Што е пост
Во последно време почесто го слушаме зборот „објавата“.
Менито за постење е доволно во ресторани, кафулиња, па дури и во паб на работа, се повеќе и повеќе познаници постат пред Велигден, а пријателите што веруваат не доаѓаат на работното место за роденден. Мнозинството знае дека во овој момент не смее да има месо. Многу помалиот број на луѓе знаат дека не можете да пиете, пушите или да имате секс. И што сè уште не ви е дозволено да јадете и зошто мора да постите само за луѓето што веруваат навистина.
Кои предмети се јавуваат?
Во принцип, тоа е многу објави, тие се случуваат неколку дена и еден ден. Постојат четири долги повеќедневни објави. Најголем и најпознат е периодот на пост пред Велигден. За време на овој пост е невозможно да се јаде месо, риба, јајца, млечна храна, посно масло или да се користи алкохол. Постот трае четириесет и осум дена. Тоа е исто така најстрога пост, особено во првата (целосна апстиненција од храна) и последната недела (во петок и сабота целосна апстиненција од храна) пред Христовата светлина во недела. Рибите се дозволени во Благовешечен Пресвјатој Богородици и во Вербноје во недела. На Лазареву во саботата е дозволен кавијар од риба.
Понатаму на важноста - Божиќен пост. Трае од 28-ми ноември до 7-ми јануари и завршува на празникот Божиќ. Во последната недела постот се зголемува, овие денови не е дозволено да се риби дури и во сабота и недела. Во меѓувреме, овие денови има новогодишни празнувања, а православните христијани треба да бидат специјално собрани за да не се забавуваат, да не пијат шампањ и да не бидат вкусности со празничен оброк.
Апостол или Петров, постот започнува на 7 јуни и завршува на 12 јули, на денот на Пјотр и Павел. Овој пост сè уште го нарекува лето. За еден месец по negtupayet на Uspensky повеќедневна објава. Трае две недели - од 14-ти до 28-ми август.
Покрај повеќедневните објави, има и брзи денови и еднодневни објави. Неделните посни денови се среда и петок. Се разбира, не секоја недела. Тоа е таканаречена „континуирана седимизација“ за кое време е можно да се јаде месо и млечни производи во среда и петок.
Кој може да јаде сите ... или скоро сите
При извршувањето на работните места, Светата Црква не прави разлика помеѓу слугите на Црквата и мирјанами, мажи и жени, возрасни и деца. Постари лица, лица кои страдаат од сериозни болести, деца до 14 години, како и бремени жени и жени кои се хранат се изземени од функцијата.
Постои друга категорија на луѓе на кои им е дозволено да не постат - оние кои, поради тешките околности, не можат да обезбедат постојана храна - воен персонал кој е затворен, патници итн.
Употребата
Всушност, од медицинска гледна точка, нема ништо лошо во објавата. Во тоа време, постои чистење и општо заздравување на организмот, отстранување од излишни килограми. Благодарение на растителна храна богата со целулоза, цревната перисталтика се зголемува, а бравите престануваат да се грижат. Покрај тоа, за разлика од протеинската храна (месо, риба), јаглехидратите се задржуваат побрзо и полесно. Соодветно на тоа, потребна е помалку енергија за организмот да ја вари храната.
За време на објавата, варењето и метаболизмот стануваат нормални. Поради замена на путерот на растителна хипертензија и нивото на холестерол може да се намали, што е од голема важност во третманот на исхемична срцева болест и хипертензија.
Постои мислење дека вегетаријанската исхрана ги подобрува менталните способности. Од гледна точка на физиологијата, тоа се објаснува со малата содржина на хранливи материи во крвта при диета со нискокалорично. Но, кога има многу хранливи материи, паѓа менталната активност. Како што се нарекува „дебелиот стомак за учење“ е глув.
Освен тоа, не е тајна дека објавата е одлична можност да се слабее, да се подобри статусот во летната сезона.
Да се ограничите на одредена храна не значи да јадете монотона диета и да страдате од недостаток на витамини и минерални материи. На крајот на краиштата, има раса од сите видови жито, леб, соја, грав, печурки, овошје, зеленчук, ореви. Бидејќи се можни слатки, џем, мед, суво овошје и шеќер. Од списокот на дозволени јадења, видливо е дека болеста со недостаток на витамин не е загрозена за време на објавувањето. Меѓутоа, ако се чувствува витаминска инсуфициенција, особено карактеристична за пролетта, лекарите советуваат да земаат витамини за време на пост - обични или со микроелементи.
Објавувањето започна едноставно затоа што „тоа“ е модерно, може да го уништи здравјето и гладот - да ја натера личноста лута и раздразлива. За да започнете да ја исклучувате храната од исхраната, мора да биде постепено, а не за Затоа, пред да започнете да постите, би било пожелно да се консултирате со свештеникот, и ако лицето е болно, така и со докторот.
Покрај тоа, Светата црква постојано потсетува дека постот физички, без ментално пост, нема посебно значење. Вистинскиот пост е поврзан со чистотата на душата, чистотата на умот. И без тоа тој само станува диета. Задоволува и, но целта е поинаква!