Што е аикидо

„Вистината е никаде на друго место,
отколку на патот да се потрудите сами! “

Како работи аикидото?

Во Аикидо, движењето на напаѓачот е обединето и пренасочено со сопственото. Нападот на тој начин е контролиран и неутрализиран. За ова се користат различни техники на лост и фрлање. Сопствена физичка сила е потребна само во мала мера, што значи дека физички послабите луѓе можат да застанат на посилните. Ова го прави Аикидо интересен за жените и младите како самоодбрана. Во извештајот за техниките на Аикидо може да се најдат и техники на стап и меч, кои ја формираат основата на техниките на телото. Одбраната од напади со ножеви се практикува и на насочен начин.

Како се практикува?

Секој (од која било возраст) може да избере сопствен тренинг според своите физички способности. Сите возрасни групи се здружуваат на мат. Обука главно се прави во партнери, не се борат едни против други, туку вежбаат едни со други. Нема натпревари затоа што Аикидо не значи да ги победи другите. Затоа е можно да вежбате во пријатна, мирна и релаксирана атмосфера.

Јапонска традиција и духовност

Во јапонската традиција Будо, боречките вештини и духовноста се тесно поврзани. Аикидо значи Ai = хармонија, Ki = енергија, Do = пат и е опишан како пат на усогласување на енергиите. Во Аикидо се обучуваат и физичките и менталните сили. Единството на телото и умот се манифестира во човечкиот Ки, форма на енергија која не само што делува како физичка сила, туку повеќе како збир на различни аспекти како што се интуиција, движење, дишење, намера, напнатост и релаксација на телото и умот.
Друг духовен аспект е врската помеѓу етикетата и ритуалите, кои се составен дел на јапонската култура. Преку постојана практика на добро однесување и правилно извршување на ритуализирани форми, се прави обид да се тренира умот на таков начин што ќе се појави физичка харизма што ги покажува физичките способности во целосна хармонија со самиот себе и со околината.
Овие традиции живеат во Аикидо.

Зошто треба да вежбам Аикидо?

Во наше време и време, ние сме измачувани од цивилизациски болести кои луѓето ги познавале во порано време. Дебелина, кардиоваскуларни заболувања, проблеми со грбот се само неколку примери на физички симптоми кои често се појавуваат. Психолошките проблеми претставуваат сосема поинаква појава. Ние страдаме се почесто од нарушувања на спиењето, тешкотии во концентрацијата или симптоми на исцрпеност предизвикани од стрес. Исцрпеноста и АДХД веќе долго време станаа популарни зборови. И така, се чини како да сме го изгубиле од вид значајниот аспект од нашиот живот во целото наше потрага по просперитет и материјални удобности во животот:

Нашата физичка и ментална рамнотежа!

Притисокот да се изврши на работа, училиште, студии и други области од животот, трајно снабдување со информации преку постојана достапност преку нашите паметни телефони, ги спречуваат итно потребните фази за обновување за да ги обноват телото и умот. Поради се поголемите побарувања и огромниот опсег на опции, стануваме се повеќе дезориентирани кога станува збор за нашиот личен живот. Резултатот е: Ние сè повеќе го губиме тлото под нашите нозе и не го користиме целосно нашиот потенцијал со цел да се справиме со нашето секојдневие полно со енергија и енергија. Ние сме исклучени од нашите чувства и од нашето битие. Телото и умот повеќе не се во рамнотежа!

Како може традиционалната јапонска самоодбрана да биде корисна тука?

Ако сакате да се одбраните, ви требаат сите физички и ментални својства кои, како што е опишано погоре, се толку лошо погодени во нашиот сегашен начин на живот.
Аикидо е холистички систем на тело/ум кој, покрај самоодбрана, придонесува во значителна мера и во нашата внатрешна и надворешна рамнотежа. Здравствените аспекти се повеќе или помалку отпад од физички и ментално барање обука за воени вештини. Аикидото не треба да се сфати во терапевтска смисла, но на поволен начин претставува контрапункт на сегашниот социјален мејнстрим.