Што е прекумерна тежина? Проблемот со БМИ

На прашањето кога некое лице има прекумерна тежина не е така лесно да се одговори. Многу медицински професионалци се снаоѓаат во груба, во крајна линија произволна дефиниција: тоа Индекс на телесна маса (БМИ, индекс на телесна маса). Се пресметува со делење на тежината во килограми со квадратот на големината во метри (кг/м 2).

телесна маса
Светската здравствена организација (СЗО) го воспостави индексот на телесна маса за возрасни во 1995 година. Лесно е да се дознае со тоа што ќе се повлече линија помеѓу тековната тежина (лево) и висината (десно). Во примерот, лице со висина од 1,75 м со тежина од 75 кг доаѓа до БМИ од 24,5 - сè уште е нормално.
www.salevent.de, Мајкл Амаротико, Минхен

За да се утврди дали некое лице има премногу тежина за својата висина и фигура, решеноста би била Маса на телесна маст (Содржина на телесни масти) идеално. Сепак, ова мерење е толку сложено што се спроведува само за истражувачки цели, а не во секојдневниот живот. Бидејќи БМИ ја поврзува тежината со должината на телото, тоа овозможува подобра проценка отколку самата тежина. Сепак, БМИ има јасни граници кога станува збор за одредување тежина што е штетна за здравјето:

  • Од една страна, тој може да ја прецени содржината на телесни масти кај мускулестите (Арнолд Шварценегер, на пример, би имал премногу прекумерна тежина, мерена со БМИ) и да ја потцени содржината на телесните масти кај луѓето со намалена мускулна маса (на пример, во староста).
  • Второ, БМИ не кажува ништо за распределбата на маснотиите, и тоа е клучно за здравјето. Во однос на дистрибуцијата на маснотии, се прави разлика помеѓу типот на јаболко (маснотиите се наоѓаат главно на трупот на телото) и типот на круша (главно на колковите, задникот и бутовите), а последниот е помалку веројатно да предизвика последична штета. Затоа има бројни лекари кои го напуштаат БМИ како мерка за вишок тежина и сакаат да ја заменат со обемот на половината.

Тоа е уште помалку погодно Нормална тежина според Брока, со кои повоената генерација проценила на нивната тежина (нормалната тежина се пресметува како висина во см - 100). Според оваа вредност, дебелината започнува кога нормалната тежина се зголемува над 20%.

Во прилог на БМИ, тука е и Индекс на телесна маст (BAI). Ова исто така го зема предвид обемот на колкот. Се пресметува со делење на обемот на колкот во сантиметри со должината на телото во метри до моќноста од 1,5 минус 18 (кг/м1,5 - 18). Сепак, неодамнешните студии покажаа дека BAI не може да го процени процентот на телесни масти подобро од БМИ. Според резултатите од студијата, БМИ е уште поблиску поврзан со распределбата на маснотиите во организмот отколку БАИ. БАИ се покажа како помалку прецизен, особено за мажите.