Што друго јадеме Здрави рецепти и многу повеќе; Ролни од тиква со пилешки гради

јадеме

рецепти

Среќно со диетата што ја држам, затоа што ти реков дека ми ја буди фантазијата.Секој ден мислам на нови рецепти за да не се досадуваме и велам дека излегувам ако секој пат чинијата остануваат празни.

СОСТОЈКИ:

-ЛЕТИ ЦЕЛ ЛИНГУРИТА ЧИЛИ

-Лажица од грануларен лук

-ОСНОВНА ОСНОВА/РОЗА

-Лажица со бикарбонатен натриум

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на тенки ленти.

2. Ставете ги пилешките гради во роботот и исецкајте, а потоа додадете морков даден преку малиот ренде, зачини и сода бикарбона растворени во две лажици ладна вода (исто така со вода). Измешајте добро.

3. Од добиената мешавина од месо, ставете го едниот крај од лентата за тиквички и потоа превртете го и ставете го во плех за рерна.

друго

4. Кога сите ролати се подготвени, истурете ги со сок од домати и сол и црн пипер.

5. Печете на 180 степени околу 30-40 минути или додека убаво зарумени одозгора.

СРЕА И ЗГОЛЕМУВАЕ ВО ГОТВЕЕТО!