Што да правам кога додатокот е истечен

Истече најдобриот претходен датум на вашиот полн пакет протеини во прав и сега се прашувате дали да го фрлите или да продолжите да го земате производот? Ние ќе ви кажеме дали сè уште можете да користите одложени додатоци без двоумење.

Најдоброто пред датум (BBD) отпечатено на пакувањето може да биде важен индикатор дали е сè уште безбедно и здраво да се купува, подготвува и консумира лесно расиплива храна како живина или риба. Во случај на додатоци на храна, најдоброто пред датумот не треба навистина да игра толку голема улога, нели?

Каква улога игра најдоброто пред датумот?

Во случај на храна, обично можеме релативно брзо да кажеме дали е расипана или не. Потешко е со таблети, прав и капки. Дрогата се расипува на пр. Б. не во вистинска смисла, тие само повеќе ја губат својата ефикасност затоа што состојките содржани полека се распаѓаат. Сепак, студија на американската војска покажа дека околу 90 проценти од целата дрога исто така 15 години по истекот на рокот беа безбедни и ефикасни - сè додека пакувањето беше оставено неотворено. Студија на Универзитетот Харвард дури откри дека лековите генерално не се расипуваат, дури и ако во одреден момент веќе не се ефикасни. Складирањето во фрижидер може значително да ја прошири ефикасноста.

Во случај на лекови, теоретски може да се занемари најдоброто пред датумот. Имаше, сепак Исклучоци во студијата, т.е. Инсулин, течни антибиотици и биолошки производи. Па, што е со различните додатоци во исхраната?

Најдобро пред датумот за додатоци

Многу реномирани производители на додатоци во исхраната, исто така, најдобро печатат пред датумите на нивното пакување, со цел да се гарантира временска рамка во која производот е целосно ефикасен. Поголемиот дел од додатоците ја задржуваат оваа ефикасност дури и години по датумот на истекување. Колку долго зависи од видот и квалитетот на производот и неговите состојки и од надворешни услови како светлина, влажност и температура. Сепак, повеќето експерти проценуваат дека а Ефикасноста истекува само околу две години по датумот на истекување започнува. Сепак, ова се применува само ако се исполнети следниве околности:

Пакувањето на производот сè уште не е отворено.
Пакетот се чуваше на ладно и темно место.

Се разбира, постојат и исклучоци кои ја губат ефикасноста побрзо со додатоци.

Овие додатоци на храна особено брзо ја губат својата ефикасност

витамин Б. - Витаминот Б треба да се консумира до датумот на истекување.
Ензими - Ензимите ја губат својата ефикасност околу една година по истекот на рокот.
амино киселини - Аминокиселините ја губат својата ефикасност околу една до две години по истекот на рокот.
Рибино масло - Производите од рибино масло се расипливи. Тие не само што ја губат својата ефикасност, туку стануваат не јадени околу три месеци по датумот на истекување. Покрај тоа, тие треба да се чуваат правилно пред датумот на истекување, по можност во фрижидер.
Пробиотици - Пробиотички додатоци на храна содржат живи организми и затоа мора да се чуваат во фрижидер. Тие ја губат својата ефикасност околу три месеци по истекот на рокот.
Течни додатоци - Течните додатоци ја губат својата ефикасност околу една година по истекот на рокот .

Ако вашиот додаток не припаѓа на оваа листа, сосема е безбедно да го земете дури и по истекот на датумот на најдоброто претходно и ефектот веројатно нема да се разликува од оној на свежо произведен производ. Ако мерите дали треба да користите додаток во исхраната со истечен рок или не, можеме да ве увериме: Земањето нив не е опасно, во најлош случај е неефикасно. Додаток што е оставен за два или три месеци е исто толку добар - нов - под услов да не е отворен и правилно зачуван. Но, што ако пакетот е веќе отворен?

Така препознавате расипани додатоци

Оние што веќе ја отвориле амбалажата треба да бидат малку повнимателни. Тогаш е можно додатоците да се расипат многу брзо. Најпрво: Да се чува на ладно и суво место каде што е можно заштитено од светлина и консумирајте брзо. Ако производителот не обезбеди какви било информации за ова на пакувањето на производот, само очите и носот ќе помогнат да се провери дали протеинскиот прав е сè уште јаден по шест месеци или не.

Додатоци на храна во прав, како што се протеини или креатин, почнуваат да се натрупуваат во одреден момент, дури и ако се чуваат суви, а протеините исто така добиваат еден чуден мирис кога ќе се преклопи. L-глутаминот и аминокиселините исто така мирисаат различно, така што производите што не може да се јадат може да се решат брзо и лесно. Можете безбедно да земате додатоци во цврста форма на таблети над најдобрите пред датумот, дури и ако пакетот е отворен.