Што јадат 5 starsвезди за да не се здебелат Забава; Познати личности
Тие имаат пристап до најдобрите нутриционисти и испробаа многу опции се додека не дојдоа до најдобрата диета. Инспирирајте се од нивната диета и откријте што јадат 5 starsвезди за да не се здебелат!
Многу славни личности воодушевени од своето тело следат прилично едноставна диета. Откако откриле што им одговара, тие се држат до урамнотежена исхрана и не прејадуваат. Мислам дека сите би биле curубопитни да знаат што јадат Викторија Бекам, Адријана Лима или Гвинет Палтроу и која е нивната тајна да изгледаат беспрекорно секогаш кога ќе се појават во јавноста.
Инспирирајте се од нивната диета и откријте што јадат 5 starsвезди за да не се здебелат:
Што јаде Викторија Бекам за да има совршена фигура?
Иако честопати била критикувана за тешкиот режим на слабеење што го применувала пред и по бременоста, таа тврди дека има здрав начин на живот и диета која има за цел да задржи алкален лекар во организмот, ограничувајќи ја потрошувачката на храна што формира киселина.
Неговото мени вклучува:
- каша од киноа со растително млеко (бадеми, бразилски ореви), гоџи бобинки и калинка.
- чипс од кеale
- мини-пица со напишано брашно и прелив од зеленчук и козјо сирење.
- печена леќа со кокос и козјо сирење.
- Јадете многу зеленчук, суров зеленчук и овошје.
- Пијте многу обична вода и незасладени чаеви од билки.
- Јадете суров спанаќ, сурови ореви и семиња, киноа, авокадо, брокула, маслиново масло.
- Избегнувајте или ограничувајте ја потрошувачката на преработена храна како што се леб, тестенини, бел ориз, слатки житарки и производи од конзерва, бидејќи тие предизвикуваат хиперацидност. Одлучете се за свежа и непреработена храна што има алкален ефект врз организмот.
- Избегнувајте кафе, шеќер, црн чај, алкохол, газирани пијалоци.
- Избегнувајте кисела храна: месо (телешко, свинско, риба, дивеч, школки, колбаси, сланина и сл.); млечни производи (путер, сирење, млеко, сурутка, крем, соја сирење); јајца; засладувачи (сахарин, сахароза, сакралоза, мед, јаворов сируп, рогач, сируп од фруктоза); сосови (мајонез, васаби, сенф, кечап).