Што да правите секоја недела од бременоста МАГАЗИН за бебиња За родители и деца
Дали сте задоволни што забременивте, но дали се плашите дека нема да знаете точно што и кога да направите? Ние ви претставуваме некои работи што треба да ги поставите пред да се роди бебето, секоја недела од 42 година, колку е бремена.
Што да правам секоја недела од бременоста
Недела 1 од бременоста
1. Веќе почнувате да земате пренатални витамини, особено фолна киселина, која мора да ја земете пред бременоста .
2. Запишете го датумот на последната менструација.
3. Разговарајте со вашиот партнер и, заедно, размислете за семејната историја на болести, особено генетски и хромозомски проблеми.
4. Откажете од пушењето и сите други штетни навики што може да ги имате.
Недела 2 од бременоста
1. Намалете ја количината на кофеин што вообичаено ја консумирате.
2. Разговарајте со вашиот лекар и откријте кои лекови можете да ги користите најчесто за време на бременоста.
3. Ако претходно не сте го правеле тоа, започнете да се храните поздраво.
4. Не претерувајте со вежбање, но не дозволувајте да ве изневери.
Недела 3 од бременоста
Недела 4 од бременоста
1. Дали вашиот период е одложен? Направете тест за бременост, а потоа известете го вашиот партнер.
2. Закажете состанок со вашиот лекар за да ја потврдите бременоста.
Недела 5 од бременоста
1. Пијте многу вода и дознајте за бременоста, за да знаете што да очекувате во наредните месеци.
2. Ако имате приватно осигурување, видете во колкава мера би сакале да се породувате во приватна породилна болница.
Недела 6 од бременоста
1. Иако паровите обично чекаат до вториот триместар, 6-та недела е оној од кој веќе можете да им ја дадете добрата вест на вашите најблиски.
2. Запрете ја мајката сменете го песокот на мачката, ако имате мачка. Следните неколку месеци, партнерот е оној кој ќе ја има оваа задача.
3. Обидете се со различни лекови за гадење за време на бременоста.
4. Одлучете се за лекар кој ќе ја надгледува вашата бременост и ќе ви помогне при породувањето. Ако не ви се допаѓа оној што го имате, променете го сега.
Недела 7 од бременоста
1. Одете на лекар за првата пренатална посета, што треба да се одржи помеѓу 8 и 12 недела.
2. Подгответе список на прашања за да го поставите вашиот лекар
3. Престанете да користите хемиски средства за чистење. Наместо тоа, заменете ги со еколошки супстанции што се пријатни за вас и околината.
4. Купете еластична лента, за да можете да ги носите сегашните панталони што е можно подолго.
Недела 8 од бременоста
1. Одете на шопинг и вклучете градник на списокот. Може да биде породилна, или може да биде едноставна, но малку поголема или поудобна.
2. Започнете да правите Вежби Кегел што е можно поредовно.
3. Направете снабдување со лекови кои го смируваат чувството на металоиди.
4. Посетете го вашиот стоматолог за да бидете сигурни дека немате проблеми со забите.
5. Дискутирајте со вашиот лекар кои пренатални тестови треба да ги направите.
Недела 9 од бременоста
1. Помислете на буџет за бебе
2. Направете список со сите работи што имате намера да ги правите додека не дојде бебето.
3. Прошетајте малку или вежбајте најмалку 30 минути на ден.
Недела 10 од бременоста
1. Одете на шопинг породилна облека .
2. Барајте природни лекови за борба против варењето на храната.
Недела 11 од бременоста
1. Секојдневно навлажнувајте го стомакот, колковите и бутовите за да спречите стрии.
2. Избегнувајте топли бањи или сауни, што било друго што може премногу да ја подигне температурата на вашето тело.
3. Одете во четвртина морфологија .
Недела 12 од бременоста
1. Купете специјална перница за мајчинство
2. Загревајте се пред вежбање, бидејќи зглобовите и лигаментите се малку ослабени почнувајќи од овој период.
3. Додека не се породите, избегнувајте вежби што вклучуваат седење на грб.
Недела 13 од бременоста
1. Почнете да размислувате за имињата на бебињата ( на мало девојче и на мало момче, за ситуацијата во која имате изненадување).
2. Започнете да спиете на страна.
3. Најдете добар педијатар токму сега.
4. Јадете мали, чести оброци за да избегнете изгореници.
Недела 14 од бременоста
1. Можете да им кажете на вашите колеги, шефот и на сите познаници кои сè уште не сте им ги соопштиле добрата вест.
2. Започнете да сликате стомак секоја недела, ако сакате да ја видите разликата во времето.
Недела 15 од бременоста
1. Ако имате над 35 години, можеби ќе треба да закажете амниоцентеза.
Недела 16 од бременоста
1. Осигурете се дека вашето тело го прима потребниот калциум, или од млечни производи или од додатоци.
2. Внесете групи мајки и бремени жени, за да добиете одговори на прашањата што ве вознемируваат.
Недела 17 од бременоста
1. Запишете се на курс за преднатална едукација.
2. Запишете се на курсеви за прва помош за новороденчиња, доење или нега на бебе.
Недела 18 од бременоста
1. Ако работите на компјутер или поминувате многу часови седејќи, проверете дали редовно шетате за да спречите формирање на згрутчување на крвта.
2. Распоред за втор ултразвук, кога ќе можете да го дознаете полот, ако веќе не сте го дознале.
Недела 19 од бременоста
1. Почнете да размислувате како ќе изгледа собата на бебето.
Недела 20 од бременоста
1. Ако сте го правеле тоа претходно, престанете да носите високи потпетици и генерално непријатни чевли.
Недела 21 од бременоста
1. Дознајте за ексклузивно доење и важноста на пренесувањето на колострумот на бебето.
2. Купете нов градник (мајчинство, или, повторно, само малку поголем и поудобен).
Недела 22 од бременоста
1. Избегнувајте да седите со часови на крајот и да одите редовно.
2. Доколку се појави оток на стапалата, поставете ги на перница и одморете се повеќе.
Недела 23 од бременоста
1. Планирајте што ќе правите откако ќе се роди бебето, повеќе претпочитате да останете дома две години или поточно ќе се вратите на работа по првата година од животот на малото.?
Недела 24 од бременоста
1. Започнете со уредување на детската соба.
2. Проверете, особено ако сте склони, да не гестациски дијабетес .
Недела 25 од бременоста
1. Направете план за раѓање. Сакате да раѓате природно или претпочитате да раѓате со царски рез?
Консултирајте се со вашиот лекар и видете што тој ви препорачува, во зависност од посебните ризици од вашата бременост.
Недела 26 од бременоста
1. Направете се што треба да направите, особено ако треба да летате.
По влегувањето во третиот триместар, препорачливо е да избегнувате предалеку оддалечување од дома.
Недела 27 од бременоста
1. Изберете мебел од собата на бебето и соберете го со вашиот партнер.
Недела 28 од бременоста
1. Одете на лекар на секои 2-3 недели од сега.
2. Подгответе ја куќата за бебето: сменете ги сокетите со опција за деца, закответе го мебелот итн.
3. Ако прстите се воспалат, отстранете ги прстените и држете ги додека не се породите.
4. Во зависност од крвната група, во овој период може да биде потребна инекција на имуноглобулин.
Недела 29 од бременоста
1. Ако сте христијанин, започнете да планирате сега крштевање .
2. Јадете храна што е можно повеќе со растителни влакна за да спречите запек и хемороиди .
Недела 30 од бременоста
1. Купете автомобилско седиште, количка и која било друга опрема што не сте ја добиле од вашите најблиски.
2. Започнете да ги броите движењата на вашето бебе
3. Подгответе се породилен багаж
Недела 31 од бременоста
1. Јадете храна богата со железо.
2. Направете ги сите потребни подготовки (бирократија) за породилно отсуство.
3. Научете ги знаците на предвремено породување.
Недела 32 од бременоста
1. Планирајте што ќе се случи кога одите во породилното одделение: со кого ќе останат милениците (ако имате) и/или другите деца (повторно, ако имате).
2. Направете ги последните подготовки во детската соба.
Недела 33 од бременоста
1. Започнете да се информирате за одгледување новороденчиња, особено ако тоа е вашето прво дете.
2. Инсталирајте го вашето седиште за автомобил за да научите како да го користите.
Недела 34 од бременоста
1. Бидете сигурни дека ги имате сите потребни предмети за периодот на породување, во закрепнување по раѓањето.
2. Купете бебешки албум: ќе можете да ги зачувате сите спомени што ќе ги формирате заедно.
Недела 35 од бременоста
1. Ако планирате да доите, имајте на ум дека има консултанти за доење со кои можете да контактирате за да бидете сигурни дека вашето бебе ќе биде правилно закачете се на градите
Недела 36 од бременоста
1. Доколку е потребно, закажете тест за стрес како што е наведено од вашиот лекар.
2. Одморете се колку што можете, дури и во текот на денот.
Недела 37 од бременоста
1. Подгответе се за неколку недели по раѓањето: можете да замрзнете готова храна 1-2 недели однапред, особено ако бабите и дедовците на бебето или други роднини не се достапни да дојдат и да ви помогнат.
2. Направете залихи пелени, влажни марамчиња и други предмети за бебиња.
Недела 38 од бременоста
1. Определете што останува да се разјасни во врска со трошоците за мајчинство, ако раѓате приватно и кои било други финансиски проблеми.
2. Изберете го името што го сакате за вашето дете. Не сте решени? Изберете две.
Недела 39 од бременоста
1. Опуштете се со вежби за дишење.
2. Веќе подгответе ја личноста која ќе ве замени на работа, во случај да одите порано на работа.
Недела 40 од бременоста
1. Бидете подготвени сега за да се скрши водата во кое било време или извадете го желатинозниот приклучок.
2. Пресметајте ги контракциите да се знае дали е лажен труд или не.
3. Ако раѓате природно, подгответе влажни крпи, ставете ги во замрзнувач. Подоцна ќе ги жртвувате и ќе ги користите во областа на гениталиите, за да го олесните воспалението.
Недела 41 од бременоста
1. Ако досега сте дошле, уживајте во последните движења на бебето во вас.
2. Клекнете често за да го подготвите вашето тело за породување.
3. Повторно, одморете се што е можно повеќе.
Недела 42 од бременоста
1. Пристигнавте во 42-та недела и бебето не покажува знаци дека сака да ве сретне лице в лице? Има неколку урбани легенди со кои природно би можеле да го предизвикате вашето раѓање .
2. Алтернативно, секогаш можете да се свртите кон раѓање предизвикано од лекови .
Користете го компјутерот за бременост и откријте во колку недели сте!