Што е Поледанса во секој случај Поленданс Ахен-Официјално
Кога ќе го слушнеме поимот танц на шипка, неизбежно ми доаѓаат на ум слики од зачадени ноќни клубови и полуголи жени кои елегантно се лулаат на хромирани столбови. Полскиот спорт има малку заедничко со злобната слика на Којотот грд. Напротив, танцот на шипка се развива во вистински тренд спорт кај младите Американки, особено во САД, така што курсевите за танц на шипка веќе можат да се следат во повеќето студија. Како што е случај со повеќето трендови од Соединетите држави, бран-танцот на шипка во моментов се протега низ целиот европски континент. Егзотичниот тренд е препознаен и во нашите географски широчини, така што дури и во оваа земја се повеќе и повеќе училишта за танцување на скокови растат како печурки. Во оваа статија ќе ги објасниме предностите на танцувањето со шипка и зошто дефинитивно треба да го испробате овој тренд спорт.
Што е танц на шипка?
Секој што не го видел танцот на шипка како безначаен негодување на бандера е во голема заблуда, бидејќи она што се чини разиграно лесно со професионалците е резултат на концепт за обука. Пол танцот е форма на уметност што е многу близу до гимнастиката на апаратите и исто така поставува слични барања на спортистите во однос на силата и координацијата. Главниот фокус на тренингот со танц на шипка е навојувањето акробатски фигури за да се формира еден вид слободен стил на танцување, кој, во зависност од нивото на искуство на спортистот, може да трае неколку минути и е соодветно моќен. Во контекст на бараните фигури како што се „Држење за колено“ или „Човечко знаме“, на пример, мора да го држите сопственото тело хоризонтално на шипката и со тоа да му се спротивставите на силата на гравитацијата, што се покажува дека е многу исцрпувачко поради малата контактна површина помеѓу телото и шипката.
Кои се предностите на танцот на шипка?
Таквиот спорт-интензивен прилагодување природно бара одредено ниво на физичка подготвеност, што новодојденците во оваа област прво мора да го развијат преку обемна основна обука. Бидејќи стабилноста на јадрото игра суштинска улога во контекстот на танцот на пол, очигледно е дека и грбот и стомачните мускули се силно под стрес. Покрај тоа, рацете, рамената, задникот и бутовите се исто така значително зајакнати. Во прилог на градење мускули, што е управувано од напорен спорт, активните танчери на шипка продолжуваат да имаат корист од повисок степен на координација и контрола на телото, што исто така значително го намалува ризикот од повреда во контекст на класичниот тренинг за фитнес. Дури и ако сакате да потрошите дополнителни калории, танцувањето со шипка е спорт на кој треба да му дадете шанса, бидејќи еден час може да биде до 400 килокалории во зависност од интензитетот. Покрај тоа, не треба да се потценува фактот дека атлетскиот тренинг исто така може да го подобри држењето на телото, што не само што влијае на вашето здравје, туку исто така влијае и на тоа како другите луѓе ве перципираат.
За кого е танцот на шипка?
Во принцип, овој тренд спорт од САД е погоден за секој што е заинтересиран за него и веќе има одредено ниво на физичка подготвеност и општа контрола на телото. Покрај тоа, потенцијалните купувачи треба да можат да одолеат на фрустрацијата, бидејќи може да потрае некое време пред првите убави фигури да се вклопат совршено. Од друга страна, сè е поубаво и позадоволувачко да се постигне целта за која се стреми долго време и да се насочиме кон следната. Како резултат, спортот исто така бара добра доза на одлучност и дисциплина, што, сепак, треба да биде задолжително во контекст на секој спорт. Поради фактот што танцот на шипка става екстремен стрес на грбот, спортот не е погоден за луѓе со повреди на грбот, хернија на дискови и други повреди на грбот. Дури и оние кои имаат проблеми во областа на пасивниот мускулно-скелетен систем не треба да одат во дувлото на лавот без консултација со лекар, бидејќи постојното оштетување на зглобот може непоправливо да се претвори во полошо поради екстремниот стрес.
И на официјално ниво, танцот со стап одамна се ослободи од нишата на подземни спортови, бидејќи светско првенство постои на меѓународно ниво од 2005 година. Фактот дека германските шампионати имаа и час за машки учесници од 2011 година докажува дека спортот не е исклучиво дело на жената.
Заклучок
Ако барате да испробате нешто сосема ново и во овој контекст не само што ги зајакнувате вашите мускули, туку исто така работите на контрола на вашето тело и харизма, танцот на шипка е токму за вас.
Дали го предизвикавме вашиот интерес. тогаш можете да се регистрирате за пробна лекција тука: