Што е фибромијалгија и кои се нејзините симптоми

фибромијалгија тоа е болка во мускулот што се појавува и исчезнува, чија причина е често непозната и од која, можеби, никој не мисли дека можете да страдате.

Што е фибромијалгија?

Фибромијалгија е хронично заболување кое се карактеризира со болка во мускулите и мекото ткиво. Состојбата се манифестира со болка и вкочанетост во мускулите, и на долг рок длабоко влијае на квалитетот на животот на една личност.

Симптомите на фибромијалгија беа опишани на почетокот на 19 век, состојбата се нарекува „мускулен ревматизам“.

Во современото општество, фибромијалгијата е честа болест, главно ги погодува жените (сооднос 7: 1) на млади и возрасни возрасти (често во опсег од 30-50 години), но може да се појави и кај мажи, деца, адолесценти, па дури и постари лица.

Фибромијалгија не предизвикува оштетување на зглобовите или органите, но може да го „консумира“ погодената личност како целина и, во некои случаи, може да биде симптом на болести како што се ревматоиден артритис или артеритис.

Причини за фибромијалгија

Иако станува збор за документирана болест повеќе од 200 години, истражувањето не може да укаже на јасна причина, но опиша низа состојби што доведуваат до нејзино појавување. Симптомите може да се појават по УМ се случи, на хирургија претрпел или доспеал стрес акумулирани како резултат на долгорочни тензии, емоции. Фибромијалгија, велат други истражувачи, може да се забрза со хормонална и хемиска нерамнотежа, вирусни инфекции или системски инфекции (на пр. Лајмска болест). Исто така, неколку комбинирани причини можат да го промовираат почетокот на болеста.

Ако капитулираме, следниве состојби беа во корелација со фибромијалгија:

Мускулни нарушувања;
Воспалителни процеси;
Генетска предиспозиција;
Хроничен стрес, негативна емоција и депресија;
Хемиски, хормонални дисфункции;
Лоша циркулација во некои функции на мозокот;
Вирусни, хронични инфекции.

Фактори на ризик за фибромијалгија

Голем број фактори можат да придонесат за појава и појава на оваа состојба. Најчестите предизвикувачи вклучуваат:

Временските услови - Ниски температури, влажност и дожд.
Начин на живот и занимање - Недостаток на нормална програма за спиење или недостаток на одмор и релаксација; Стрес и работа извршена во услови на интензивен интелектуален напор; Вежбање спорт или физичка работа повторливо и со премногу интензитет или, напротив, седентарен начин на живот, недостаток на нормална физичка активност, потрошувачка на алкохол, вишок кафе и фибромијалгија не се компатибилни.

Кои се симптомите на фибромијалгија?

Главната манифестација на болеста е болка што може да биде интензивно. Фибромијалгија се манифестира со болка во мускулите што може да се лоцира на почетокот во областа на цервикалниот 'рбет, лумбалниот, кој потоа зрачи низ целото тело.

Болката може да биде придружена со нарушувања на чувствителност како што се пецкање, вкочанетост, чувство на топло или ладно. Специфична состојба е присуството на чувствителни точки на специфични места на телото, при кои притисок засегнатите луѓе чувствуваат болка, додека здравите чувствуваат притисок. Поради ова, некои луѓе се дури и социјално стигматизирани, верувајќи дека само симулираат болка што ја немаат. Сепак, лекарите и истражувачите предупредуваат дека болката во фибромијалгија е многу реална, многу е веројатно како резултат на дисфункција на начинот на кој телото ја перцепира болката.

Болката, откако е инсталирана, станува постојана, се манифестира поинтензивно наутро, навечер или навечер. Болката има карактер на печење, понекогаш вкочанетост и е придружена со вкочанетост и замор, наутро Болката станува посилна ако засегнатото лице живее седентарен живот или практикува интензивна физичка или спортска активност, доколку е подложен на стрес.

Во контекст на болеста, постојат и други болни состојби:

Синдром на иритирани црева;
Мигрена и други видови на главоболка;
Акутна менструална болка;
Интерстицијален циститис или синдром на болен мочен меур;
Нарушувања на темпоромандибуларниот зглоб (болка во вилицата).

Покрај болка, други симптоми вклучуваат:

Замор - нарушувања на спиењето, фрагментиран сон, немирен сон, исцрпеност.
Анксиозност и депресија - негативни емоции, ментална нестабилност, нездрав начин на живот.
Когнитивни тешкотии - способност за концентрација, нарушено внимание, меморија и слаба изразена способност.
Мускулни проблеми - вкочанетост на мускулите, грчеви.
Дигестивни нарушувања - чувствителност на стомак, гадење, нетолеранција на храна, лекови.
Проблеми со рацете и нозете - слаба циркулација на крвта на екстремитетите, оток, грчеви, обилно потење.

Дијагноза на фибромијалгија

Фибромијалгија е состојба што е тешко да се дијагностицира поради различните симптоми. Дијагнозата ја поставува лекар специјалист по клинички преглед, земајќи ги предвид сите симптоми презентирани од заболеното лице, а понекогаш и по лабораториски тестови.

Овие се неопходни затоа што симптомите на фибромијалгија може да бидат слични на оние од други состојби, како што се синдром на хроничен замор, недерактивна тироидна жлезда (хипотироидизам) или автоимуни состојби како што се ревматоиден артритис, инфекции или неоплазми. Тестовите може да вклучуваат: нивоа на протеини во крвта, стапка на седиментација на еритроцити, тест на цикцилин пептид, ревматоиден фактор; тестови за функција на тироидната жлезда.

Третман на фибромијалгија

Третманот вклучува нефармацевтски методи и практики како што се медицински вежби, локална топлина, хидрокенетичка терапија, техники за релаксација, физиотерапија, масажа, психотерапија и когнитивно-бихевиорална терапија, природни терапии дизајнирани да ја решат сликата за причините што доведуваат до болни манифестации на болеста.

Лекарот исто така може да препорача а фармацевтски третман за стимулирање на одмор, сон, антидепресиви и додатоци за поддршка на олеснување на анксиолитичките состојби. Неопиоидни лекови против болки, како што се ацетаминофен, ибупрофен, натриум напроксен, исто така може да се препорачаат за кратки временски периоди.

Одмори се

Борба против замор и болка вклучува воведување практики кои помагаат во подобрување на условите за одмор на лицето. Лекарите препорачуваат на луѓето со фибромијалгија:

Намалување на периоди на спиење во текот на денот;
Воспоставување распоред за спиење што се применува секој ден;
Избегнување на светлина и бучава за време на спиењето;
Избегнувајте употреба на компјутер, таблетот пред спиење;
Избегнувајте алкохол, кафе, пијалоци со кофеин пред спиење;
Избегнувајте тешки оброци навечер, престанете да јадете 2-3 часа пред спиење.

Вежбање и намалување на стресот

Пондерираната физичка активност и спортот можат да ослободат многу симптоми на фибромијалгија, намалувајќи ја болката. Правење кратки дневни прошетки, вежбање три пати неделно може да го намали заморот и депресијата.

Масажа и акупунктура може да има позитивен ефект во намалување на болката и инсталирање на состојба на релаксација во телото. Во нивниот случај, ние ги следиме оние практики што дадоа резултати.

За да се намали стресот исто така се индицирани:

праксајогаси таи чи што комбинира бавно физичко движење со медитација и контрола на движењето и дишењето.
Развивање хоби.
Одржување контакт со семејството, со најблиските.
Учество во заеднички активности со други погодени лица.

Диета и природни третмани

Според студиите на истражувачите од Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (НЦЦИХ), одредени природни додатоци придружени со правилна, здрава исхрана може да ги ублажат симптомите на фибромијалгија.

Истражувачите препорачуваат здрава и урамнотежена исхрана, јадење зеленчук и овошје, умерено вежбање. Тоа е императив да се намали или отстрани од исхраната алкохол, производи на база на никотин, кофеин, употребата на наркотици е контраиндицирана.

Навиките во исхраната кои ја подобруваат состојбата на лицето погодено од фибромијалгија вклучуваат:

Природни додатоци а некои витамини може да помогне во подобрување на состојбата на лицето погодено од фибромијалгија:

Витамин Д;
Магнезиум;
соја;
С-аденозил-Л-метионин (SAMe);
креатин.

Смирувачки чаеви и билки

Одредени билки со смирувачки својства се препорачуваат за природни третмани на фибромијалгија во форма на чај, тинктури, инфузии, локални апликации, како што се:

Инфузија од мајчина душица и чај или дражеи;
Локално применет јаболчен челик;
Чај од кора од врба и инфузија;
Екстракт од ѓумбир;
Чај од невен, кантарион, конска опашка.

Фибромијалгијата е сложена и тешка состојба за справување, но практикувањето здрав начин на живот, правилна исхрана и следење на третман препорачан од вашиот лекар може значително да го подобри квалитетот на животот на заболеното лице. Дури и ако не страдате од оваа болест, добро е да се грижите за здравјето на вашето тело, да избегнувате стрес, јадење храна и пијалоци што можат да предизвикаат воспаление, непријатна болка.