Што е танц на шипка
Од FITBOOK | 29 декември 2017 година, 13:11 часот
Пол танцот е исклучително уметнички спорт на акробатско танцување на бандера. Далеку е од неговата необична слика за секс-клуб. Бидејќи тренингот на целото тело сега стана успешен тренд за фитнес кој го има сето тоа.
Што е танц на шипка и од каде потекнува?
Уште во дванаесеттиот век, мажите во Индија вежбаа малхахамб, еден вид јога на дрвен столб. И во традиционалната кинеска акробација, уметниците вежбаа танц со штедење енергија и спортски ремек-дела на бандера.
На почетокот на 20 век, кинеските имигранти донеле акробатика на столб во Америка. Ова продолжи да се развива и малку подоцна, главно, жените беа тие што донесоа одредена срамежливост на танцовите претстави пред машката публика. Успешните претстави се воспоставија прилично брзо во стриптиз клубовите и се проширија во Европа од 80-тите години на минатиот век. Оттука произлегува и дискутабилната слика за танцот на шипка.
Во 90-тите години на минатиот век, тренерите за фитнес повторно го зафатија спортскиот аспект на скок со танцување и понудија курсеви за танц на шипка „за секого“ за да ја подобрат својата издржливост. Притоа, тие исто така го ослободија танцот од неговиот печат „евтина ниша“.
Кои се барањата? Исто така нешто за мажи?
Во принцип, трендот за фитнес е отворен за секого - без разлика дали е маж или жена. Тука е вредно едноставно да се праша директорот за танц на шипка директно за кого е наменет понудениот курс, освен ако не е достапен опис на курсот. Спортот нуди голема предност во тоа што ниту тежината, ниту возрасната група не играат никаква улога. Секој што ужива во вежбање, сака да ги тренира своите мускули или само сака да се исклучи од стресното секојдневие е тука на вистинското место.
Потребната опрема е исто така ограничена: навистина не ви треба ништо освен спортска облека. Всушност: колку помалку ткаенина, толку подобро! Контактот на столбот за танцување на столб со гола кожа ги прави сите фигури барем малку полесни, бидејќи подобро е да се држите до столбот. Обично може да добиете малку магнезиум во прав за испотени раце во студиото.
Кои делови од телото се обучуваат?
Како прво: ниту еден мајстор за танц на шипка не паднал од небото! Значи, ако фигурите на столбот не работат од самиот почеток, тоа е сосема нормално. Тука треба само да се држите до тоа и да вежбате, вежбате, вежбајте. Потоа, позите како „Проширен Фродо“, „Крст нога“ или „Масичка за маса“ одеднаш веќе не се толку тешки. Во секој случај, болните мускули се загарантирани по единицата за прв курс.
Кој нуди курсеви?
Сега има курсеви и работилници во многу градови. Обуката обично се одвива во овластени студија кои се лиценцирани од Академијата за танцување Поле. Единиците на курсот обично траат 60 минути. Секогаш е предност ако инструкторот за курс може да докаже не само овластен тренинг, туку и општи лиценци како фитнес тренер. Ова осигурува дека обучувачот за танцување на стап има исто така длабоко стручно знаење и може да интервенира навремено ако неправилно се вршат движења.
Бидејќи собната опрема, трошоците за обука и обуката не се ефтини, курсевите за танц на шипка обично се малку поскапи. Цените значително се разликуваат во зависност од локацијата и квалитетот на курсевите. Затоа вреди да се споредат и да се дознаат однапред за можни попусти!