Што да правам со дебел црн дроб 14-дневна жена со црн дроб во животот

Црниот дроб на најмалку секој петти германски граѓанин е масен. Диетата за црниот дроб може да помогне.

правам

Потценет ризик од замастен црн дроб

Црниот дроб е вистински сеопфатен: го чисти телото, формира витални градежни блокови за организмот и служи како привремена продавница која го снабдува нашиот мозок со шеќер навечер и во посно време. Како и да е Според проценките, црниот дроб е масен кај најмалку еден од пет Германци - дури и кај луѓе кои се слаби и пијат малку алкохол. Бидејќи денес лекарите знаат дека премалку вежбање и нездрава диета можат да предизвикаат замастен црн дроб.

Лекарите затоа предупредуваат: „Безалкохолниот замастен црн дроб сега стана широко распространета болест што тивко и тајно се шири застрашувачки“.

Разгледувани индивидуално, храната со шеќер како слатки, готови јадења или лимонади не е драматична. „Но, вкупно и кога се консумираат редовно, тие содржат премногу енергија и, пред сè, често скриена фруктоза, која се претвора директно во маснотии во црниот дроб“, објаснува интернистот д-р. Рајнер Гинтер, раководител на Одделот за хепатологија на Универзитетскиот медицински центар Шлезвиг-Холштајн во Кил.

Ако не вежбате доволно, премногу шеќер се акумулира во крвотокот, што телото не го гори, а потоа го складира во форма на маснотии наместо.

Незгодната работа е дека фактот дека нешто не е во ред со црниот дроб често се појавува само кога е веќе заразен.

Типични симптоми тогаш се следниве:

  • замор
  • Безилност
  • Тешкотија во концентрацијата.

Лекарите можат да го користат ФЛИ, т.н. индекс на масен црн дроб, за да видат каква е здравствената состојба на црниот дроб. Ако сте засегнати, лекарите можат добро да го препознаат ова според видливите капки маснотии.

И тогаш се повикува на акција, бидејќи можни последици на замастен црн дроб се:

  • мозочен удар
  • Срцев удар
  • Цироза на црниот дроб
  • дијабетес

Црниот дроб - вистински стенд-ап човек

Добрата вест: Ниту еден друг орган нема толкава моќ на само-лекување како црниот дроб. За да се намали ризикот едноставни мерки можат да помогнат.

Една од нив е повеќе Спорт - најмалку пет единици за обука од по 30 минути неделно. Исто така, клучно е тоа Намалете го внесот на калории. „И да се промени исхраната на долг рок, со цел да се избегне јо-јо ефект“, вели експертот. Колку помалку треба да јадете, во голема мера зависи од тежината, висината и полот - вашиот матичен лекар може да ви помогне.

Масен црн дроб - што да правам?

Маснотијата буквално мора да исчезне и метаболизмот да се врати во рамнотежа. Најбрзиот начин да го направите ова е со 14-дневно олеснување на црниот дроб, диета која делува како лек за црниот дроб.

Единиците за движење треба да бидат вградени за оваа намена.

Исто така, совети за понатамошно читање ќе најдете тука:

  • „Постот на црниот дроб според др. Црв - Иновативната програма со малку јаглени хидрати против замастен црн дроб “од д-р. Николај Ворм и Мелани Теуч, објавено од Триас Верлаг
  • „Така црниот дроб се ослободува од маснотиите!“ Од проф. Julулија Зајдерер-Нак, објавено од Сидвест Верлаг

дроб

Можете да прочитате во нашиот број 11/20 колку е висок вашиот личен ризик и кои шест намирници се особено здрави за црниот дроб.