Што е безбедно за вас разочарување
Разочарување - да бидеш несреќен затоа што некој или нешто не беше како што би сакал или очекуваше, или затоа што нешто не се случило. Секогаш кога не сме разочарани од животот, од нешто или некој ... Општо, најголемите разочарувања се случуваат во односите што ги имаме, во семејството, во парот, во општеството. Разочарувањето е широк поим што може да опфати секакви емоции. Запрашајте се како се чувствувате. Можеби твоето разочарување е тажно. Тажни сте затоа што вашиот партнер направи нешто што не ви се допаѓа или затоа што вашата врска не е онаа на која се надевавте. Или можеби тоа се манифестира како бес кон вашиот партнер или кон светот за да внесе одредени околности во вашиот живот.
Дали срамот е голем дел од вашето разочарување? Се чувствувате засрамени заради состојбата во вашата врска и начинот на кој надворешниот свет гледа на неа и вас?
Идентификувањето на точната мешавина на емоции што ги чувствувате е важно. Ако сакате да бидете среќни во врската, ќе треба да им се обратите на сите што се дел или учествува во вашата врска. Иако можеби ќе можете да се справите со многу од нив преку истите средства за комуникација, други може да бараат попрецизно ваше дејствување за да ја насочите таа емоција. Ако разочарувањето се однесува на нешто што го сторил вашиот партнер, би било паметно да се запрашате зошто можел да го стори тоа. Луѓето понекогаш дејствуваат на начини што не ја рефлектираат нивната вистина карактер. Подоцна, можеби ќе жалат за овие постапки, но во времето на гестот/делото можеби не се грижат или не размислувале за нејзините ефекти.
Постојат многу причини зошто ова може да се случи:
- можеби им пречело нешто на работа
- можеби се навистина уморни
- можеби ќе бидат загрижени за некој иден настан.
- тој може да се бори со проблем со менталното здравје.
Пред да дозволите разочарувањето да влијае премногу на врската, обидете се да влезете во чевлите на вашиот партнер и да почувствувате како се чувствува. Користејќи емпатија за да објасните (не оправдате) туѓо однесување, можете да си дадете разбирање што ќе ви помогне во борбата против разочарувањето.
За да бидете разочарани од некого или нешто, треба да бидете во можност да го споредите она што тој го направи со алтернативен, идеален резултат. Во вашиот случај, можете само да ја споредите ситуацијата со очекувања твојот Или требаше да забележите дека ви пречи и да се обидете да се расположите наместо да се однесувате како ништо да не е во ред. Може дури да помислите дека вашата врска требаше да прави да се чувствувате среќни цело време, наместо предностите и минусите што ги доживувате. Затоа, запрашајте се дали вашите очекувања за ситуацијата беа реални. Само затоа што резултатот не беше тој што го посакувавте, се чувствувавте навистина разочарани?
Можеби очекувањата беа преголеми. Можеби резултатот беше многу поразумен отколку што изгледа и вие би можеле да бидете задоволни, доколку сепак верувате во личноста која ве разочара. Истото важи и за врската како целина. Премногу ја притискате да ги реши вашите проблеми и да биде среќен? Дали некоја врска навистина може навистина да живее со овие идеали? Се разбира, некои однесувања не треба да бидат прифатени или очекувани. Во овие ситуации, треба да и пристапите на ситуацијата на други начини. Ако сте разочарани од нешто специфично што вашиот партнер го сторил или не, не гледајте на ова изолирано однесување. Обидете се да се сетите на сите добри работи во врска со вашиот партнер. Сите имаме недостатоци и не можеме да очекуваме дека ќе дејствуваме совршено 100% од времето. Кои се неговите јаки страни? Што те натера да го сакаш на прво место?
Да се биде во врска не е лесно, често бара компромис. Треба да ги одмерите позитивните во однос на негативните. Ако успеете да го направите ова, дозволете му на вашиот ум да премине на друго ниво на прошка и разбирање. Зборувавме за нереални очекувања да веруваме дека врската или партнерот можат да ве направат среќни. Навистина, вашата среќа не е нешто за што некој или некој друг презема одговорност. Само вие сте одговорни за вашата среќа, само вие можете да дозволите разочарувањето да биде проблем за вас и вашата врска.
Како заклучок, добро е или да не се разочараме?