Што е тоа; Кажете не на диетите
Сигурно многу луѓе кои ги виделе објавите за е-книгата „Кажи не на диетите“ помислиле дека друга компанија се обидува да им продаде нешто користејќи невистинити или барем претерани ветувања. Сакавме да бидеме прилично јасни од насловот: „Кажи не на диетите“ - што може да биде поексплицитно од тоа. Што НЕ ветува „Кажи не на диетите“:
Што е „кажете не на диетите“?
„Кажи не на диетите“ е водич за сите да пристапат кон здрав начин на живот. Што повлекува овој здрав начин на живот? Според Светската здравствена организација (СЗО), здравјето е состојба на благосостојба од физичка, ментална и социјална гледна точка. Многу е изненадувачки и интересно што здравјето не е едноставно дефинирано како отсуство на болест. Здрав начин на живот заснован на:
- Здрава и избалансирана храна
- Од овој е-книга ќе научите кои се макроелементите и каква улога играат во оптималното функционирање на организмот. Everyoneе им објасниме на сите зошто здравата исхрана вклучува одржување на балансиран однос помеѓу протеините, мастите и јаглехидратите.
- ќе најдете лесна за следење диета на долг рок, која содржи рецепти лесни за подготвување, без оглед на вашето искуство во кујната. Целата диета содржи едноставни состојки, лесни за набавка и кои не бараат искуство во кујната и без големи финансиски напори.
- вклучува 3 главни оброци и две закуски што ќе направат да се чувствувате сити во текот на целиот ден
- диетата е прилагодлива и флексибилна. Може да замените некоја храна со еквивалент од истата категорија или диетата да ја прилагодите според целта: ако сакате да изгубите тежина или ако сакате да добиете тежина (ДА, има некои луѓе на кои им треба такво нешто)
- Е-книгата содржи релативно лесен план за обука до кој може да пристапува секој, без разлика колку е физички подготвен.
- обука може да се направи дома, во приватност на вашиот дом, без или со минимум опрема (комплет тегови или топка)
- Морална поддршка и мотивација
- со купување на пакетот што содржи е-книга со советување, ќе влезете во приватна група на Фејсбук каде што на располагање ви стојат тренер за фитнес и нутриционист за сите прашања што ги имате.
- групата е од голема важност затоа што тука можете да ги споделите вашите предизвици со други луѓе кои имаат иста цел (да изгубат или да зголемат тежина)
- исто така во оваа група ќе можете да ја набудувате еволуцијата на некои членови, што ќе ве охрабри и мотивира повеќе (и верувајте ни дека ова е многу важно)
- Борба против факторите на ризик кои го загрозуваат здравјето
- РоманијаMaiSanatoasa е целосно против штетните навики како пушење, алкохол или употреба на лекови или лекови.
- За да имаме здрав начин на живот, важно е и што правиме и што не правиме. Откажувањето од вакви пороци е најважно со оглед на тоа што тие не носат ништо позитивно во вашиот живот.
Занемарувањето на овие основни правила во комбинација со одредени штетни навики како пушење, редовно консумирање алкохол или злоупотреба на дрога или дрога значи нездрав начин на живот. „Кажи не на диетите“ е мал водич, прв чекор кон поздрав и поисполнет живот. РоманијаMaiSanatoasa сака да ви покаже дека за да прифатите здрав начин на живот, мора да започнете, постепено, да правите мали промени што, со текот на времето, без исклучок, ќе имаат спектакуларни резултати.