Што е прекумерна тежина Бург Апотеке Бејлштајн

На прашањето кога некое лице има прекумерна тежина не е така лесно да се одговори (видете Каде е најздравата тежина?). Медицинските професионалци се снаоѓаат во груба, во крајна линија произволна дефиниција која го користи индексот на телесна маса (БМИ, индекс на телесна маса).

бејлштајн

Се пресметува со делење на тежината во килограми со квадратот на големината во метри (кг/м2).

БМИ: да се користи со претпазливост

За да се утврди дали некое лице има премногу тежина за својата висина и телесна форма, одредувањето на масата на телесните масти (содржина на телесните масти) би било идеално. Сепак, ова мерење е толку сложено што се спроведува само за истражувачки цели, а не во секојдневниот живот. Бидејќи БМИ ја поврзува тежината со должината на телото, тоа овозможува подобра проценка отколку самата тежина. Сепак, БМИ има јасни граници кога станува збор за одредување тежина што е штетна за здравјето:

  • Од една страна, тој може да ја прецени содржината на телесни масти кај мускулестите (Арнолд Шварценегер, на пример, би имал премногу прекумерна тежина, мерена со БМИ) и да ја потцени содржината на телесните масти кај луѓето со намалена мускулна маса (на пример, во староста).
  • Второ, БМИ не кажува ништо за распределбата на маснотиите и тоа е клучно за здравјето. Затоа има бројни лекари кои го напуштаат БМИ како мерка за вишок тежина и сакаат да ја заменат со обемот на половината.

Нормалната тежина на Брока, која повоената генерација ја користеше за проценка на нивната тежина, е уште помалку соодветна (нормалната тежина се пресметува како висина во см - 100). Според оваа вредност, дебелината започнува кога нормалната тежина се зголемува над 20%.

Покрај БМИ, тука е и индексот на маснотија на телото (БАИ). Ова исто така го зема предвид обемот на колкот. Се пресметува со делење на обемот на колкот во сантиметри со должината на телото во метри до моќноста од 1,5 минус 18 (кг/м 1,5 - 18). Сепак, неодамнешните студии покажаа дека BAI не може да го процени процентот на телесни масти подобро од БМИ. Според резултатите од студијата, БМИ е уште поблиску поврзан со распределбата на маснотиите во организмот отколку БАИ. БАИ се покажа како помалку прецизен, особено за мажите.