Што да правите со хемороиди - 12 совети за олеснување!
Хемороидите не се опасни по живот, но можат да бидат многу болни и значително да влијаат на вашиот секојдневен живот. Повеќето возрасни лица на возраст меѓу 45 и 65 години се погодени, но помладите возрасни и деца исто така можат да го развијат. Хемороидите влијаат и на жени и на мажи. Womenените се изложени на зголемен ризик за време на бременоста затоа што бебето врши голем притисок или има голем стрес како резултат на процесот на раѓање.
Во ретроспективна студија во која истражувачите ги проценувале побарувањата за надомест на 33.034 пациенти во Тајван, тие откриле врска помеѓу хемороиди и коронарна артериска болест која се развила како резултат. Научниците потоа спроведоа следна студија во период од 12 години и открија дека луѓето со хемороиди имаат 127% поголем ризик од коронарна артериска болест отколку луѓето без хемороиди.
Според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања, половина од населението во САД ќе развие хемороиди до 50-та година од животот. Други фактори на ризик за хемороиди, покрај возраста и бременоста, се сите активности што го зголемуваат абдоминалниот притисок, како што е претерано напорување при движење на дебелото црево, кревање тешки предмети, дебелината или долги периоди на седење на тоалетот.
Содржина:
Кои се хемороидите?
Пред да ги разгледаме опциите за третман, ајде прво да објасниме што се хемороиди и како се појавуваат.
Внатрешни хемороиди:
Постојат вени во внатрешноста на анусот, како и во долниот дел на ректумот. Веднаш штом вените во ректумот или анусот ќе се воспалат или отечат, тоа се нарекува внатрешни хемороиди. Овие обично не можете да ги видите или почувствувате. Сепак, крварење може да се појави ако хемороидите се иритираат од стрес.
Надворешни хемороиди:
Хемороидите исто така можат да се формираат под кожата околу анусот, наречена т.н. надворешни хемороиди. Кога се иритираат, тие предизвикуваат чешање или крварење. Некои луѓе имаат хемороиди и воопшто не доживуваат никакви симптоми или болка. Во овој случај, ќе дознаете за тоа само ако вашиот лекар изврши соодветно испитување врз вас.
Сепак, најчесто, хемороидите се придружени со следниве симптоми:
- светло црвена крв по движење на дебелото црево во тоалетот или на тоалетна хартија
- Чешање на анусот
- грутка надвор од анусот што треба да се турне назад по движењето на дебелото црево
- Црвенило, рани и отоци околу анусот
- Болка или непријатност кога седите околу анусот
Хемороидите доделуваат големи сличности Проширени вени во нозете. Вените испакнати и отекуваат, често како одговор на зголемен притисок од стомакот. Понекогаш, сепак, не може да се утврди причината. Отекувањето предизвикува иритација на wallидот на вената, што ги активира симптомите што ги спомнавме само.
12-те крајни совети за хемороиди
Секој со болка и непријатност во хемороиди сака брзо олеснување. Овие совети можете да ги имплементирате практично од дома.
1) Користете мија
Хемороидите се иритирани вени. Користењето мијалник е ефикасен, смирувачки и ефтин начин за чистење на задникот после празнење. Ако немате мијалник во вашата бања, лесно можете да го инсталирате еден на вашиот тоалет со комплет направено сами.
2) Имајте мек стол
Хемороидите се влошуваат со вежбање при движења на дебелото црево. Затоа, треба да бидете сигурни дека столицата е што е можно мека. Вие давате важен придонес во ова од страна на консумираат доволно влакна.
Постојат два вида влакна:
- Растворлив: кои лесно се раствораат во вода
- Нерастворлив: кои не се раствораат, но остануваат недопрени додека патуваат низ цревата
Двете се важни за нашето варење. Идеално, би требало да консумирате 50 грама влакна на 1000 kcal за оптимално здравје. Повеќето луѓе во развиените земји не се ни приближни да го постигнат тоа.
Земете лушпи од псилиум дневно. Овие содржат растворливи и нерастворливи влакна и можат да ја направат вашата столица мека. Тие исто така го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем и придонесуваат за контрола на телесната тежина и регулирање на шеќерот во крвта.
3) Пијте доволно
Запекот доведува до тврди, суви столици што тешко се отстрануваат и што го иритираат вашиот ректум. Една од најчестите причини за запек е Дехидратација. Соодветната хидратација е клучен фактор за оптимално здравје. Според студијата на Универзитетот Харвард, 54,5% од сите деца и адолесценти се хронично дехидрирани. Ова има влијание врз здравјето, па дури и академските перформанси.
Нивните Статус на хидратација може да се прочита од концентрацијата и бојата на урината. Идеално, доволно е, доволно чиста, филтрирана вода да пиете за да ја претворите урината во светло жолта боја. Ова може да значи дека треба да пиете повеќе или помалку од осумте големи чаши вода (250 ml) кои често се рекламираат со цел да му обезбедите на вашето тело доволно течност што му е потребна за формирање столица и да детоксицира отпадни производи.
4) Користете тоалетна столица
Во многу развиени земји, луѓето малку се грижат дали се во најдобра позиција да го сторат тоа додека користат тоалет. На крајот на краиштата, седењето во тоалет не е најдобра позиција и може да предизвика потешкотии при дефекацијата, што може да доведе до хемороиди и други проблеми како што се уролошки нарушувања, пролапс на ректумот и анални пукнатини.
Преку Позиција на сквотирање вашиот дигестивен систем е донесен во анатомски правилна положба. Ова ја олеснува елиминацијата и го намалува запекот. Сквотирање на тоалетот бара сила, флексибилност и добра рамнотежа. употреба обична столица за нозе, да заземе позиција за сквотирање на тоалетот.
5) Ограничете го вашето време во тоалетот
Долго седи на тоалетот врши дополнителен притисок врз хемороидите, што уште повеќе ги иритира вените и ги влошува симптомите. Внимавајте на тоалетот на минимум и држете седи само колку што е потребно за да го исчистите празнењето.
6) Користете леска за вештерки за ладење
Иако нема научни докази за неговата ефикасност, лескава вештерка е докажан домашен лек за лекување на хемороиди со децении. Клиниката Кливленд известува дека Леска од вештерки содржи танини и масла, кои имаат антиинфламаторно дејство. Некои дури тврдат дека леска со вештерки може да ја затегне кожата.
Според една студија, природната леска од вештерки има адстрингентни и антиоксидантни својства. Адстрингентно значи дека ткивото може да се собере или да се намали. Фабриката помага во намалување на болката, чешањето и крварењето додека хемороидите постепено не исчезнат. Сепак, ова само ги ублажува симптомите; не го забрзува заздравувањето.
Ефектот на ладење се подобрува ако препаратот го чувате во фрижидер пред употреба. Не ја разредувајте леска со вештерки со алкохол, бидејќи тоа може да ги исуши и иритира ткивата. Ставете мала количина на памук и ставете го растворот на хемороидите.
7) алое вера
Алое вера има антиинфламаторни својства. Некои кремови и перници без хемороиди содржат алое вера и можат да помогнат во олеснување на воспалението на блокираните вени.
Според клиниката Кливленд, во моментов нема истражување за ефикасноста на алое вера врз хемороидите. Сепак, придобивките од алое вера во други воспалителни кожни состојби се потврдени. Во овој поглед, треба едноставно да го пробате растението еднаш, под услов да е чиста алое и да не е само состојка на крем или на подлога со други, можеби иритирачки состојки.
8) Епсом сол и глицерин
Овој домашен лек е одличен за лекување на болни хемороиди и лесен е за правење и употреба дома. Измешајте 2 лажици сол Epsom со 2 лажици глицерин. Ставете ја смесата на подлога за газа и ставете ја на болното место. Оставете ја смесата да работи до 20 минути. Повторувајте на секои четири до шест часа додека болката не се смири.
9) кокосово масло
Овој природен навлажнувачки крем има антиинфламаторни својства. Кокосово масло може да ја намали иритацијата и отокот и да ја намали желбата за гребење.
10) мраз пакувања
Пакетите со мраз и ладни облоги можат да помогнат во намалување на болката, воспалението и отокот. Никогаш не ставајте коцки мраз директно на кожата, наместо тоа прво завиткајте ги во мала крпа за да спречите оштетување на кожата. На овој начин, изладете ги воспалените места околу 15 минути. Повторете го процесот на секој час или два додека болката не се смири.
11) Лабава облека
Можете да му помогнете на процесот на заздравување носејќи лабава облека што не се трие. На овој начин, прекумерното потење нема да ги иритира хемороидите и да ги ублажи симптомите.
12) хип бањи
Сиц-бањите порано се нарекувале хип-бањи. Само колковите и задникот беа измиени. Ова беше наменето за да се забрза заздравувањето кај пациенти кои се опоравуваат од операција на ректумот, или кои имаат хемороиди, грчеви во матката или инфекции на простатата.
Навистина, топлите бањи во колкот се еден од најлесните и најефикасните начини за ублажување на болката во хемороидите. Сиц-бањите имаат долга традиција во Европа. Само карлицата и абдоминалната област се во вода. Кул хип-бања се користат за ублажување на запекот или за затегнување на мускулите на мочниот меур или цревата.
По жешката бања со колк, некои луѓе доживуваат привремена вртоглавица. За хип-бањи со хемороиди, водата треба да биде во секој случај биде топло и не е жешко. Бања со колк може да помогне во ублажување на чешање, целосна иритација и грчеви на сфинктер поврзани со болка во хемороиди.
На пример, користете мали преносни пластични кади, кои се вклопуваат на нормалното тоалетно седиште, или едноставно вашата када, која ја исполнувате неколку сантиметри висока со топла вода. Многу експерти препорачуваат една за олеснување на хемороидите 20-минутна хип бања по секое движење на дебелото црево плус уште две или три на ден.
По бањата нежно тупнете ја областа суво. Не смеете да триете бидејќи тоа ќе ги иритира хемороидите. Алтернативно, можете да користите фен со ладен вентилатор за да ја исушите областа. Потопувањето на хемороидите во топла вода го промовира протокот на крв, помагајќи да се забрза процесот на заздравување. Не ја лекува болеста, но ја ублажува иритацијата.
Не додавајте гел за туширање, бања со меурчиња или производи за сапуница во водата бидејќи тоа може да предизвика иритација, или може Epsom сол употреба Ова ја смирува кожата и помага во олеснување на иритацијата и симптомите поврзани со хемороиди.
Не треба да ги користите овие лекови на болни хемороиди
Сега научивте за различни начини за ублажување на болката и симптомите на хемороиди. Следните лекови не се вклучени и треба да се избегнуваат ако е можно. Во најлош случај, тие ги влошуваат симптомите. Како што веќе споменавме, треба да ги избегнувате сите производи што содржат сапун. Овие ја сушат кожата и го зголемуваат ризикот од крварење.
Покрај тоа, комерцијално достапни бебешки марамчиња и миризлива тоалетна хартија, исто така, можат да предизвикаат иритација и да го зголемат чешањето и болката во аналната област. Понекогаш се препорачува употреба на јаболков оцет. Сепак, Клиниката Кливленд појаснува дека јаболков оцет може да ја изгори иритираната кожа и да ги влоши симптомите.
Достапни ви се и други други опции, па затоа не треба да користите оцет од јаболко. Маслото од чајно дрво исто така постојано се споменува како можен лек. Ова е антисептично и антиинфламаторно есенцијално масло за кое се верува дека ги ублажува симптомите. Сепак, нема достапно научно истражување за овој метод, затоа експертите препорачуваат да не се користи масло од чајно дрво.
Не ги одложувајте движењата на дебелото црево. Ако ја игнорирате желбата за дефекација, столицата ќе се зацврсти и ќе стане тешко да се евакуира. Ова дополнително ќе го зголеми притисокот врз хемороидите и симптомите ќе продолжат да се зголемуваат. Наместо тоа, обидете се да развиете рутина, така што редовно ги празнувате цревата. Ако имате воспалени или иритирани хемороиди, треба да избегнувате лекови за разредување на крв, како што е аспирин, бидејќи тие го зголемуваат ризикот од крварење.
Нехируршки опции за третман на хемороиди
Постојат неколку нехируршки опции достапни на вашиот лекар за лекување на хемороиди. Пред да одлучите која опција да ја изберете, разговарајте со докторот за добрите и лошите страни на секоја постапка и проверете дали сте задоволни со вашата одлука.
1) лигатура на гумена лента (лигатура)
Оваа постапка се користи во канцеларијата на лекарот за лекување на пролапс (пролапс) или внатрешни хемороиди. Специјална гумена лента е завиткана околу хемороидот и снабдувањето со крв во областа е прекинато. За една недела, зоната со ленти ќе се намали и ќе падне, оставајќи зад себе ткиво со лузни.
Оваа постапка има најмал ризик од повторна појава. Сепак, не е погоден за оние кои треба да земаат антикоагулантни лекови или кои имаат нарушување на крварењето. Ова може да доведе до зголемено крварење, болка, згрутчување на крвта или инфекции. Овој процес мора да се повтори за секоја индивидуална хемороида. Лекарот ќе користи специјална опрема за ова и ќе ја следи вашата состојба постојано. Никогаш не треба да го испробате ова дома сами.
2) инфрацрвена коагулација
Оваа постапка може да се користи за лекување на мали хемороиди. Лекарот користи алатка што емитува инфрацрвена светлина. Топлината формира ткиво со лузни. Снабдувањето со крв во хемороидот е намалено, предизвикувајќи тоа да започне да се намалува. Најчесто, лекарот ќе користи локална анестезија за ублажување на болката за време на третманот. Со повеќекратни хемороиди, честопати се потребни состаноци за повеќекратни третмани. Фазата на опоравување трае неколку дена. За тоа време, пациентот мора да води сметка да го намали товарот и притисокот. Покрај тоа, ако е можно, тој не треба да страда од запек за да спречи лузната повторно да се отвори.
3) склеротерапија (склеротерапија)
Во оваа постапка, лекарот инјектира раствор директно во хемороидот. Инјекцијата предизвикува локална реакција и предизвикува намалување на хемороидот. Постапката е ефикасна и безбедна за секој со цироза и крварење на хемороиди. Лигатура на гумена лента обично не се препорачува кај овие пациенти.
И покрај третманот, постои ризик дека хемороидите ќе се вратат по неколку години. Некои експерти исто така веруваат дека оваа постапка е помалку ефикасна од лигатурата на гумени ленти.
Кога да се оди на лекар
Во повеќето случаи, можете сами да користите домашни лекови за да управувате со симптомите на хемороиди. За силна болка во и околу анусот и крварење поврзано со абдоминална болка, дијареја или треска, треба веднаш да се консултирате со лекар.
Хемороидите можат да продолжат да напредуваат во сериозност се додека не бидат тромбозирани. Во оваа ситуација, хемороидите се истиснуваат од анусот и се полни со тромби. Ова го прави секојдневниот живот на погодените крајно непријатно.
Симптомите се слични на хемороидите, освен што се зголемуваат болката и чешањето, како и отокот околу анусот. Тромбозни хемороиди исто така може да се заразат и да доведат до апсцес што предизвикува дополнителни симптоми како што се треска.
Акутни тромбозирани надворешни хемороиди бараат медицинска помош. Во некои случаи тие можат да се решат самостојно, во други е потребна хируршка интервенција, особено ако хемороидите се стегнат и ткивата започне да умира (некроза).
Болката е најголема во првите 48 часа и обично постепено исчезнува потоа. Затоа, хируршката интервенција обично се изведува во текот на првите 48 часа, ако пациентот чувствува силна болка, а хемороидите се извадени и предизвикуваат некроза.
Извори (на англиски):
Chang, S.S., Sung, F. C., Lin, C. L. & Hu, W. S. (2017, август). Поврзаност помеѓу хемороиди и ризик од коронарна срцева болест. Лек, 96 (31): e7662, дои: 10.1097/MD.0000000000007662
Quagliani, D. & Felt-Gunderson, P. (2017, јануари-февруари). Затворање на јазот на внесот на влакна во Америка. Американски журнал за медицина во стилот на живот, 11 (1): 80-85, дои: 10.1177/1559827615588079