Што јадат веганите за појадок Oink - едноставно вегански
Што јадат веганите за појадок?
За многу луѓе, појадокот е дел од нивната секојдневна рутина. Тешко е изненадувачки што кога ја менувате диетата, се поставува прашањето: „Што всушност јадат вегани за појадок“?
Според ГЕО, „погледот во еволутивната историја на луѓето […] покажува: Нашето тело не е суштински зависно од внесувањето храна наутро […]“, затоа што наутро луѓето сепак мораа да имаат доволно резервна енергија за да можат да се грижат сами за себе Може да се грижи за набавка на храна.
Лично, јас (Константин) започнав редовно да појадувам само кога започнав сопствен бизнис и веќе не бев во гастро кујна 24/7 - така што сега имаше повеќе време за мене. Иако веќе чувствував малку апетит наутро, многу ретко бев навистина гладен.
И покрај разновидноста, многу луѓе сè уште се прашуваат дали ќе остане нешто ако повеќе не јадете млеко или јајца. Одговорот е повторно јасен: Да - веганите јадат многу за појадок! Closerе разгледаме подетално што е сето ова во следните неколку точки.
Што јадат веганите воопшто за појадок?
Може да кажете дали некое време се справувате со тоа дека веганите се за појадок многу разновиден може да се хранат и да не мора да џвакаат здодевна каша.
Овошје, зеленчук, житарици - како смути, како сад, како мусли - скара, пржена, печена - Во принцип, никакви желби не паѓаат покрај патот. Составивме избор на опции за вегани за појадок како што следува:
- Сите видови мусли (рецепт за Bircher мусли)
- Слатки каши (кликнете овде за рецептот)
- Вафли и палачинки
- Отворени сендвичи, ролни и крцкав леб
- * Смути и чинии за смути
- Кварк од зеленчук и јогурт од зеленчук или овошен јогурт
- Пудинзи направени од * чиа, ленено семе, * лушпи од псилиум
- Сушено овошје и ореви
- Енергетски топчиња
- Гриз и пудинг од ориз
- и уште повеќе ...
- Срдечни вафли и палачинки
- Отворени сендвичи, ролни и остри леб
- Изматено јајце и омлет (тофу со * Кала Намак и наут)
- Срдечни каши
- Зеленчук мариниран и на скара
- Класичен веганизиран, како на пр Шакшука
- Појадок специфичен за земја веганизиран, на пр. Англиски појадок
- и уште повеќе ...
Што јадат веганите за појадок кога се надвор и околу?
Нашироко е познато дека треба да одвоите време за себе и за оброк. Сепак, ова не е секогаш така лесно да се спроведе во денешното западно општество. Следниот состанок е сега, автобусот доаѓа наскоро, состанокот ќе започне наскоро и проектите се толку цврсто наредени што скоро нема време да се подготви нешто свежо меѓу.
Одењето во пекара или во најблискиот супермаркет е однапред програмирано. Некои готови производи не се воопшто лоши, но од една страна многу го оптеретуваат паричникот со текот на времето, а од друга страна разновидноста не е толку голема како едноставно да ја подготвите целата работа сами брзо. За многумина, следниве точки се многу важни:
- Брза и лесна подготовка
- Здрав, вкусен и разноврсен
- Може да се чува некое време на собна температура
Во зависност од тоа колку време сакате да инвестирате, можете и да го одземете подготви многу одлични јадења. Студените работи споменати погоре се особено погодни за ова - пред сè, како што е Bircher Muesli (еве го рецептот), кој сепак треба да се вари преку ноќ.
Со специјални кутии за ручек, како што е „Тифин кутија“ без протекување, неколку компоненти за појадок, исто така, можат да бидат прекрасно комбинирани и, на пример, деликатеси од специфична земја може да се земат насекаде.