Што е корисно или штетно за јајцето и спермата на спермата
Премалку, премногу бавно, премногу деформирано - бројни фактори можат да го влошат квалитетот на спермата. Овие совети ќе и помогнат на спермата на скоковите.
Цела низа причини може да има штетно влијание врз квалитетот и квантитетот на клетките на спермата и да доведе до тоа потомството да трае подолго или да не работи воопшто. Некои причини се судбина, како што е болест. Другите се поврзани со начинот на живот или влијанието врз животната средина и секако може да се променат. Бидејќи спермата се произведува доживотно - нивното созревање трае околу 72 дена - штетните влијанија често имаат многу непосреден ефект. Но, добрата вест е: оние кои го подобруваат својот животен стил или обезбедуваат насочена поддршка можат да станат поплодни и да постигнат подобра анализа на сперматозоидите. Во продолжение ќе ве запознаеме со најголемите непријатели со добар квалитет на спермата.
Недостаток на вежбање ги прави парализираните сперматозоиди
Постои врска помеѓу редовно вежбање и доволно високо ниво на тестостерон во крвта. Оние кои вежбаат премалку, можат да страдаат од недостаток на тестостерон со текот на времето. Ова влијае на желбата да има деца на два начина: Премалку полови хормони го ослабуваат либидото и истовремено го намалуваат производството на сперматозоиди. Неколку спортски единици неделно можат да го зајакнат производството на хормони - спортови за издржливост, како и тренинг со тегови или тимски спортови. Дали е исто така точно дека колку повеќе спорт, толку поплоден? За жал не, бидејќи ако претерате и тренирате исклучително интензивно, преголемиот напор исто така ја намалува количината на тестостерон. А што е со земање синтетички тестостерон? Ниту добра идеја, бидејќи анаболни стероиди всушност го инхибираат производството на сперма.
Исхрана за поголема форма на сперма
На телото му се потребни многу специфични витамини, минерали и елементи во трагови за редовно производство на нови сперматозоиди. Ако има недостаток поради неурамнотежена или нездрава исхрана, ова може да доведе до послаб квалитет на спермата. Во написот „Оваа храна ја прави спермата одговара“, опишавме како најдобро можат да јадат мажите кои сакаат да имаат деца.
Тесните панталони ги загреваат тестисите
Зарем тоа не е само мода? Сперматозоидите се грижат за тоа како е облечен мажот. Особено, многу тесните и инцизивни панталони како што се слаби фармерки или панталони за велосипедизам можат да ја намалат плодноста. Зошто? Тие ја нарушуваат циркулацијата на крвта во препоните и можат да доведат до насобирање на топлина во тестисите - особено ако долго седите мирни во тесна облека. Температурата во тестисите идеално треба да биде не повеќе од 35 степени - поради оваа причина, тие се надвор од центарот на телото.
Топлината го намалува квалитетот на спермата
Не само тесната облека може да ја зголеми температурата во тестисите и да го влоши квалитетот на спермата, но редовните посети на топли базени или предолгите престој во сауна не се добри за клетките на спермата. Истото се однесува и на употребата на загреани седишта или посета на солариуми. Мажите кои сакаат да имаат деца не мора да ги држат рацете подалеку од сите овие погодности, но не треба да се изложуваат на овие извори на топлина многу често и само накратко. Набргу потоа, висока температура исто така може привремено да доведе до послаб квалитет на спермата.
Лош квалитет на спермата како несакан ефект
Различни болести или нивниот неопходен третман можат да ја намалат плодноста - некои влијаат првенствено на либидото, други директно интервенираат во производството на сперматозоиди. На пример, дијабетичарите често страдаат од ниски вредности на тестостерон и, како резултат, од низок волумен на сперма и повеќе неисправни сперматозоиди отколку здравите мажи. Лековите кои можат негативно да влијаат на плодноста кај мажите вклучуваат антидепресиви, анти-епилептици, диуретици, бета блокатори и опијати. Хемотерапијата или хормонските терапии како дел од третманот со рак се исто така многу штетни за квалитетот на спермата. Овде може да поминат месеци до години пред повторно да биде достапен добар спермограм. Сепак, и покрај желбата да имате деца, никогаш не треба едноставно да ги намалите или прекинете лековите доколку се сомневате во тоа. Само дискусија со лекарот што лекува и уролог може да помогне. Можеби е потребно само да ја прилагодите дозата или да преминете на алтернативен третман за време на времето кога сакате да имате деца.
Нарушување на женскиот хормон
Естрогените не се произведуваат само во јајниците на жената, машкото тело произведува и одредена количина од тоа. Сепак, хормоналната рамнотежа кај мажите може сериозно да влијае на премногу естроген. Мажите стапуваат во контакт со ова на многу начини во секојдневниот живот. Една од причините за ова е пилулата: урината од таблетите завршува во околината и особено во водата за пиење. Мажите го прифаќаат без да сфатат и некои реагираат многу чувствително на тоа: Созревањето на спермата може да биде нарушено. Исто така, постојат некои други супстанции кои имаат ефект сличен на естроген. Овие вклучуваат одредени видови пластификатори, пестициди и производи од соја.
И на спермата не му се допаѓа тоа:
Секој што пуши мора да очекува дека бројот на сперматозоиди ќе се намали и дека ќе се појават повеќе дефекти меѓу неколкуте постојни сперматозоиди. Меѓутоа, ако станете непушач, може значително да ја подобрите анализата на спермата. Патем: Мајките кои пушат, исто така ризикуваат дека нивните синови подоцна ќе имаат значително помал број на сперматозоиди - трајно.
- Алкохолот го намалува тестостеронот
Редовните и прекумерните количини на алкохол може да доведат до пад на нивото на тестостерон, а со тоа и на бројот на сперматозоиди. Сепак, ова оштетување повторно се нормализира ако се консумираат само мали количини или без алкохол неколку месеци.
- Прекумерната тежина го влошува квалитетот на спермата
Квалитетот на спермата е тесно поврзан со индексот на телесна маса (БМИ) бидејќи прекумерната тежина може да го наруши хормоналниот баланс. Тешко со прекумерна тежина мажите имаат поголема веројатност да имаат намален број на сперматозоиди и повеќе неподвижни сперматозоиди отколку мажите со нормална тежина.
Мајки: Помислете на вашите синови
Подоцнежната плодност кај мажот е веќе формирана за време на бременоста во матката. Затоа, жените кои очекуваат син треба да обрнат внимание на факторите на влијание споменати овде, особено на штетните влијанија врз животната средина или навиките на живот. Може да му заштедите на вашиот син тешка тема за неплодност и да ги зголемите шансите да имате свои внуци.