Што е депресија, фактори на ризик, симптоми, третмани и терапии

Дали се чувствувате тажно, празно и безнадежно во поголемиот дел од денот или скоро секој ден? Дали сте изгубиле интерес или задоволство да ги извршувате своите хоби или да бидете со пријателите и семејството? Дали имате проблеми со спиењето, јадење и концентрација? Ако го чувствувате ова најмалку 2 недели, може да имате депресија, сериозна, но лекувана состојба.

Секој понекогаш се чувствува тажно или апатично, но овие чувства обично исчезнуваат по некое време. депресија - исто така наречена „клиничка депресија“ или „депресивно растројство“ - е нарушување на расположението кое предизвикува симптоми кои влијаат на тоа како се чувствува, размислува и управува лице со секојдневните активности. Спиењето, работата и навиките на јадење се засегнати. За да се дијагностицира депресија, симптомите мора да бидат присутни поголем дел од денот, скоро секој ден најмалку 2 недели.

Како да препознаете депресија

Примарните симптоми на депресија се тага и/или губење интерес за живот. Активностите што некогаш биле пријатни го губат својот шарм. Луѓето кои страдаат од депресија често ги прогонува чувството на вина или безвредност, безнадежност и имаат периодични мисли за смрт или самоубиство. Тагата е само мал дел од депресијата и некои луѓе со депресија можеби воопшто не се чувствуваат тажни. Различни луѓе имаат различни симптоми.

Симптоми на депресија

депресија понекогаш е поврзана со физички симптоми. Овие вклучуваат:

Замор и намалена енергија;
Несоница, особено будење рано наутро;
Прекумерно спиење;
Постојана болка или болка, главоболки, грчеви или дигестивни проблеми кои не попуштаат на третманот.

Друго симптоми на депресија Тие вклучуваат:

Постојана тага, вознемиреност или чувство на внатрешна „празнина“;
Недостаток на надеж или песимизам;
Чувство на вина, безвредност или беспомошност;
Губење интерес или задоволство;
Ниско ниво на енергија, замор;
Тешкотија во концентрацијата, запомнувањето или донесувањето одлуки;
Тешкотија да заспиете или да се разбудите рано наутро, хиперсомнија;
Промени во апетитот и/или тежината;
Мисли за смрт или самоубиство или обид за самоубиство;
Анксиозност или раздразливост.

Депресијата се манифестира на ист начин кај секого?

Не. Депресијата влијае на различни луѓе на различни начини. Womenените паѓаат во депресија почесто од мажите. Womenените со депресија обично имаат симптоми на тага, безвредност и вина.
Мажите со депресија се со поголема веројатност да бидат многу уморни, раздразливи и понекогаш вознемирени. Тие можат да изгубат интерес за работа или активности во кои уживаат, да имаат проблеми со спиењето и да злоупотребуваат алкохол или дрога. Многу мажи не ја препознаваат својата депресија и не бараат помош.

Постарите возрасни лица со депресија може да имаат помалку очигледни симптоми или имаат помала веројатност да препознаат чувство на тага или болка. Малите деца со депресија може да се преправаат дека се болни, да одбијат да одат на училиште, да се држат до родител или да се грижат дека родител може да умре. Адолесцентите со депресија може да се соочат со проблеми на училиште, можат да бидат вознемирени и лесно иритирани. Тие исто така може да имаат симптоми на други нарушувања, како што се вознемиреност, нарушувања во исхраната или злоупотреба на супстанции.

Причини за депресија тие не се целосно разбрани и имаат повеќе извори. Депресијата може да се должи на комплексна комбинација на фактори, вклучувајќи генетски компоненти, биолошки трансформации на нивоа на невротрансмитери, еколошки и психолошки и социјални фактори.

Некои луѓе имаат поголем ризик од депресија од другите. Фактори на ризик Тие вклучуваат:

Lifeивотни настани - смрт, развод, работни проблеми, односи со пријатели и семејство, финансиски проблеми, медицински проблеми или акутен стрес.
Личност - оние со погрешни начини на управување со животни настани или оние со историја на траума.
Генетски фактори - луѓето со роднини од прв степен дијагностицирани со депресија се изложени на поголем ризик.
Детска траума.
Некои лекови на рецепт.
Рекреативна злоупотреба на дрога (вклучувајќи алкохол и амфетамини) - може да ја придружува или да предизвика депресија.
Луѓето кои веќе имале голема депресивна епизода имаат поголем ризик да имаат друга епизода.
Хронични болни синдроми или други хронични состојби, како што се дијабетес, хронично опструктивно белодробно заболување и кардиоваскуларни заболувања.

Како да се третира депресијата?

Првиот чекор за да се добие вистинскиот третман е да се посети специјалист за ментално здравје, како што е психијатар или психолог. Тој ќе направи проценка преку клиничко интервју или серија тестови за да исклучи други здравствени состојби кои можат да ги имаат истите симптоми како депресијата. Откако ќе се дијагностицира, депресијата може да се третира со лекови, психотерапија или комбинација од двете.

Психотерапија во третман на депресија

Во благи случаи на депресија, психотерапија е првата опција за третман. Во случаи на умерена и тешка депресија, психотерапија се користи во комбинација со лекови пропишани од психијатар. Најчестите форми на психотерапија кои се користат за лекување на депресија се когнитивно-бихевиоралното (КБТ) и меѓучовечкото. Сесиите за психотерапија може да се одвиваат во индивидуални сесии со терапевт, лице в лице, во групи или преку Интернет.

Психотерапијата му помага на лицето да ги идентификува проблемите што влијаат на односите, начините на комуникација и како тие, пак, влијаат на емоционалната состојба на лицето.