Што е вознемиреност, кои се симптомите и како се третира Ланецот

Пред презентација или натпревар сме возбудени и загрижени, нашето дишење се интензивира, протокот на крв во мускулите се зголемува, нашиот мозок прима повеќе кислород, нашето размислување се изострува, нашата моќ на концентрација се зголемува и подготвени сме да најдеме решенија. Ова е вознемиреност во нејзината соодветна форма, која не одржува будни и будни кога ситуацијата го бара тоа.

Понекогаш, во пресрет на важен настан, вознемиреноста може да го зголеми интензитетот на ниво што го отежнува животот и не спречува да функционираме нормално (вознемирени сме, страдаме од главоболки и имаме стегање во градите, јадеме и спиеме премногу или премногу). малку). И ова е вообичаена форма на вознемиреност, која може да нè мотивира да смислиме план или да се подготвиме подобро за настанот.

Кога вознемиреноста излезе од контрола и се зголемува интензитетот до ниво на терор или екстремна паника, во отсуство на непосредна и реална опасност, може да развиеме анксиозни нарушувања што го нарушуваат нашиот квалитет на живот и не спречуваат да ги исполниме своите соништа.

---