ја има во менито. Рибата е здрава, но содржи и многу пурини. Затоа, рибите треба да се служат најмногу еднаш или двапати неделно. Сепак, харингите, аншоа и туна треба целосно да се елиминираат.
  • Црвено месо: Секој што страда од гихт треба да избегнува црвено месо - т.е говедско, свинско, јагнешко и дивеч. Гихт не вклучува и остатоци на диета.
  • Pивина: Пилешко или патка всушност не се проблем во умерени количини. Месото од мисирка и гуска, од друга страна, содржи многу пурини и затоа е несоодветно за гихт.
  • Пијалоци: Безалкохолни пијалоци и некои овошни сокови содржат многу фруктоза. Ова исто така може да го зголеми нивото на урична киселина. Ако не сакате да направите без овошен сок, треба да го пиете само многу разреден. Пивото е апсолутно табу за вас ако сакате да избегнете напад на гихт.
  • Зеленчук: Исто така, постојат разлики во содржината на пурин во зеленчукот. Аспарагусот, карфиолот, спанаќот и печурките содржат релативно високо ниво на пурини. Не мора целосно без здрав зеленчук. Сепак, треба малку да ја намалите количината.

Совет за видео: Дали е здраво суши?

Ние ќе ви кажеме кои домашни лекови помагаат против гихт во нашиот следен здравствен совет.