Што е депресија и како влијае на нас
Автор: Валентина Дргои/Датум на објавување: 13-01-2020 23:01
Депресијата зафаќа сè повеќе млади и постари луѓе. Без разлика дали станува збор за стресна ситуација, раскинување или други недостатоци, има мали чекори за запаѓање во длабока депресија.
Иако на прв поглед се чини состојба која не бара контрола или надзор, поголемиот дел од времето депресијата може да остави сериозни траги.
Депресијата не е само состојба на привремена тага, или состојба на очај, тоа е болест што може да влијае на секого и во секое време. Потребно е лекување во форма на сесии за психотерапија со специјалист, а доколку е потребно, може да се препишат и лекови за да се намалат симптомите и да се подобри квалитетот на животот.
Сепак, сè започнува од внатре во нас и од мотивацијата што треба да направиме нешто. Важно е да се знае дека покрај заморот и тагата, депресијата има и ефекти врз телото.
Што е депресија?
Депресијата е всушност медицинска состојба, постојана ментална состојба на тага што може да влијае на размислувањето, однесувањето, емоциите и благосостојбата на една личност.
Поединци кои страдаат од депресија доживуваат емоции на тага, вознемиреност, безнадежност, грижа, беспомошност, вина, раздразливост или вознемиреност.
Тие губат интерес за активности што биле забавни во минатото и имаат потешкотии во концентрацијата или донесувањето одлуки. Апетитот е исто така засегнат. Депресијата може да го намали апетитот или да доведе до прекумерен апетит.
Депресивните луѓе имаат проблеми со спиењето, или премногу спијат или страдаат од несоница и исто така имаат состојба на постојан замор, немаат енергија или многу вознемирени и можат да имаат соматски поплаки.
Депресијата не треба да се споредува со тага, иако изгледаат слични. Во споредба со чувството на тага што се намалува со текот на времето, депресијата може да трае со месеци или години.
Друга важна работа што треба да се знае е дека штом интензитетот на симптомите надмине одредена граница, луѓето можат да размислат за самоубиство. Ако одредени симптоми траат повеќе од две недели и спречуваат лицето да ги извршува своите секојдневни активности нормално, тоа значи дека депресијата има клинички интензитет.
5% од населението во Романија страда од депресија
Иако се чини тешко да се поверува, 900.000 Романци, односно 5% од целото население страдаат од депресија, а низ целиот свет имало околу 300 милиони случаи, покажува студија на приватна клиника.
Најпогодени од депресија се младите, затоа што, во моментов, предизвикувачите се повеќе и повеќе различни. Факторите кои лежат во основата на појавата на депресија кај младите се разводи, заминување на родители за работа во странство или одредени барања на потрошувачкото општество, како што се телефони, автомобили, облека итн.
Друга важна улога во благосостојбата на младите има начинот на живот. Ако пред многу години младите имаа поголема физичка активност, сега, со еволуцијата на технологијата, начинот на живот стана седентарен. Младите повеќе не се заинтересирани да откријат нешто ново, бидејќи сè им е многу поблиску, на растојание од еден клик.
Причини за депресија
Конкретните причини за депресија се прилично тешко да се утврдат, бидејќи тоа зависи од повеќе фактори, од наследни фактори до стимули кои зависат од социјалната состојба на една личност.
Сепак, постојат неколку важни фактори кои треба да се земат предвид при појавата на депресија.
Генетски фактори
Депресија може да се појави кај неколку членови на исто семејство. Откако брат или сестра, родител или близок роднина страда од оваа болест, постои можност во одреден момент од животот, друг член да страда.
личност
Личноста игра клучна улога во менталната состојба на една личност. Поединци кои имаат пониска самодоверба или имаат генерално песимистички став се поранливи на депресија од другите.
Иако не изгледа толку релевантен фактор, опкружувањето во кое едно лице ја извршува својата секојдневна работа во голема мера може да го контролира неговото расположение. Континуираната изложеност на насилство, злоупотреба или стрес може да ги направи луѓето кои се веќе склони кон депресија поранливи на оваа состојба.
Како ја третираме депресијата?
Во однос на третманот на депресија, тој се разликува од една до друга индивидуа и зависи од степенот на прогресија на болеста. Депресијата може да се лекува и излекува, но ова бара активно учество во процесот на заздравување и бара доверба и во третманот и во психотерапевтот.
Повеќето луѓе веруваат дека радикалната промена во начинот на живот преку разни активности, било да е тоа спортски или долг одмор може да се ослободи од депресија, но ова само ја контролира состојбата за релативно кратко време.
Третманот на депресија може да се постигне преку психотерапевтски или психијатриски интервенции, а тоа зависи од степенот на депресија во која се наоѓа индивидуата.
Пред да се воспостави специфичен третман, поединецот треба да биде прегледан од клинички психолог или психијатар преку дијагностичка проценка, клиничко интервју или примена на дијагностички алатки.
Потребно е да им се даде поголемо значење на условите што ги имаме, без оглед на нивната сериозност. И покрај тоа што депресијата не изгледа толку сериозна болест, таа ја чувствуваат и оние околу нас и ние, преку постепената деградација на една личност околу нас.