Што е Каланетика

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

Каланетика е вид на спорт што е развиен пред повеќе од три децении. Тоа е програма за вежбање што може да ја направи секој, без оглед на возраста.

Вежбање каланетика не бара употреба на специјална опрема, за издржливост вашето тело е „користено“.

Каланетиката се разликува од аеробик со многу бавни движења, „целни движења“.

Кои резултати се добиваат со Каланетика?

Каланетиката ќе ви помогне во разредување и тонирање на половината и во корисна „трансформација“ на обликот на вашето тело. Секој што пробал Каланетика, ќе ви каже дека ова е програма за вежбање која навистина работи.

Ако сакате да изгубите тежина, да ги тонирате мускулите или да ги исправите проблематичните области - време е да започнете да вежбате каланетика.

Резултат - мускулите не "отекуваат", туку се тонираат.

Кои здравствени придобивки ги има Каланетика?

Доколку сакате да го подобрите вашето здравје, вежбајте каланетика најмалку три пати неделно.

Тоа е програма за вежбање што не ве чини ништо и не ви е потребна специјална опрема за изведување на тие вежби. Сè што ви треба се: време и амбиција.

Придобивките од Каланетика:

Подобрување на метаболизмот
Намалување на телесната тежина и обликување на телото
Подобрување на држењето на телото
Тонирање на мускулите
Минимален ризик од повреда

Кои се вежбите за Каланетика?

Еве (Вежби за каланетика) ќе најдете серија вежби за каланетика за различни делови од телото.