ШТО Е НОРДИНСКО ОДНОС Совети за десетобој Написи со спортски информации, исхрана, обука

Виргил Ван-Рампелберг, тренер за нордиско трчање на Француската атлетска федерација, ви кажува сè за овој комплетен и динамичен спорт, полн со придобивки за умот и телото!

десетобој

ШТО Е НОРДИНСКО ОДЕЕ?

Нордиското пешачење е спорт на отворено. Но, внимавајте, нордиското одење не значи само ставање на едната нога пред другата: тоа се практикува со помош на стапчиња дизајнирани за овој спорт.

При нордиско одење, стапчињата ве штитат и ги бараат сите ваши мускули. Во споредба со столбовите за пешачење, нордиските столбови за пешачење имаат совети за грб.

Оливие Капели, двоен шампион во нордиско одење, објаснува што значи нордиско одење:

КОГО СЕ УПРАВУВА НОРДИНСКОТО ОДЕНИЕ?

Спорт на издржливост, нордиското одење е одличен спорт за да бидете во форма. Таа е насочена кон жени, како и мажи. Без оглед на возраста, физичката состојба, постои начин на кој можете да прифатите нордиско одење.

Може да се зачлените, на пример, во клуб специфичен за нордиско одење. Важно е да бидете соодветно опремени и постепено да ги учат основите на нордиското одење.

Од каде доаѓа северното одење ?

Нордиското пешачење што го практикуваме денес се појави повеќе кон крајот на 90-тите години. Во 1994 година, Марко Кантанева, финскиот атлетичар, објави метод на одење инспириран од скијање. Тој заврши на патот со серија вежби дизајнирани за тренирање и подобрување на кондицијата.

Во 2000-тите, разни француски спортисти беа вклучени во развојот на нордиско одење. Од 2009 година, овој спорт е регулиран од Француската атлетска федерација.
Нордиското пешачење е спорт на отворено. Но, внимавајте, нордиското одење не значи само ставање на едната нога пред другата: тоа се практикува со помош на стапчиња дизајнирани за овој спорт.