Што јадат најдолговечните луѓе во светот Се смета за диета што спречува или надминува
На изолиран остров во Грција, луѓето забораваат да умрат. Тие лесно го преминуваат прагот од 100 години. Дури и луѓето кои страдаат од неизлечиви болести лекуваат сами. Здрав и природен начин на живот, прекрасни предели и среќни луѓе ја препорачуваат Икарија како вистинско небо на земјата.
Theујорк Тајмс објави обемен извештај за животот на луѓето во Икарија, остров во јужниот крај на егејскиот архипелаг. Овде, часовниците не постојат и дури и ракот не преживеал.
Стаматис Мораитис, грчки ветеран војна, раскажа како му се сменил животот кратко откако се преселил во Икарија. На 60-годишна возраст и нешто повеќе, додека живеел во САД, открил дека има рак на белите дробови. Му дадоа уште 9 месеци живот. Наместо да остане во Америка и да започне агресивно лекување на рак, тој одлучи да се пресели на Икарија, островот на неговите предци. Неговиот живот влезе во ритамот на Икаријците - се одмори, јадеше само свеж зеленчук од сопствената градина, а неговото тело стануваше сè посилно и посилно. После 9 месеци, не само што не му беше дијагностициран рак, тој дури се чувствуваше и подобро и подобро. 25 години подоцна, тој отиде во Соединетите држави за да побара објаснување од лекарите. Сите тие веќе беа мртви.
Lifeивот без часовници
Во Икарија, немаше никаков знак за брзото темпо на кое сме навикнале во ниту еден агол на светот. Без возбуда, без стрес, без рокови. Во Икарија, луѓето дури и не носат часовници. Тие се будат природно, работат малку во градината, јадат ручек, дремнуваат, а вечерта се посетуваат, играат игри и пијат вино заедно. Времето поминато со најблиските на чај или чаша вино е од непроценливо значење.
Рецептот за долг живот и железо здравје
Во повеќето земји низ светот, преработената прехранбена индустрија вложува пари во рекламирање, наместо да инвестира во високо квалитетни состојки. Се обидува да нè убеди да јадеме, да нè натера да копнееме и да создадеме нови потреби. Пристапот до калории постојано се зголемува, а додатоците во исхраната станаа неопходност.
Во Икарија, сепак, диетата е што е можно поедноставна и органска. Иако многу од жителите на островот се невработени, секој има градина и одгледува своја храна.
до појадок, Икаријците обично консумираат козјо млеко, вино, чај од жалфија или кафе, мед и леб.
Ручекот секогаш е составен од грав, компир, зеленчук и сезонски зеленчук произведен во градината.
Вечера обично се состои од леб и козјо млеко. На Божиќ и Велигден имаат навика да јадат свиња одгледана од нив.
Сите оброци се богати со маслиново масло, свеж зеленчук, мед и вино. Подеднакво важно е она што помалку консумирате: шеќер, бело брашно, млечни производи, месо и алкохол.
Скоро сите состојки што ги користат се тесно поврзани со долговечноста:
Козјо млеко Полесно се вари од кравјото млеко и содржи супстанца што го намалува нивото на стресни хормони во организмот.
Маслиново масло, особено незагреано, го намалува лошиот холестерол и го зголемува нивото на добар холестерол.
Мали количини на заситени масти Месото и млечните производи се поврзани со низок ризик од срцеви заболувања.
Зеленчукот и билки кои Икаринците секојдневно ги консумираат содржат многу моќни антиоксиданти кои се борат против стареењето.
Виното, се консумира во умерени количини, тоа е многу добро за здравјето, повторно се должи на антиоксиданси.
компири природни и консумирани освен пржени се многу добар извор на калиум, витамин Б6 и растителни влакна.
чаеви кои икаријците ги консумираат секојдневно, за задоволство, се вистински лекови. Тие се природни, направени од билки на островот: див риган, жалфија, нане, рузмарин.
душо Икаријанците го сметаат за лек кој третира каква било болест. Икарите имаат некои видови мед што нема да ги најдете на друго место на светот - од лек за мамурлак до третман на грип. Постарите луѓе својот ден го започнуваат со лажичка мед.
„Заборавивме да умреме“, вели 101-годишен жител на островот.
НА ПРО ТВ ПЛУС, МОЕТЕ ДА ПОГЛЕДНЕТЕ СПОДЕЛУВА INЕ НА ПРЕЦЕ
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.