Што е металоиди

Горушица - иритација на хранопроводот - е чест проблем предизвикан од киселински рефлукс, во кој дел од содржината на желудникот се принудува назад во хранопроводот. Тоа предизвикува болка во печење во долниот дел на градите, горниот дел на стомакот или под градната коска.

Постојан рефлукс кој се јавува повеќе од двапати неделно е познат како гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРД). Горушица се чувствува кога киселината на желудникот повторно се влева во хранопроводот, цевката што носи храна од устата до стомакот. Горушица е симптом на ГЕРБ.

И покрај своето име, металоиди нема никаква врска со срцето. Сепак, некои од симптомите се слични на симптомите на срцев удар или срцеви заболувања.

Што предизвикува металоиди?

Горушица се јавува кога киселината на желудникот се враќа во цевката што носи храна од устата до стомакот (хранопровод). Кога голтате, мускулниот лигамент околу долниот дел на хранопроводот (долниот езофагеален сфинктер) се релаксира за да дозволите храна и течности да течат во вашиот стомак. Тогаш мускулот е повторно затегнат.

Кога долниот езофагеален сфинктер ненормално се релаксира или станува послаб, киселината во желудникот може да тече назад до хранопроводот (рефлукс) и да предизвика металоиди. Резервната киселина може да биде полоша ако се превиткате или легнете.

Повремени металоиди се нормални и ретко се причина за загриженост.

Рекурентниот рефлукс на киселина доведува до дијагностицирање на гастроезофагеален рефлуксен болест (ГЕРД или ГОРД) и може да има сериозни здравствени импликации и да укажува на други основни здравствени проблеми. Гастроезофагеален рефлуксен синдром се јавува кај луѓе од сите возрасти, а причината често се должи на фактори на животниот стил како што се дебелина, пушење и мала физичка активност.

Различни фактори можат да доведат до или влошување на металоиди. Овие вклучуваат:

1) навики во исхраната:

Одредена храна како кромид, чоколадо, пеперминт, храна со многу маснотии, агруми, лук, зачинета храна и домати или производи врз основа на домати
Пијте алкохол, сокови од цитрус, пијалоци кофеин и газирани пијалоци
Јадете непосредно пред спиење

2) Начин на живот:

Да се биде со прекумерна тежина
Чад
Носете тесна облека и ремен
стрес

3) медицински причини:

бременост
Хијатална хернија (кога стомакот испакнати во градите)
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД)
Употреба на одредени лекови, особено некои антиинфламаторни лекови и аспирин

Горушица за време на бременоста:

Горушица (симптом на гастроезофагеален рефлуксен проблем или ГЕРБ) влијае на една четвртина до половина од сите бремени жени. Горушица обично започнува во првиот или вториот триместар од бременоста и трае до крајот на бременоста.

Горушица за време на бременоста е обично лесна и периодична; во некои случаи може да биде сериозно. Компликации на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) како што се крварење од хранопроводот, тешкотии при голтање, губење на тежината и сл. Се ретки.

Лековите што можат да бидат безбедни за бремени жени за ублажување на металоиди вклучуваат антациди, комбинации на алгинска киселина/антацид и сукралфат. Антацидите можат да се мешаат во апсорпцијата на железо, а железото е важно за растечкиот фетус, така што на бремените жени може да им треба замена на железо.

Симптоми на металоиди:

Симптомите на металоиди се прилично очигледни за повеќето болни. Најчесто е чувството на топлина или топлина, понекогаш горење во градите и грлото, предизвикано од киселина во желудникот. Симптоми на металоиди се:

Чувство на печење во градите зад градите што се јавува после јадење и трае од неколку минути до неколку часа.
Болка во градите, особено по свиткување, лажење или јадење
Горење во грлото
Топла, кисела или солена течност за вкус во задниот дел на грлото
тешкотии при голтање
Чувство на храна што се држи до центарот на градите или грлото

Домашни лекови за металоиди:

1) сода бикарбона - Со својата висока pH вредност, сода бикарбоната помага во неутрализирање на киселината во желудникот. Ако киселина од стомакот се крене нагоре во хранопроводот, сода бикарбоната ќе помогне киселината да не ја согорува храната. Проголтајте само лажичка од тоа кога имате болка.

2) сок од компир - Сокот од компир можеби не содржи гламур два пати на популарна храна за детоксикација како алги и кеale, но содржи важни витамини, фитохемикалии и хранливи материи. За сокот од компир се вели дека содржи околу половина хранливи материи што може да ги обезбеди традиционалната порција компири. Компирот е исто така високо алкален, што може да помогне во намалување на киселинскиот рефлукс и да ги олесни другите стомачни тегоби. Сокот од компир содржи витамини Б, Ц и К, калциум, железо, калциум, цинк и антиоксиданси.

3) билен чај - Билните чаеви го подобруваат варењето и ослободуваат многу стомачни проблеми како што се гасови и гадење. Обидете се со безгени чаеви од билки за рефлукс на киселина, но избегнувајте чаеви од нане или мента. Нане предизвикува киселински рефлукс кај многу луѓе. Камилица, сладунец, мазен брест и бел слез може да бидат подобри лековити билки за да помогнат во ублажување на симптомите на ГЕРБ. Тасев биле помагаат да се зголеми слојот на слуз во хранопроводот, кој ги смирува ефектите на желудочната киселина. Сепак, нема доволно докази за да се потврди ефикасноста на анасон, корен од бел слез или чај од папаја. Кога користите сушени билки како екстракти во чајот, размислете да користите една кафена лажичка билка по чаша топла вода. Стрмни лисја или цвеќиња, покриени од 5 до 10 минути. Ако користите корени, оставете стрмни 10 до 20 минути. За најдобри резултати, пијте две до четири чаши на ден. Бидете свесни дека некои билки можат да пречат на одредени лекови на рецепт. Затоа, разговарајте со вашиот лекар пред да пробате каков било хербален лек.

4) бобинки од смрека - Бобинки од смрека се доста корисни при варење, особено металоиди и варење, бидејќи имаат адстрингентно дејство. Смрека е диуретик, што значи дека спречува премногу вода во телото. Тоа предизвикува зголемен одлив на урина, што го чисти системот на телото од токсини и нечистотии, што значи дека има помали шанси за инфекции на уринарниот тракт. Проблемите со гас и гасови може да се олеснат и со употреба на смрека. Сепак, прекумерната потрошувачка на препарати/екстракти од бобинки од смрека не се препорачува за луѓе со бубрежно заболување и за жени кои се бремени или дојат.

5) целер - Целерот содржи апигенин и кверцетин, соединенија кои се наоѓаат во разни антиинфламаторни билки и зачини. Студија од 2009 година открила дека овие флавоноиди можат да го подобрат варењето на храната, предизвикувајќи релаксација на желудникот - непостојан израз за природните движења што ги прави стомакот кога храната се движи во цревата. Со стимулирање на производството на киселина во желудникот, сокот од целер ги ублажува непријатните симптоми како што се металоиди, варење и гасови.

6) гума за џвакање - Гума за џвакање го стимулира производството на плунка. Кога ја проголтате оваа вишок плунка, тоа помага во разредување и отстранување на киселината од несаканите области. Ова може значително да ги намали вашите симптоми и да донесе олеснување.

7) ѓумбир - Ingerумбирот долго време се користи како рефлукс на киселина. Постојат голем број теории зошто е толку одлична компонента во секој режим на природен рефлукс.

Gумбирот го забрзува празнењето на желудникот. Ова значи дека храната не седи премногу долго во стомакот. Ако храната се задржува премногу долго во стомакот, има повеќе можности да предизвика проблеми.
Gумбирот го затегнува долниот сфинктер на хранопроводот. Ова спречува киселина во стомакот да тече назад.
Gумбирот го регулира протокот на сокови во дигестивниот систем. Ова ќе помогне да се обезбеди правилен внес на храна, што пак ќе ја намали веројатноста за појава на киселински рефлукс.

8) ленено семе - Ленното семе е корисно за металоиди. Ленено семе од цело и суво не се вари и затоа мора да се натопи или да се меле. Ленот традиционално се користи како рефлуксен агенс во Источна Европа и е многу ефикасен. Затоа треба да се зема после секој оброк. Различните опции се како што следува:

Имајте една лажица мелено ленено семе во чаша вода
Посипете лажица на вашата храна
Потопете ги целото семе во вода или свеж сок 2 часа и пијте после јадење
Земете една лажица ладно цедено масло од ленено семе после вас по оброкот.

9) оцет - Оцетната киселина што се наоѓа во јаболков оцет може да понуди неколку здравствени придобивки. За некои луѓе, киселинскиот рефлукс може да се должи на недоволна киселина во желудникот. Застапниците на оваа дрога тврдат дека внесува повеќе киселина во дигестивниот тракт. Оваа киселина е исто така ефикасна против разни видови бактерии и делува како антимикробен агенс. Јаболков оцет исто така може да им помогне на луѓето со дијабетес да управуваат со шеќерот во крвта. Внесувањето оцет може да ја зголеми чувствителноста на вашето тело во инсулин. Ова им овозможува на инсулинот да ја движи гликозата околу вашето тело и да го намали нивото на шеќер во крвта.

Како можете да спречите металоиди?

Постојат два начина на кои може да се спречи металоиди:

1) Промени во животниот стил: Повремени или благи случаи на киселински рефлукс обично може да се спречат со некои промени во животниот стил. На пример:

Избегнувајте лежење три часа по оброкот.
Јадете помали оброци почесто во текот на денот.
Носете широка облека за да избегнете притисок врз стомакот.
Изгуби вишок тежина.
престани да пушиш.
Подигнете ја главата на вашиот кревет од шест до осум инчи со поставување дрвени блокови под столбовите на креветот. Поддржувачите на кревети се уште еден начин да го направите ова.
Различни видови храна може да доведат до рефлукс на киселина и металоиди. Обрнете големо внимание на тоа како се чувствувате после јадење различна храна.

Вашите активирачи може да вклучуваат:

Масна или пржена храна
алкохол
кафе
Газирани пијалоци како сода
чоколадо
лук
Кромид
Агруми
нане
Зелена нане
Сос од домати

Ако почувствувате рефлукс на киселина или металоиди по конзумирање на одредена храна, избегнувајте ги.

2) лекови: Многу луѓе можат да ги решат своите симптоми преку промени во животниот стил. На други луѓе може да им требаат лекови за спречување или лекување на металоиди. Вашиот лекар може да препорача лекови без рецепт или на рецепт, како што се:.

Антациди како калциум карбонат (Тум)
Блокатори на H2 рецептори како што се фамотидин (Пепцид наизменична струја) или циметидин (Tagamet HB)
Заштитници на мукозата, како што е сукралфат (карафат)
Инхибитори на протонска пумпа како што се рабепразол (Ацифекс), дексалансопразол (Дексилант) и езомепразол (Нексиум)

Кога треба да посетите лекар?

Треба да го посетите вашиот лекар ако имате некој од следниве симптоми на металоиди или гастроезофагеален рефлукс (рефлукс или ГЕРБ):

Шатерсток

Вашите симптоми на металоиди станаа посериозни или почести
Имате потешкотии при голтање или болка при голтање, особено со цврста храна или таблети
Вашата металоиди предизвикува гадење или повраќање (особено ако повраќате крв или црн материјал)
Доживеавте драстично или необјасниво губење на тежината со металоиди
Имате хронична кашлица, гушење или грутка во грлото.
Земате лекови без ацид без рецепт повеќе од две недели (или подолго отколку што препорачува етикетата) и сè уште имате металоиди
Имате симптоми на металоиди дури и ако земате лекови на рецепт или без рецепт
Имате хронична засипнатост или отежнато дишење или вашата астма се влоши
Вашите симптоми влијаат на вашиот животен стил или секојдневните активности
Имате болка во градите придружена со болка во вратот, вилицата, рацете или нозете. Отежнато дишење, слабост, неправилен пулс или потење
Имате екстремна болка во стомакот
Имате дијареја или црна или крвава столица

Помага на млеко против металоиди?

Студеното млеко може да ги неутрализира киселините во вашиот стомак и да ве ослободи од киселоста.

Пиење чаша ладно млеко може да го избегне проблемот. Широко се препорачува и познато е дека една чаша млеко може да ја ублажи металоиди. Додека млекото може привремено да ја активира киселината во желудникот, хранливите материи во млекото, особено маснотиите, можат да го стимулираат желудникот да произведува повеќе киселина.

Храна што предизвикува металоиди:

Она што предизвикува металоиди може да биде горливо прашање.

Предизвикувачи на металоиди: што ве гори?

Специфичните предизвикувачи на металоиди се разликуваат од личност до личност. Она што може да доведе до металоиди може да ве изненади. Држете се настрана од храна за која знаете дека ќе ви предизвика металоиди. Не станува збор само за храната што ја јадете. Како и кога вежбате и што правите за да ја ублажите болката исто така може да предизвика ова чувство на печење. За да го скроти пламенот, треба да знаете што ги предизвикува вашите лични симптоми.

Имањето голема, мрсна плескавица и преголема порција помфрит пред спиење е одличен начин да се разгори пламенот на металоиди. Масна храна, големи порции и ноќни оброци се трите главни причини што влијаат на многу луѓе со металоиди.

Горушица најчесто се јавува после јадење голем оброк. Стомакот полн со премногу храна го растегнува стомакот и ве прави да се чувствувате „полнети“. Истегнувањето или истегнувањето на желудникот врши притисок врз долниот езофагеален сфинктер, прстен на мускулот што ја задржува киселината на желудникот да се движи во погрешна насока. Така, соковите од последниот оброк можат да ве вратат. Ова може да се случи кога конзумирате големи количини храна, не само храна за која е познато дека ја предизвикува вашата металоиди.

Масната храна е големо негативно доколку страдате од металоиди. Храната богата со маснотии седи подолго во вашиот стомак. Ова предизвикува вашиот стомак да произведува повеќе киселина и го иритира вашиот дигестивен систем. И мрсната храна доведува до мрзливо, опуштено ЛЕС. Значи, не само што имате повеќе иритирачка киселина во стомакот, туку и дека содржината ви прска низ грлото.

Разновидна храна и пијалоци може да предизвикаат релаксација на ЛЕС. Храната и пијалоците кои често предизвикуваат металоиди вклучуваат:

Алкохол, особено црвено вино
црн пипер, лук, сиров кромид и друга зачинета храна
чоколадо
Агруми и производи како лимони, портокали и сок од портокал
Кафе и пијалоци кои содржат кофеин, вклучувајќи чај и сода
нане
домати

Меѓутоа, ако овие намирници не предизвикуваат металоиди, нема потреба да ги избегнувате.